Ceaiul verde - adjuvant in probleme de fertilitate

In timp ce compusii gasiti in ceaiul verde ofera anumite avantaje de protectie a sanatatii, s-au facut putine cercetari pentru stabilirea efectelor ceaiului verde asupra fertilitatii.

Ceaiul verde, care este facut din frunze de ceai nefermentate, contine substante chimice numite polifenoli.

Expertii cred ca aceste substante chimice actioneaza ca antioxidanti, substante care protejeaza celulele organismului de daunele care pot duce la cancer si alte boli.

Un mic studiu al unui supliment nutritiv care contine extract de ceai verde, acid folic si alte vitamine si minerale a aratat rezultate promitatoare.

In cadrul studiului, o treime din cele 15 femeile care au luat suplimentul au ramas insarcinate dupa cinci luni, in timp ce niciuna dintre cele 15 femei care au luat placebo nu au conceput.

Este greu sa se traga concluzii ferme din acest studiu, deoarece este mult prea limitat. De asemenea, cercetatorii nu se axeaza in mod specific pe extractul de ceai verde, prezentandu-l ca avand un efect semnificativ.

De fapt, ceaiul verde contine cofeina si acid tanic, ambele fiind legate de problemele de fertilitate si de un risc crescut de avort spontan atunci cand sunt consumate in cantitati mari.

Inainte de a arunca ceainicul, retine ca cele mai multe ceaiuri verzi contin cofeina in cantitati semnificativ mai mici decat ceaiul negru sau cafeaua.

Desi numarul de cofeina variaza in functie de prepararea cafelei, o ceasca medie de ceai verde contine aproximativ 20 miligrame (mg) de cofeina, in comparatie cu o ceasca de ceai negru, care are aproximativ 50 mg.

O ceasca de cafea proaspat preparata are aproximativ 100 mg de cofeina, in timp ce cafeaua instant are aproximativ 75 mg. Unele tipuri de cafea pot contine mult mai mult. Pentru a fi in siguranta, este intelept a limita consumul de cofeina la mai putin de 200 mg pe zi.

Un studiu a adus dovezi circumstantiale in legatura cu numarul de defecte ale tubului neural la copii, cum ar fi spina bifida, cu legatura directa cu femeile care au consumat o cantitate mare de ceai verde in momentul conceptiei.

Spina bifida este o afectiune grava, care apare atunci cand tubul in jurul sistemului nervos central, adica tubul neural, nu se inchide complet. Defectiunile tubului neural, cum ar fi spina bifida sunt de obicei asociate cu deficitul de acid folic.

Deoarece datele pentru acest studiu sunt foarte slabe, nu putem presupune ca evitarea consumului de ceai verde in momentul conceptiei va reduce riscul de defectiuni ale tubului neural, dar este nevoie de cercetare mai profunda.

Daca ai incercat sa concepe timp de un an sau mai mult, fara succes (sau sase luni, daca esti peste 35 de ani), sau daca ciclurile menstruale sunt neregulate, cea mai buna decizie este de a merge si discuta cu medicul de familie.