Oua moi cu sparanghel si paine prajita
O idee foarte buna pentru micul dejun sau o gustare. In afara faptului ca este vorba de o masa foarte sanatoasa e o combinatie foarte buna intre gustul sparanghelului, ouale fierte moi, painea crocanta si sunca.
01.01.1970">Ingrediente:
2 rosii taiate felii;
sare;
piper negru;
ulei de masline;
8 felii de suca afumata;
4 oua;
400g sparanghel;
4 felii de paine neagra sau intermediara;
putin unt.
Mod de preparare:
Puneti niste apa la fiert si o tigaie la incins.
Puneti bucatile de rosii in tigaia incinsa, cu putin ulei.
Cand incep sa se modifice la culoare adaugati feliile de sunca si mai rumeniti un pic apoi dati la o parte.
Puneti ouale si sparanghelul in apa si fierbeti 4 minute.
Prajiti feliile de paine si asezati-le pe un platou. Dupa ce s-au fiert scoateti ouale si sparanghelul din apa fiarta. Intr-un bol amestecati untul cu sparanghelul si curatati ouale de coaja.
Puneti feliile de sunca pe painea prajita impreuna cu cate o felie de rosie si un ou pe care il taiati in doua.
Turnati apoi un pic de ulei de masline.
Trimis de alexandrupopia
Articole recomandate:

Te gandesti ca esti prea ocupata pentru a face propria mancare pentru bebelusi? Mancarea sanatoasa ...

Ouale, in special albuşurile de ou, sunt printre primele 8 alimente alergene. De aceea medicii ped ...

Copii sunt pretentiosi cand e vorba de ceea ce mananca, Iata cum poti evita certurile legate de manc ...