S-a mai discutat despre exercitiile pilates si aici

sa urmarim cateva filme cu astfel de exercitii:

10min pilates burn-full:



10 min pilates abs-full:



10 min pilates sclupting-full:



10 min pilates flex-full:



10 min pilates bum & things-full:



Cateva exercitii mai usoare, pilates:



Exercise and Fitness Video: Pilates Abs:


alte exercitii si discutii la urmatoarele adrese:

Exercitii Pentru Sani Cu Foto

Picioare Subtiri Fara Aripioare Cu Foto

Exercitii Pentru Fesieri Cu Foto

Andrei, esti cel mai dragutz om de pe planeta

Multumesc,Andrei!
Filmuletele astea sunt exact ce aveam nevoie ca sa imbogatesc si sa diversific ce faceam pana acum...imi sunt de mare ajutor.

Nu pot decat sa ma bucur

i am shocked
mai bine ma duc sa alerg decat sa ma chiunui atat