No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Cand copiii nu pot renunta la coca-cola poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Cand copiii nu pot renunta la coca-cola

In Alimentatie , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Copiii sunt tentati de alimentele nesanatoase, dar dulci pentru ca acestea au un gust bun si sunt apetisante pentru papilele gustative. Iata insa alternativele sanatoase:

Parintii au o sarcina grea. Teama unei alimentatii deficitare sau care sa ne puna in pericol sanatatea este pretutindeni si daca ai analiza ce contin produsele din reclame am trai numai in panica.

suc pentru copiiMulti parinti cauta o alimentatie corecta pentru copii.

Au nevoie de lichide, vitamine, fibre si proteine.

Multe bauturi racoritoare contin doar carbohidrati.
Problema bauturilor carbogazoase ar fi ca este dulce si copiii se obisnuiesc cu gustul.

De asemenea, coca-cola contine cofeina ce are mai mult efect asupra copiilor decat asupra adultilor. Daca te intrebi cum sa il faci sa renunte exista multe alternative:

Apa minerala este una, in timp ce fresh-urile sunt o alta optiuni fiind denumirea generica a preparatelor de baut, obtinute prin amestecul intr-un blender a unor ingrediente.

Multi considera  chiar si shake-urile o bautura cremoasa si sanatoasa.  Imagineaza-ti cum ar fi sa-ti convingi copilul sa consume o bautura care sa dea in organism apa necesara si multe minerala si vitamine, fara cofeina si zahar in exces?

Acest lucru poate fi obtinut prin consumul unui shake de fructe in functie de preferinta copilului.


Beneficiul este ca aceasta preferinta pentru o alimentatie dulce, cum sunt ciocolata in exces si consumul de coca-cola pot fi indepartate. Va trebui sa indulcesti bautura pentru copil. In acelasi timp, incearca sa reduci cantitatea de zahar treptat.


Daca incepi prepare cu inghetata (care deja a fost indulcita), va fi bine, dar cand combini fructe cu iaurt, mai trebuie parca adaugat ceva, asadar, de ce nu incerci miere?

Mierea este dulce dar spre deosebire de zahar, contine cateva minerale si vitamine, deci este pe o directie buna. Metoda este de a reduce treptat cantitatea de zahar din bautura pana nu se mai adauga deloc. Nu este usor, dar se merita sa incerci.

Alternative la sucurile carbogazoase:


Bautura inghetata din banane si capsuni


- O banana mare;

- Doua linguri mari de inghetata aroma de vanilie;

- 3 sau 4 capsuni proaspete.

Amesteca-le pentru a face o bautura racoritoare, perfecta pentru caldura verii.

Adauga capsuni, amesteca-le cu suc de fructe si poti, de asemenea sa mai adaugi si alte fructe.


Shake cu ananas sau capsuni


- 8 capsuni mari;

- ½ banane;

- 3 felii de ananas;

- O cupa de suc de mere (fara indulcitor).

Daca nu ti se pare prea dulce, poti adauga miere.

Amesteca-le pana se fac o pasta si apoi adauga cateva cuburi zdrobite de gheata.


Bautura cu capsuni

- 2 cupe de capsuni proaspete taiate;

- Un pahar de suc de portocale;

- ½ pepene galben fara coaja, taiat cubulete.

Ca de obicei, daca este cazul, adauga si miere.

Poti sa adaugi cuburi de gheata odata ce fructele sunt bine amestecate pentru un efect racoros.

Sa-i convingi pe copii sa renunte la coca-cola nu este deloc usor, iinsa merita incercarea cu aceste retete de bauturi. Ar trebui sa-i convingi ca tot ce tu le oferi nu are un gust rau ci dimpotriva este bun si sanatos, facandu-i sa uite de sucurile carbogazoase.




Cuvinte cheie: Alimentatia copilului , Dezvoltarea copilului , Obiceiuri sanatoase in alimentatie



Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?