mai burticilor, pe mine m a apucat un pic frica de nastere
ieri ma gandeam ca totusi o cezariana nu i asa rea, cum zicea si anca.
Dar am gasit azi un articol mai optimist ( ca ieri citisem cateva povestiri despre nasteri si ma ingrozisem de travalii de 20 de ore).Articolul e chiar de pe acest site, si o sa l postez pentru cele care au nevoie de incurajare , asa ca mine
In plus il cred destul de utill, pentru ca oprietena de a mea chiar imi spusese cate ceva despre aceste tehnici de usurare a travaliului si ea a nascut natural un baiat de 4500 gr ,si nu vorbea despre nastere cu oroare, deci tind sa o aiu drept model
Nastere naturala fara dureri Este posibil acest fenomen, judecand dupa faptul ca durerile nasterii sunt proverbiale si deja constituie expresii figurate care sugeraza cele mai puternice dureri fizice pe care o femeie le poate parcurge? Se pare ca da!
Este totusi greu de crezut. Caci acest act fiziologic s-a identificat dintotdeauna cu durerea, mentalitate perpetuata din mama in fiica, din timpurile cele mai indepartate. Odata cu povestile s-a transmis si ? frica de nastere ?. Aceasta idee preconceputa alimenteaza de fapt durerile nasterii, determinand contractiile musculare dureroase. Deci frica este cea care sta la baza durerii. Frica impiedica relaxarea musculaturii, descongestionarea.
In Africa au existat intotdeauna si inca exista triburi ale caror femei nasc fara dureri. Pentru ca este considerat un fenomen natural, obisnuit, perfect integrat vietii, firescului.
Astazi, nasterea naturala fara dureri se realizeaza in multe clinici din lume, acest lucru fiind posibil fara nicio interventie cu analgezice.
Durerea este o consecinta a contractiilor uterine si poate fi mult diminuata si chiar inlaturata prin procedeul psiho-profilaxiei si psihoanalgeziei la nastere. Adica anestezicul este inlocuit de ?cuvant ?. Aceasta metoda se bazeaza pe educatie. Conditiile esentiale pentru a o aplica constau in inlaturarea fricii si a emotiilor.
Din momentul internarii si pana la nastere, femeia insarcinata trebuie sa afle toate amanuntele legate de corpul ei si de transformarile pe care o sarcina le determina. Trebuie sa invete sa aiba o atitudine corecta in timpul nasterii, care presupune mai ales intelegerea importantei relaxarii musculare, cum sa respire si cum sa-si contracte grupele de muschi.
In timpul travaliului gravida trebuie sa stea culcata pe spate (pozitie discutabila), cu coapsele flectate, masandu-si usor laturile uterului, spre regiunea inghinala, in momentele cand acesta se contracta. De asemenea trebuie sa-si regleze ritmul respiratiei, cu inspiratii scurte si expiratii lungi, concentrandu-si intreaga atentie pe acest exercitiu.
Multe femei, chiar impreuna cu partenerii lor, participa din timp la cursuri prenatale, invatand cum sa foloseasca tehnici de respiratie si relaxare pentru usurarea nasterii. Exista multe asemenea tehnici, printre care si metoda Lamaze.
Pregatirea pentru nastere si familiarizarea cu metodele menite sa o usureze, ajuta la reducerea anxietatii. De asemenea prezenta unei moase binevoitoare sau a partenerului pot sprijini, incuraja si detensiona viitoarea mama.
In general femeile nasc stand culcate pe spate si cu picioarele sprijinite in suporturile mesei ginecologice, pozitie care ingreuneaza, incetineste expulzarea fatului prin mrasorarea mobilitatii diafragmului, factor care inhiba respiratia. Mai nou, femeile sunt incurajate sa adopte pozitia pe care o considera cea mai confortabila si in care contractiile pot fi ajutate de forta gravitationala, (desi in spitalele noastre regulile sunt inca stricte).
O dovada foarte interesanta in acest sens, o reprezinta vestigii din matriarhatul neolitic autohton. Sunt statuete si vase cu reprezentari antropomorfe care aduc informatii valoroase privind modul de organizare a nasterii in aceasta perioada. Femeia ??Ganditorului? (cultura Hamangia, mil. IV i.H.), astepta expulzarea fatului in pozitie verticala. O alta reprezentare o gaseste intr-o pozitie extrem de eficienta care favorizeaza mobilitatea diafragmului, masura absolut necesara pentru o nastere fara dureri. Aceasta este pozitia in sezut, cu un genunchi ridicat pe care isi sprijina mainile, cu coatele la nivelul umerilor (ci nu lasate) si coloana vertebrala foarte dreapta intr-o atitudine fizica perfect corecta, cu efecte binefacatoare respiratorii, endocrine, muscular-vertebrale si cardiace. De asemenea, in studii mai recente este exemplificata o alta pozitie de nastere, practicata in nordul Transilvaniei pana in urma cu 70-80 de ani., asa cum marturiseau tarancile intr-un citat din Istoria Medicinii ? noi nu nastem ca cucoanele de la oras pe spate ?, ci in genunchi, cu genunchii departati vertical cat sa poata actiona moasa.
