No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Budinca de spanac pentru copii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Budinca de spanac pentru copii

In Retete pentru copii , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Spanacul este o sursa importanta de vitamine necesare pentru dezvoltarea armonioasa a copilului, prin continutul bogat in fier si alte minerale, spanacul contribuie in mare masura la fortificarea organismului si la intarirea sistemului imunitar contra infectiilor. Iata cum poti pregati o budinca delicioasa cu spanac pe placul celor mici pentru ca acestia sa fie la fel de puternic precum Popey.

Ingrediente:

500 g spanac

1 lingura unt

3 lingurite de faina

jumatate canita de lapte ( circa 50 ml)

2 oua

50 g sunca slaba (sau piept de pasare tocat)

un praf de sare

Modul de preparare:

Se alege si se spala spanacul in mai multe ape, dupa care se opareste cu apa clocotita.

Se scurge apa, spanacul se toaca sau se trece prin masina.

Separat, se face un sos mai gros dintr-o lingura de unt, la care se adauga 3 lingurite rase de faina, care se sting cu jumatate ceasca de lapte sau apa in care a fiert spanacul.

Se amesteca cu pireul de spanac si dupa ce s-a mai racit se adauga 2 galbenusuri puse pe rand, iar la sfarsit 2 albusuri bautute spuma, sunca taiata marunt (sau 30 g piept de pasare) si sare.

Pofta buna!

Se unge cu unt o forma de budinca, se toarna compozitia, se acopera si se pune cu totul  in alt vas cu apa, la cuptor, unde se tine 40-50 de minute.







Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?