Cum trebuie sa ai grija de sanii tai in timpul alaptarii
In timpul perioadei de sarcina, sanii se umfla si se simt mai greoi. Uneori din cauza acesta ii poti simti durerosi si tensionati.
Schimbarea prin care trec sanii viitoarei mamici este numita si “furia laptelui”. Aceasta stare de tensiune poate fi ameliorata doar prin alaptare.
Din primele luni de sarcina, tuberculii lui Montgomery ( acele vezicule mici din jurul sfarcului) se maresc. Rolul lor este de a proteja bebelusul in timpul alaptarii. Acesti tuberculi secreta o substanta uleioasa care formeaza o bariera impotriva infectiilor.
Spala sanii cu apa si sapun inainte de a alapta.
Pentru un plus de confort, poarta sutiene speciale pentru alaptare care sa nu fie supraelastice si haine mai largi.
Poti folosi unguente pe baza de galbenele sau capsule cu vitamina E pentru a masa sanii si a grabi vindecarea crapaturilor din zona mameloanelor.
Incearca si sa stai cateva minute pe zi fara sutien pentru a reobisnui musculatura sanilor sa isi sustina greutatea.
