Buna. Am 6 luni de cand am nascut si nu mai reusesc sa slabesc. Ce-i drept se spune ca ai avut o sarcina de 9 luni in 9 luni iti revii. Eu am nascut prin cezariana si mi-e greu acum sa dau burta jos. Sunt prea nerabdatoare?? E bine sa incep exercitii?? Voi cum ati reusit? Ce ma sfatuiti?

Hai sa incep eu...am doua cezariene si trei operatii pe burta...dupa fiecare sarcina, am ramas cu ceva depuneri pe la burtica...uite ce cred eu ca ar trebui sa faci...ce m-a ajutat si pe mine...
sa incepi sa-ti faci un program zilnic de gimnastica care sa includa, abdomene, neaparat asta pentru ca vorbim de burtica, intra la mine pe blog si ai sa gasesti niste exercitii de belly dance minunate in program de 20 de minute, este excelent acest program, si vei avea rezultate numai si numai daca te tii de el si faci zilnic...
iti mai recomand, sa nu mananci aproape de loc paine si dulciuri, macar pana ajungi la rezultatul dorit...dupa fiecare masa principala, sa bei un ceiut cat mai fierbinte face foarte bine, dizolva grasimile, deci nu se mai depun, plimbari si dans....un regim alimentar echilibrat, salate fructe, lactate slabe, gratar, pui, peste...si-n rest motivatie si vointa cu carul...fara ea...nici sa nu incepi... caci te vei opri la jumatate, cu siguranta, neavand-o sper sa iti fie de folos

crezi ca pot sa incep cu exercitiile, daca am 6 luni? nu e prea devreme?

sigur ca nu este prea devreme...incepi usor...pana se obisnuieste organismul si nu in forta...eu dupa doua cezariene...la nici doua luni, luam carutul in brate pe scari... si nu am avut nimic stai linistita si nu-ti fa probleme, nu se intampla nimic rau...nu te forta insa peste limita

Ca sa raspund topicului...eu am slabit ingrijindu-ma de fiul meu,si mancand din ce in ce mai putin(ATENTIE:NU FACAND FOAME).Gimnastica nu am facut

Cred ca depinde de corp. Eu dau foarte greu, sigur imi trebuie si gimnastica.

Multumesc mult pentru sfaturi.

asemenea si eu!!!nu am avut nevoie de gimnastica si nici altele specifice!!!

Cristina, in ceea ce priveste slabitul si eu cred ca depinde de corp . Eu am deja 9 luni de cand am nascut dar nu mi se pare sa fii dat prea multe kg de pe mine ( cura de slabire nu am tinut niciodata si nici ideea gimnasticii nu ma prea incanta ). Sper ca un regim alimentar echilibrat sa ma ajute....

Sarbatori fericite!

Sarbatori fericite!

HRISTOS A INVIAT!

si eu am nascut prin cezariana....inainte de sarcina aveam 53 de kg si 1.74 inaltime..dupa sarcina ...am ramas cu 64....iar acum..Carinutza mea are 10 luni si eu am iar 53 de kg....in primul rand vreau sa spun sa nu fortezi...sa nu slabesti brusc ...si e adevarata vb ca in 9 luni ai pus kg in 9 luni le dai jos....asa ca nu te grabi
eu alaptez asa ca nu mi-am permis sa tin un regim..in schimb tot ce am putut sa fac e sa scot aproape de tot painea...numa i la ciorbe si supe o mai consumam dar in cantitati mici....si am incercat sa -mi fac mancare sanatoase..cat mai multe gratare...dar nu am renuntat nici la fripturi....pt burtica...solutia e clar abdomene...desi sunt super slaba acu..burtica nu mi -sa dus de tot..dar nici nu se va duce daca nu fac abdomene...
eu iti urez succes...!!!
cat vrei sa slabesti?

buna
am si eu pb asta, am nascut acum 4 luni si nu reusesc sa slabesc, cura de slabire sau sala nu pot face pt ca am hipoglicemie si asa ca astept sa slabesc de la sine
am burta de 5 luni cam asa, cine ma vede pe strada zice ca sunt insarcinata

PASTE PLIN DE BINECUVANTARE, LUMINA SI IUBIRE!
CIOC CIOC.....HAI SA CIOCNIM......GATA'S OUTELE??