10 sfaturi de la Miriam Stoppard

Renumita specialista britanica in obstretica si ginecologie Miriam Stoppard, scriitoare si realizatoare de emisiuni tv pe teme de sanatate iti ofera cateva sfaturi privind ingrijirea corpului pe perioada de sarcina.

Hormonii sarcinii aduc modificari enorme in aproape orice parte a corpului femeii, de la piele si par pana la dinti si gingii. Pentru a-si mentine corpul in stare foarte buna, viitoarele mame trebuie sa isi ingrijeasca pielea si sa desfasoare rutina rasfatului, pentru a se asigura ca se simt si arata bine, pana in ziua nasterii si dupa aceea.

Cerceteaza ingrediente produselor de infrumusetare

Printre primele lucruri pe care trebuie sa le faci atunci cand descoperi ca esti insarcinata este sa verifici produsele pe care le-ai utilizat. Poti descoperi ca unele produse sunt nepotrivite pentru piele in timpul sarcinii. Daca esti ingrijorata, chiar si intr-o mica masura, atunci inlocuieste-le cu produse care specifica faptul ca sunt adecvate pentru utilizare in timpul sarcinii.

Evita folosirea sapunului

Sapunul indeparteaza uleiurile naturale din piele, asadar incearca sa folosesti un gel de dus hidratant pentru corp in locul lui. Acesta va pastra uleiurile esentiale din pielea femeii insarcinate si va conferi o stralucire sanatoasa.

Nu sta prea mult timp in baie

Contactul indelungat cu apa deshidrateaza pielea si o poate face sa para lipsita de stralucire. Pentru a evita acest lucru, foloseste un agent umidificator de baie, pentru rehidratarea pielii.

Protejaza-ti pielea

Pigmentarea pielii se poate modifica in timpul sarcinii si pielea se poate arde mult mai usor la expunerea solara. Cauta produse cu filtre UV pentru a te ajuta si a te proteja si ofera o deosebita atentie fetei si mainilor.

Hidrateaza pielea

Cresterea numarului de celule ale pielii este accelerata in timpul sarcinii, astfel incat trebuie sa te asiguri ca te hranesti si ca te hidratezi mai mult decat in mod normal, pentru a mentine aspectul sanatos al pielii.

Ai grija de burtica

Pielea se afla sub o foarte mare presiune in timpul sarcinii, indeosebi in zona abdominala. Masarea abdomenului cu un gel de masaj pentru abdomen va mentine pielea supla si elastica in zonele predispuse.

Foloseste lotiuni de corp

Dupa spalare, foloseste o lotiune de corp hidratanta pentru a va mentine pielea in stare optima si pentru a compensa efectul de uscare a apei.

Acorda o atentie deosebita tenului

Unele femei considera ca pielea lor devine mai uleioasa in timpul sarcinii. Folosesti un produs facial pentru curatare, de calitate superioara si sigur pentru sarcina, pentru a ajuta la solutionarea problemelor.

Pastreaza echilibrul

Incerca produse care contin proprietati de extra hidratare si au pH echilibrat. Acestea te vor ajuta sa pastrezi o stralucire sanatoasa a pielii in timpul sarcinii.

Incepe de jos in sus

Picioarele pot obosi si se pot umfla cand esti gravida. Un gel revigorant cu mentol pentru picioare te va revigora intr-adevar la finalul unei zilei lungi.