Crochetele de peste pentru copii pregatite in casa sunt o alternativa delicioasa pentru masa copiilor. Aceasta este bogata in oligoelemente, ce ajuta la dezvoltarea imunitatii micutului. Pregateste aceasta reteta usoara si rapid de preparat spre deliciul intregii familii!
Ingrediente:
- 115 g file de cod, dezosat
- 1 ou batut
- 4 linguri de pesmet
- 1 lingura ulei de masline
Mod de preparare:
Se taie fileul de cod in 4 bucati.
Bateti oul intr-un castron.
Intindeti pesmetul pe o farfurie intinsa si incingeti uleiul intr-o tigaie.
Inmuiati bucatile de peste in ou si apoi tavaliti-le prin pesmet.
Prajiti-le 4-5 minute, pana cand pestele este patruns iar pesmetul are o culoare aurie, intorcandu-le pe ambele parti.
Servire:
Serviti-le cu piure de cartofi si bucatele de legume moi.
Se obtin 2-4 portii.
Timp de preparare: 15 minute
zorele
Articole recomandate:
O reteta simpla, dar delicioasa de friganele cu scortisoara. Pregateste clasica paine cu ou cu un pl ...
