Pestele reprezinta o sursa consistenta de proteine, fosfor, iod, respectiv saruri minerale. Se recomanda introducerea in alimentatia bebelusului incepand cu varsta de 7-9 luni.
Ingrediente
(5 portii)
250 grame file de haddock
½ suc de portocale
1/3 cana branza Cheddar rasa
1 lingura patrunjel proaspat tocat
2 linguri fulgi de porumb zdrobiti
1 lingura unt nesarat
 |
Mod de preparare
Puneti pestele intr-o tava unsa cu ulei si acoperiti-l cu sucul de portocale, branza, patrunjel, fulgii de porumb si unt.
Acoperiti cu o flie de aluminiu si lasati-l la cuptor timp de 20 de minute.
Se poate prepara si la cuptorul cu microunde, timp de 4 minute la putere mare.
Mixati preparatul final in blender pana obtineti consistenta dorita.
Varsta recomandata
7-9 luni
Timp de preparare
20 minute
TIP
Se poate congela!
Articole recomandate:
Diversificarea alimentatiei bebelusului poate fi o provocare pentru fiecare mamica, insa lucrurile ...
Cauti o reteta pentru desertul copilului tau de 1 anisor? Reteta de sufleu de portocale este o retet ...
Crochetele de peste pentru copii pregatite in casa sunt o alternativa delicioasa pentru masa copiilo ...
