No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Ciorbita lui Superman poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Ciorbita lui Superman

In Retete pentru copii , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Iata o reteta delicioasa, ciorbita lui Superman. Ofera copilului o masa plina de vitamine astfel inca sa devina puternic precum Superman.


Timp preparare:

maxim 30 de minute

Ingrediente folosite:

legume (cat mai multe: la alegere sau conform "descrierii" de mai jos: ceapa alba si rosie, radacinoase - morcov, pastarnac, radacina de patrunjel, brocoli, orez, ardei gras/kapia), ulei de masline, file de Pangasius, rosii, porumb (la alegere), leustean

Mod de preparare:


Am adus, din camara,
o ceapa alba si una rosioara,
telina, pastarnac si morcovel,
le-am spalat si le-am tocat nitel.
Am luat si un brocoli-nfoiat,
celorlalti, pe loc, l-am prezentat.
Boabe multe de orez salbatic,
peste legume am presarat, cate un pic.
si, neaparat, am mai tocat,
un ardei kapia, rosu-capiat.
Poate fi si unul mai rotofei
si, evident, ce culoare vrei.
Bun, asa pregatite, legumele toate,
cu un pic de ulei s-au lasat masate,
in oala, ca-ntr-o piscina, au plonjat,
si-au stat la foc pana s-au inmuiat.
Dar, vai, piscina-i goala, apa am adaugat
si doua-trei rosii mititele
sa se bucure si ele
de aroma minunata,
ce s-a-mprastiat de-ndata.
Dupa ce legumele, de scaldat s-au saturat,
Pe regele Pangasius, la ele l-au chemat
(evident, in bucatele portionat).
Au dansat ce au dansat
Pret de cateva minute,
La final, peste tot, a plouat
cu boabe de porumb, multe, multe.
Iar apoi, ca o ultima gateala,
am adaugat, in oala,
un picut de leustean tocat
si, la masa, pe Superman, l-am chemat!


Reteta trimisa de adeline





Cuvinte cheie: Mancare pentru copii , Obiceiuri sanatoase in alimentatie



Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?