Sectiune a roportal.ro
Ajutor - Cautare - Membri - Calendar
Versiune completa: Cum Slabim Dupa O Sarcina?
UtileCopii Forum. Utile Despre Copii > Bloguri. Pagini Personale > Bloguri > Blog CRYSTYNUTZA
crystynutza84
Buna. Am 6 luni de cand am nascut si nu mai reusesc sa slabesc. Ce-i drept se spune ca ai avut o sarcina de 9 luni in 9 luni iti revii. Eu am nascut prin cezariana si mi-e greu acum sa dau burta jos. Sunt prea nerabdatoare?? unsure.gif E bine sa incep exercitii?? Voi cum ati reusit? ohmy.gif ohmy.gif ohmy.gif Ce ma sfatuiti?
partners.gif floare2.gif
ruxy
QUOTE(crystynutza84 @ Apr 24 2008, 04:34 PM) *
Buna. Am 6 luni de cand am nascut si nu mai reusesc sa slabesc. Ce-i drept se spune ca ai avut o sarcina de 9 luni in 9 luni iti revii. Eu am nascut prin cezariana si mi-e greu acum sa dau burta jos. Sunt prea nerabdatoare?? unsure.gif E bine sa incep exercitii?? Voi cum ati reusit? ohmy.gif ohmy.gif ohmy.gif Ce ma sfatuiti?
partners.gif floare2.gif

Hai sa incep eu...am doua cezariene si trei operatii pe burta...dupa fiecare sarcina, am ramas cu ceva depuneri pe la burtica...uite ce cred eu ca ar trebui sa faci...ce m-a ajutat si pe mine...
sa incepi sa-ti faci un program zilnic de gimnastica care sa includa, abdomene, neaparat asta pentru ca vorbim de burtica, intra la mine pe blog si ai sa gasesti niste exercitii de belly dance minunate in program de 20 de minute, este excelent acest program, si vei avea rezultate numai si numai daca te tii de el si faci zilnic...
iti mai recomand, sa nu mananci aproape de loc paine si dulciuri, macar pana ajungi la rezultatul dorit...dupa fiecare masa principala, sa bei un ceiut cat mai fierbinte face foarte bine, dizolva grasimile, deci nu se mai depun, plimbari si dans....un regim alimentar echilibrat, salate fructe, lactate slabe, gratar, pui, peste...si-n rest motivatie si vointa cu carul...fara ea...nici sa nu incepi... caci te vei opri la jumatate, cu siguranta, neavand-o rolleyes.gif smile.gif sper sa iti fie de folos trandafir.gif
crystynutza84
QUOTE(rux25 @ Apr 24 2008, 08:00 PM) *
Hai sa incep eu...am doua cezariene si trei operatii pe burta...dupa fiecare sarcina, am ramas cu ceva depuneri pe la burtica...uite ce cred eu ca ar trebui sa faci...ce m-a ajutat si pe mine...
sa incepi sa-ti faci un program zilnic de gimnastica care sa includa, abdomene, neaparat asta pentru ca vorbim de burtica, intra la mine pe blog si ai sa gasesti niste exercitii de belly dance minunate in program de 20 de minute, este excelent acest program, si vei avea rezultate numai si numai daca te tii de el si faci zilnic...
iti mai recomand, sa nu mananci aproape de loc paine si dulciuri, macar pana ajungi la rezultatul dorit...dupa fiecare masa principala, sa bei un ceiut cat mai fierbinte face foarte bine, dizolva grasimile, deci nu se mai depun, plimbari si dans....un regim alimentar echilibrat, salate fructe, lactate slabe, gratar, pui, peste...si-n rest motivatie si vointa cu carul...fara ea...nici sa nu incepi... caci te vei opri la jumatate, cu siguranta, neavand-o rolleyes.gif smile.gif sper sa iti fie de folos trandafir.gif

crezi ca pot sa incep cu exercitiile, daca am 6 luni? nu e prea devreme?

ruxy
QUOTE(crystynutza84 @ Apr 30 2008, 05:15 PM) *
crezi ca pot sa incep cu exercitiile, daca am 6 luni? nu e prea devreme?