Si astazi sunt cunoscute aceste pozitii si recomandate in timpul travaliului ca foarte eficace. Spre exemplu statul in genunchi, sprijinita de pat, usureaza presiunea lombara intre contractii; sau sprijinirea pe coate si genunchi cu fesele ridicate si picioarele departate; sau statul pe vine, jumatate ghemuita in a doua faza a travaliului, stimuleaza deschiderea canalului de expulsie, ghemuirea totala putand chiar grabi nasterea.
De asemenea mersul prin incapere, la inceputul travaliului, poate alina durerile si grabi nasterea.
O alta metoda folosita si drept calmant psihic, care poate alina durerea de spate sau durerile abdominale in timpul travaliului, este masajul. Puteti ruga partenerul ori pe cineva din preajma sa va aplice un masaj ferm in partea inferioara a spatelui sau pe fese sau cu miscari lungi de-a lungul coloanei vertebrale si in zona din jurul soldurilor si coapselor. De asemenea pentru reducerea durerilor, vi se poate apasa puternic cu cele doua degete mari, zona sacrala.
Cum faceti fata contractiilor prin respiratie si relaxare?
Cand simtiti ca incepe durerea generata de o contractie, nu va tensionati si nu va tineti respiratia, ci concentrati-va sa expirati incet aerul pe gura, pastrandu-va muschii fetei, gatului si umerilor perfect relaxati. Inspiratia se face automat deoarece v-ati golit total plamanii. Acum ramane sa inspirati profund pe nas, lasand diafragma jos, catre abdomen..Aceasta respiratie abdominala lenta asigura suficient oxigen mamei si copilului si va ajuta sa treceti cu bine de prima faza a travaliului. In partea a doua, incercati din rasputeri sa rezistati nevoii de a va tine respiratia, mai ales atunci cand copilul este pe cale sa se nasca. Acum respirati repede si usor, inspirand si expirand mai degraba la nivelul pieptului.
De asemenea pentru a va relaxa in timpul contractiilor, va puteti concentra asupra unui punct, a unui sunet, a unei imagini sau a unei senzatii. Muzica linistitoare sau linistea deplina pot avea efect calmant.
Puteti incerca impachetari calde pentru durerile de spate (o sticla cu apa calda). Sau dimpotriva puteti sa frecati spatele rapid cu o punga cu gheata, pentru revigorare, sau sa va inviorati stropindu-va fata cu apa minerala.
Oricum, nu va speriati, ci traiti-o ca pe o experienta unica pe care numai femeile cu forta lor, sunt in stare sa o parcurga, pentru acest lucru fiind construite puternice, inteligente, flexibile si rezistente. Secretele sunt relaxarea, optimismul si evitarea panicii.
Multa incredere si nastere usoara!
roxy, asterix, parca voi erati doritoare 
adica a zis ca mai bine sa nu ies cu masina, ca nu am mai condus-o pe-asta de o avem acum imprumut de la tata, ca si ploua afara...si sa nu stea cu inca o grija. are si el dreptate...
, iar vorba asta e super tare, tre sa i-o zic si sotului 
pt cele care nasc natural de secole incoace...eu nu ma vad in stare, asa ca ii multumesc lui dumnezeu ca s-a inventat cezariana 
trebuie sa rezolv si eu cumva, si mai am o problema, vreau sa-l rog pe medic sa-mi puna branula in vena si acolo sa-mi faca injectiile ca eu nu suport sa ma intepe in sold mai ales daca sunt si operata. 
... persoana respectiva oricum nu insemna nimic pentru mine, iar acum o consider inexistenta 
si scuze ca am uitat sa-ti spun dar poza aia e super artistica, ce idee buna ai avut 
chiar era un concurs pe un site ,,cea mai frumoasa burtica,, sigur ai fi castigat 
) si cum e ceva mai deosebit cum fac figuri. Dar cui ii pasa? Noi sa fim sanatosi
ca nici spaga nu-i de dat 
...insa tot trbuie sa le ai acasa chestiile astea, doar nu-ti dau si pentru acasa tot de la spital... ca daca-i asa vin si eu acolo 
.Vad ca deja ati inceput bagajelul pt spital.Cred ca ar trebui sa imi cumpar si eu trusa pt epidurala si cremele pt bebe si pt mine.Hainute pt bebe am ,pampersi am,servetele umede am,camasi de noape am,papuci am,halat am.....mai e ceva??Hmm cred ca ar trebui sa trimit contractul pt celulele stem ca poate vine bebe mai repede si raman fara ,Doame fereste.
) si a zis ca tb tinut la temperatura camerei. asa mi-a zis inca o prietena, cea care a nascut acum 2 luni. ele au contract tot cu cord blood center, unde vreau si eu sa fac, cica sunt si buni si seriosi. lor le-a venit kitul acasa in 1 saptamana, respectiv 2 
buna 
si 
si sa va bucurati de ei