No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Piure de cartofi dulci, spanac si mazare poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Piure de cartofi dulci, spanac si mazare

In Retete pentru bebelusi , adaugat in
(4/ 1)
Printeaza Articol

Mazarea este o leguma foarte bogata in proteine. Asociata cu alte legume cum ar fi cartoful si spanacul poate fi un aliment ideal, ce completeaza foarte bine nevoile de substante nutritive ale bebelusului

Ingrediente

(5 portii)

1 lingura unt nesarat

½ cana de praz (partea alba, spalata si taiata marunt)

1 cartof dulce mare, cojit si taiat cubulete

½ cana de mazare

¾ cana spanac curatat

 

Mod de preparare

Topiti untul si sotati prazul timp de 2-3 minute pana acesta devine moale si auriu, apoi adaugati cartoful.

Turnati o cana de apa si aduceti la punctul de fierbere, dupa care acoperiti si fierbeti inca 7-8 minute.

Adaugati mazarea si spanacul si gatiti pentru inca 3 minute.

Compozitia se mixeaza intr-un blender pana se ajunge la consistenta dorita.

piure_cu_mazare

 

Varsta recomandata

incepand de la varsta de 6-7 luni

 

Timp de preparare

 

14 minute

 

TIP

 

Se poate congela!

Legumele congelate, precum mazarea, pot fi la fel de bogate in nutrienti ca si legumele proaspete daca sunt supuse inghetarii la scurt timp dupa ce au fost culese.

Dupa ce au fost gatite, ele pot fi recongelate fara probleme.





Cuvinte cheie: Retete pentru bebelusi de 6 luni


Articole recomandate:

Piure din pui, mar si cartofi dulci

Retete pentru copii - prepara mancaruri gustoase pentru cei mici alegand din retetele de pe portalu ...

Cartoful

Cartoful – prin continutul bogat in vitamine, minerale, amidon si fibre benefice digestiei, se af ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?