Beneficiile exercitiilor pilates pentru femeile insarcinate
In Sarcina
Unul dintre cele mai comune mituri se refera la faptul ca femeile insarcinate nu au voie sa faca efort in perioada sarcinii. Ei bine, exista doua tipuri de exercitii care sunt recomandate in aceasta perioada: exercitiile pilates si gimnastica hipopresiva.