sigur ca nu este prea devreme...incepi usor...pana se obisnuieste organismul si nu in forta...eu dupa doua cezariene...la nici doua luni, luam carutul in brate pe scari... si nu am avut nimic rolleyes.gif stai linistita si nu-ti fa probleme, nu se intampla nimic rau...nu te forta insa peste limita smile.gif
Mih@ela
Ca sa raspund topicului...eu am slabit ingrijindu-ma de fiul meu,si mancand din ce in ce mai putin(ATENTIE:NU FACAND FOAME).Gimnastica nu am facut
crystynutza84
QUOTE(Mih@ela @ Apr 30 2008, 06:25 PM) *
Ca sa raspund topicului...eu am slabit ingrijindu-ma de fiul meu,si mancand din ce in ce mai putin(ATENTIE:NU FACAND FOAME).Gimnastica nu am facut

Cred ca depinde de corp. Eu dau foarte greu, sigur imi trebuie si gimnastica. oFloare1.gif
crystynutza84
QUOTE(rux25 @ Apr 30 2008, 05:40 PM) *
sigur ca nu este prea devreme...incepi usor...pana se obisnuieste organismul si nu in forta...eu dupa doua cezariene...la nici doua luni, luam carutul in brate pe scari... si nu am avut nimic rolleyes.gif stai linistita si nu-ti fa probleme, nu se intampla nimic rau...nu te forta insa peste limita smile.gif

Multumesc mult pentru sfaturi. oFloare.gif floare2.gif
lia maria71
QUOTE(Mih@ela @ Apr 30 2008, 05:25 PM) *
Ca sa raspund topicului...eu am slabit ingrijindu-ma de fiul meu,si mancand din ce in ce mai putin(ATENTIE:NU FACAND FOAME).Gimnastica nu am facut

asemenea si eu!!!nu am avut nevoie de gimnastica si nici altele specifice!!!
andaro
Cristina, in ceea ce priveste slabitul si eu cred ca depinde de corp . Eu am deja 9 luni de cand am nascut dar nu mi se pare sa fii dat prea multe kg de pe mine ( cura de slabire nu am tinut niciodata si nici ideea gimnasticii nu ma prea incanta ). Sper ca un regim alimentar echilibrat sa ma ajute.... oFloare1.gif
hellena09
Sarbatori fericite! floare2.gif
hellena09
Sarbatori fericite! floare2.gif
Tania_25
georgeta23
natsandrea
HRISTOS A INVIAT!
anca M
QUOTE(crystynutza84 @ Apr 24 2008, 03:34 PM) *
Buna. Am 6 luni de cand am nascut si nu mai reusesc sa slabesc. Ce-i drept se spune ca ai avut o sarcina de 9 luni in 9 luni iti revii. Eu am nascut prin cezariana si mi-e greu acum sa dau burta jos. Sunt prea nerabdatoare?? unsure.gif E bine sa incep exercitii?? Voi cum ati reusit? ohmy.gif ohmy.gif ohmy.gif Ce ma sfatuiti?
partners.gif floare2.gif

si eu am nascut prin cezariana....inainte de sarcina aveam 53 de kg si 1.74 inaltime..dupa sarcina ...am ramas cu 64....iar acum..Carinutza mea are 10 luni si eu am iar 53 de kg....in primul rand vreau sa spun sa nu fortezi...sa nu slabesti brusc ...si e adevarata vb ca in 9 luni ai pus kg in 9 luni le dai jos....asa ca nu te grabi
eu alaptez asa ca nu mi-am permis sa tin un regim..in schimb tot ce am putut sa fac e sa scot aproape de tot painea...numa i la ciorbe si supe o mai consumam dar in cantitati mici....si am incercat sa -mi fac mancare sanatoase..cat mai multe gratare...dar nu am renuntat nici la fripturi....pt burtica...solutia e clar abdomene...desi sunt super slaba acu..burtica nu mi -sa dus de tot..dar nici nu se va duce daca nu fac abdomene...
eu iti urez succes...!!!
cat vrei sa slabesti?

cwistinutza
buna
am si eu pb asta, am nascut acum 4 luni si nu reusesc sa slabesc, cura de slabire sau sala nu pot face pt ca am hipoglicemie si asa ca astept sa slabesc de la sine
am burta de 5 luni cam asa, cine ma vede pe strada zice ca sunt insarcinata
Tania_25
natsandrea
natsandrea
Tania_25
Tania_25
simina_ana



natsandrea
Tania_25
USA
PASTE PLIN DE BINECUVANTARE, LUMINA SI IUBIRE!
CIOC CIOC.....HAI SA CIOCNIM......GATA'S OUTELE?? floare2.gif
Mikaell
Imi30
anastasia80
Aceasta este o versiune "lo-fi" a continutului principal. Pentru a vizualiza versiunea completa, cu mai multe informatii, formate si imagini, va rugam sa dati clic aici.
Invision Power Board © 2001-2020 Invision Power Services, Inc.