Introducerea hranei solide in alimentatia copilului tau
In Bebelusi
, adaugat in
(5/
1)
Este o idee buna sa astepti pentru introducerea alimentelor solide in alimentatia sugarului pana cand acesta implineste sase luni.
.jpg)
Ministerul Sanatatii este de parere ca este mai bine sa alaptezi copilul exclusiv cu lapte de mama pana la varsta de sase luni.
Dupa aceea, laptele matern nu mai poate oferi copilului tot ceea ce are nevoie, in special fier.
Daca bebelusul tau este hranit cu biberonul, ar trebui sa ii dai lapte formula care se bazeaza pe laptele de vaca pentru primele sase luni.
Asta numai daca medicul tau nu te-a sfatuit sa ii dai un alt fel de lapte.
Este mai sigur pentru copilul tau daca astepti pana cand trece de varsta de sase luni ca sa ii introduci in alimentatie hrana solida.
Astfel exista sanse mici ca bebelusul tau:
* Sa ia o infectie de la alimente, deoarece sistemul sau digestiv este mai matur.
* Sa aiba o reactie proasta la produsele alimentare, deoarece sistemul sau imunitar este mai puternic.
Daca simti ca sugarului tau nu ii mai ajunge laptele de mama mai devreme de sase luni, poti incerca sa ii oferi si alt fel de lapte. Sau ai putea un medic despre folosirea unei alte formule.
Oricat de flamand ar parea, ofera-i numai lapte pana la sfarsitul celei de-a patra luni (17 saptamani).
Daca decizi sa incepi sa iti hranesti copilul cu hrana solida inainte de sase luni, nu ii da alimente la care ar putea face alergii.
Aceste alimente sunt:
* Laptele de vaca si produsele lactate
* Orice cu gluten
* Fructe si sucuri de citrice
* Peste si crustacee
* Oua
Daca ai nelamuriri, vorbeste cu medicul tau primar. Acest lucru este important mai ales daca bebelusul tau s-a nascut prematur, deoarece pentru el intarcarea ar trebui facuta mai tarziu.
Cum imi dau seama daca bebelusul meu este gata pentru hrana solida?
Bebelusul tau poate fi gata sa inceapa sa manance hrana solida daca:
* Poate tine capul sus. Copilul trebuie sa fie capabil sa mentina o pozitie stabila, verticala, pentru a manca pentru prima oara hrana solida.
* Sta bine atunci cand este sustinut. Ar trebui sa il tii in poala prima oara. Poti aduce chiar si scaunul inalt, daca sta singur drept.
* Face miscari de mestecat. Copilul ar trebui sa poata sa isi deplaseze mancarea din spatele gurii si inghiti. Pe masura ce copilul invata sa inghita eficient, vei observa ca saliveaza mai putin. Ii vor aparea si un dinte sau doi.
* A castigat in greutate. Cei mai multi bebelusi sunt pregatiti sa manance semisolide atunci cand si-au dublat greutatea lor de la nastere. Aceasta se poate intampla inainte sau in jurul lunii a sasea.
* Este curios cu privire la ceea ce mananci. Se uita atent la mancarea ta si incearca sa iti ia mancarea cand o duci la gura?
Cum ar trebui sa introduc hrana solida?
Este mai usor sa incepi cu alimente simple precum piureuri sau alimente zdrobite bine. Incearca sa ii oferi copilului tau cate una sau doua lingurite de:
* Legume maruntite sau piure de legume, cum ar fi morcovi fierti, pastarnac, cartofi sau cartofi dulci.
* Fructe maruntite sau pireuri de fructe, cum ar fi banane, mere fierte, pere sau mango.
* Cereale pentru copii (fara gluten), cum ar fi orez pentru copii, sago, porumb, mei. Le poti combina cu laptele copilului.
Ii poti da mancare solida copilului tau inainte sau dupa ce i-ai dat lapte, sau chiar alaturi de lapte, cand ti se pare tie mai bine. Daca mancarea este fierbinte, asigura-te ca are o temperatura potrivita testandu-l pe interiorul incheieturii mainii tale inainte de a-l da copilului tau.
Este posibil sa dureze un timp pana ce sugarul tau se obisnuieste cu aceste arome noi. Nu fi surprinsa daca respinge alimente sau le scuipa afara. Incearca din nou mai tarziu, sau in ziua urmatoare. Poti face mancarea putin mai moale amestecand-o cu cateva lingurite de lapte.
La inceput, copilul poate parea ca mananca foarte putin. Fii rabdatoare si retine ca are nevoie de timp pentru a invata cum sa manance. Pe masura ce isi dezvolta tehnica, da-i mancare solida pentru ca sa poata sa practice mestecatul si inghititul.
Pe masura ce copilul tau se obisnuieste cu fructele, legumele si cerealele, adauga si alte alimente variate in alimentatia sa. Apoi creste treptat numarul de mese solide pe zi. Incepand cu varsta de sapte luni, copilul tau ar trebui sa manance mancare solida de trei ori pe zi.
Dieta unei zile obisnuite ar putea include:
* Lapte de mama sau formula.
* Cereale cu fier. Verifica ambalajele sa nu aiba cantitati mari de sare si zahar.
* Legume. Acestea pot include cartofi, pastarnac, broccoli, conopida, cartofi dulci, spanac si dovlecel.
* Mici cantitati de carne de pasare, peste, iaurt, ou fiert tare, linte bine gatita si branza. Nu ii da copilului branza Brie, Stilton sau alte tipuri de branza sofisticate, moale sau cu mucegai.
* Fructe.
