Ficatei cu legume si mere pentru bebelusi
Ficatul de pui este un aliment bogat in fier, vitamine (A, B, C, D), recomandat de medici si pentru faptul ca are un continut scazut de grasimi.
Vitamina D este foarte importanta pentru bebelusi pentru ca ajuta la fixarea calciului in oase.
Ingrediente
(2 portii)
250 grame ficatei de pui
1/3 cana ceapa taiata marunt
1 lingura ulei
1 morcov mediu, cojit si taiat marunt
1 cartof mare, cojit si taiat cubulete
½ mar, cojit si taiat cubulete
1 cana supa de pui
 |
Mod de preparare
Curatati ficateii si indepartati eventualele urme de grasime sau cartilaj.
Sotati ceapa in uleiul vegetal pana devine moale dupa care adaugati ficateii pentru doua minute (pana isi schimba culoarea).
Adaugati morcovul, cartoful, marul si supa si fierbeti timp de 20 minute.
Mixati in blender.
Varsta recomandata
7-9 luni
Timp de preparare
23 minute
TIP
Se poate congela!
Ficateii constituie o sursa excelenta de vitamine si fier.
Bebelusii se nasc cu un “stoc” de fier care le ajunge aproximativ 6 luni si este foarte important ca dupa aceasta varsta sa-l procure din alimentatie.
Articole recomandate:
Datorita gustului foarte dulce, piureurile preparate cu cartofii dulci sunt preferate de copii. ...
Pregateste-i copilului tau o delicioasa reteta cu supa de pui cu galuste din gris. Pe langa faptul c ...
