Nou-nascutii si rutina somnului

De cate ore de somn au nevoie nou-nascutii?

 
Nou-nascutii pot dormi pana la 16 ore zilnic sau mai mult. Cateodata, nou-nascutul doarme chiar si 4 ore neintrerupt.
 
Ca la toti oamenii si somnul bebelusilor are mai multe faze: somnolenta, faza REM (REM = rapid eye movement, miscari rapide ale ochilor sub pleoapa inchisa), somnul superficial, somnul adanc si somnul profund.
 
Cu cat bebelusul creste, cu atat perioadele in care acesta este treaz devin mai lungi. Pentru parinti, ritmul de 3 – 4 ore de somn al bebelusului este la inceput obositor, dat fiind ca le perterurba propriul lor ritm de somn, in timpul noptii.

Este nevoie deci de ceva rabdare, caci situatia se schimba pe masura ce bebelusul creste si se adapteaza tot mai bine ritmului de viata din afara pantecului matern.
 

E permis ca nou-nascutul sa doarma in patul parintilor?

 
In primele saptamani, majoritatea parintilor prefera ca bebelusul lor sa doarma in camera cu ei, de exemplu intr-un patut gen leagan.

Raspunsul la aceasta intrebare ramane controversat. Este neindoielnic faptul ca nou-nascutii prefera apropierea fizica de parinti, care le ofera confort si ii linisteste.
 
De asemenea, mamele care alapteaza nu sunt nevoite sa se scoale din pat pentru a hrani copilul.
 
Cu toate acestea, pediatrii nu recomanda ca nou-nascutul sa doarma in patul parintilor, deoarece exista riscul ca acesta sa se supraincalzeasca, nou-nascutii neputand la inceput sa-si regleze eficient temperatura corporala.
 
Un leganus cu rotile poate fi deplasat fara probleme pe timpul zilei in living, astfel incat nou-nascutul sa fie permanent in apropierea mamei.
 
in caz ca patutul bebelusului nu este mobil, acesta poate fi lasat sa doarma ziua in landoul caruciorului, pentru a-l avea aproape.

Indiferent unde doarme nou-nascutul, siguranta acestuia trebuie sa fie intotdeauna pe primul loc. Nu puneti nimic in patut care l-ar putea impiedica sa respire!
 
Atentie si la jucariile de plus. Pentru a nu exista posibilitatea ca bebelusul sa se stranguleze sau sa se raneasca, trebuie indepartate sforile sau snururile, precum si orice obiect contondent sau ascutit.

Ca sa fiti siguri, la cumpararea unui patut controlati daca acesta este certificat conform normelor europene.
 

Cum este indicat sa doarma nou-nascutul?

 
Puneti nou-nascutul sa doarma pe spate. Studiile referitoare la moartea infantila subita arata ca riscul scade daca bebelusul doarme pe spate.

Se pot folosi sprijinitori de genul unui prosop rulat, care sa mentina nou-nascutul in aceasta pozitie, cand doarme.
 
Somnul pe burta nu este recomandat, deoarece exista riscul unui blocaj al cailor respiratorii. Micutii nu isi pot ridica aproape deloc capul si inspira in aceasta pozitie o mare parte din aerul tocmai expirat si deci consumat.
 
Pentru copiii nascuti prematur sau cei care saliveaza mult, pozitia din timpul somnului trebuie stabilita impreuna cu pediatrul.