Alimentatia copilului este importanta intrucat trebuie sa ii asigure celui mic necesarul zilnic de vitamine si minerale din surse naturale pe cat posibil. Pentru ca odata cu diversificarea nutrientii proveniti din laptele de mama nu sunt compensati de alimentatia zilnica, introducerea sucurilor de legume alaturi de supe este necesara.
Ingrediente:
- 200 ml de apa
- 150 grame de legume din care:
- cateva felii de morcov taiat rondele
-o bucatica de telina, pastirnac sau putina radacina de patrunjel
Dupa o saptamina se introduc treptat cateva rondele de:
- cartof
- conopida
- ardei gras
- dovlecel
- salata
- putina ceapa
Mod de preparare:
Dupa ce ati introdus mai multe legume puteti adauga si putina rosie data prin strecuratoare (ca sa eliminati coaja si semintele).Se fierb pana se patrund bine, iar apa care scade la fiert se completeaza in permanenta astfel incit la final sa fie aceeasi cantitate de la inceput.
Se paseaza totul si se trece prin sita de circa 2 ori. Se face supa proaspata in fiecare zi.
Se poate adauga putin zahar sau foarte putina sare pentru gust.
Se introduce progresiv la masa de prinz, cate o lingurita in fiecare zi.
Articole recomandate:
Iti prezentam cateva retete pe care le poti introduce in alimentatia sugarului, ideale pentru bebelu ...
Exista ceva magic in a-ti vedea micutul "mestecand" primul biscuite, descoperind ca mai exista si a ...
