Vitamina B12

Ghidul vitaminelor pentru bebelusi

In Bebelusi

Vitaminele sunt esentiale pentru cresterea si dezvoltarea normala a sugarului, iar o mamica precaute trebuie sa ii ofere bebelusului ei o alimentatie echilibrata. Necesarul de vitamine este foarte crescut la sugari, deoarece, in timpul cresterii, metabolismul copiilor este extrem de activ. Un aport insuficient de vitamine poate determina modificari de dezvoltare ireversibile.

Vitamine in sarcina - de la A la E

In Alimentatie

Vitaminele au un rol esential in buna functionare a organismului. Mai ales in perioada de sarcina, femeile insarcinate trebuie sa consume alimente bogate in vitamine.

In perioada de sarcina tindem sa acordam mai multe importanta la ceea ce mancam. Daca ai inceput sa citesti etichetele cu valorile nutritionale probabil stii deja ca cele mai multe par de neinteles daca nu esti nutritionist.