Retine ca apetitul copilului tau va varia de la o masa la alta. Fii atenta la indicii care iti arata ca este satul. Daca refuza sa deschida gura, se intoarce cu spatele de la mancare, sau incepe sa se joace cu alimentele, probabil ca este satul.
Dupa aceea, laptele matern nu mai poate oferi copilului tot ceea ce are nevoie, in special fier.
Daca bebelusul tau este hranit cu biberonul, ar trebui sa ii dai lapte formula care se bazeaza pe laptele de vaca pentru primele sase luni.
Asta numai daca medicul tau nu te-a sfatuit sa ii dai un alt fel de lapte.
Este mai sigur pentru copilul tau daca astepti pana cand trece de varsta de sase luni ca sa ii introduci in alimentatie hrana solida.
Astfel exista sanse mici ca bebelusul tau:
* Sa ia o infectie de la alimente, deoarece sistemul sau digestiv este mai matur.
* Sa aiba o reactie proasta la produsele alimentare, deoarece sistemul sau imunitar este mai puternic.
Daca simti ca sugarului tau nu ii mai ajunge laptele de mama mai devreme de sase luni, poti incerca sa ii oferi si alt fel de lapte. Sau ai putea un medic despre folosirea unei alte formule.
Oricat de flamand ar parea, ofera-i numai lapte pana la sfarsitul celei de-a patra luni (17 saptamani).
Daca decizi sa incepi sa iti hranesti copilul cu hrana solida inainte de sase luni, nu ii da alimente la care ar putea face alergii.
Aceste alimente sunt:
* Laptele de vaca si produsele lactate
* Orice cu gluten
* Fructe si sucuri de citrice
* Peste si crustacee
* Oua
Daca ai nelamuriri, vorbeste cu medicul tau primar. Acest lucru este important mai ales daca bebelusul tau s-a nascut prematur, deoarece pentru el intarcarea ar trebui facuta mai tarziu.
Cum imi dau seama daca bebelusul meu este gata pentru hrana solida?
Bebelusul tau poate fi gata sa inceapa sa manance hrana solida daca:
* Poate tine capul sus. Copilul trebuie sa fie capabil sa mentina o pozitie stabila, verticala, pentru a manca pentru prima oara hrana solida.
* Sta bine atunci cand este sustinut. Ar trebui sa il tii in poala prima oara. Poti aduce chiar si scaunul inalt, daca sta singur drept.
* Face miscari de mestecat. Copilul ar trebui sa poata sa isi deplaseze mancarea din spatele gurii si inghiti. Pe masura ce copilul invata sa inghita eficient, vei observa ca saliveaza mai putin. Ii vor aparea si un dinte sau doi.
* A castigat in greutate. Cei mai multi bebelusi sunt pregatiti sa manance semisolide atunci cand si-au dublat greutatea lor de la nastere. Aceasta se poate intampla inainte sau in jurul lunii a sasea.
* Este curios cu privire la ceea ce mananci. Se uita atent la mancarea ta si incearca sa iti ia mancarea cand o duci la gura?
Cum ar trebui sa introduc hrana solida?
Este mai usor sa incepi cu alimente simple precum piureuri sau alimente zdrobite bine. Incearca sa ii oferi copilului tau cate una sau doua lingurite de:
* Legume maruntite sau piure de legume, cum ar fi morcovi fierti, pastarnac, cartofi sau cartofi dulci.
* Fructe maruntite sau pireuri de fructe, cum ar fi banane, mere fierte, pere sau mango.
* Cereale pentru copii (fara gluten), cum ar fi orez pentru copii, sago, porumb, mei. Le poti combina cu laptele copilului.
Ii poti da mancare solida copilului tau inainte sau dupa ce i-ai dat lapte, sau chiar alaturi de lapte, cand ti se pare tie mai bine. Daca mancarea este fierbinte, asigura-te ca are o temperatura potrivita testandu-l pe interiorul incheieturii mainii tale inainte de a-l da copilului tau.
Este posibil sa dureze un timp pana ce sugarul tau se obisnuieste cu aceste arome noi. Nu fi surprinsa daca respinge alimente sau le scuipa afara. Incearca din nou mai tarziu, sau in ziua urmatoare. Poti face mancarea putin mai moale amestecand-o cu cateva lingurite de lapte.
La inceput, copilul poate parea ca mananca foarte putin. Fii rabdatoare si retine ca are nevoie de timp pentru a invata cum sa manance. Pe masura ce isi dezvolta tehnica, da-i mancare solida pentru ca sa poata sa practice mestecatul si inghititul.
Pe masura ce copilul tau se obisnuieste cu fructele, legumele si cerealele, adauga si alte alimente variate in alimentatia sa. Apoi creste treptat numarul de mese solide pe zi. Incepand cu varsta de sapte luni, copilul tau ar trebui sa manance mancare solida de trei ori pe zi.
Dieta unei zile obisnuite ar putea include:
* Lapte de mama sau formula.
* Cereale cu fier. Verifica ambalajele sa nu aiba cantitati mari de sare si zahar.
* Legume. Acestea pot include cartofi, pastarnac, broccoli, conopida, cartofi dulci, spanac si dovlecel.
* Mici cantitati de carne de pasare, peste, iaurt, ou fiert tare, linte bine gatita si branza. Nu ii da copilului branza Brie, Stilton sau alte tipuri de branza sofisticate, moale sau cu mucegai.
* Fructe.
Retine ca apetitul copilului tau va varia de la o masa la alta. Fii atenta la indicii care iti arata ca este satul. Daca refuza sa deschida gura, se intoarce cu spatele de la mancare, sau incepe sa se joace cu alimentele, probabil ca este satul.
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
