Tofu
In Alimentatie
Tofu este un cas fabricat din soia, este nefermentat si reprezinta sursa importanta de fier, proteine si calciu. Cu toate astea, la fel ca mai toate preparatele din soia, tofu continua sa fie inconjurat de controverse.
Alimente bogate in proteine
-
-
Mancaruri bogate in proteine pentru copii
In Alimentatie
Medicul pediatru iti spune sa-i dai copilului proteine, dar copilul tau este pretentios la mancare si mananca doar o lingura de mancare gatita, in schimb mananca biscuiti, paine, covrigi si struguri ocazional, care nu sunt cele mai bune surse de proteine.
-
Vitamine in sarcina - de la F la Z
In Alimentatie
Mai ales in perioada de sarcina, mama si bebelusul au nevoie de o cantitate mai mare de vitamine si minerale. Afla ce elemente nu ar trebui sa lipseasca din alimentatie.
-
Ce trebuie sa mancam in perioada sarcinii?
In Sarcina
Femeia insarcinata trebuie sa acorde o atentie deosebita alimentatiei. Este important ca dieta sa zilnica sa fie cat mai variata si mai echilibrata - atat cantitativ cat si calitativ - caci de aceasta depinde dezvoltarea normala a fatului si cresterea ei ponderala.
-
Elemente nutritive indispensabile vietii
In Alimentatie
Pentru o buna functionare, organismul uman are nevoie de proteine, lipide, glucide si vitamine. Afla ce alimente contin acesti nutrienti si care este cantitatea necesara.
