Gekwalificeerde Leraar Die Je Kan Helpen Optiuni

[Banning]

Lange tijd dacht ik dat het werken met een coach bedoeld was voor 'echte' atleten, niet voor een hardloper zoals ik. Ik ren gewoon voor de lol, en ik heb geen grootheidswaanzin met betrekking tot een Olympische medaille, sponsoring of een prijsbeurs. Coaches zijn duidelijk voor mensen met serieus talent en niet voor diegenen onder ons die in training knijpen tussen werk, gezin en kommen ijs. Rechtsaf?

Na jaren van online plannen Adidas Zx 700 Hombre voor mijn training te hebben gebruikt, besloot ik in 2015 te proberen met een coach te werken. Ik had me al een flink aantal races aangemeld en wilde mijn kansen om te finishen of per ongeluk geblesseerd raken door te weinig of te zwaar trainen niet in gevaar brengen. Zoals mijn man zei, was ik "mijn investering aan het beschermen" van mijn gezondheid en lichaam, en laten we eerlijk zijn, die racekosten.

Zelfstandige run in de buurt van Mt. Regenachtiger met Mt. Adams in de verte (en mijn vriend Ellen).
Blijkt dat het werken met een coach een wereld van verschil heeft gemaakt voor mijn seizoen! Ik was succesvol in al mijn races, maar ik verdiende zoveel meer dan alleen het behalen van mijn doelen. Hoewel ik na vier jaar racen genoeg ervaring heb om mijn eigen trainingsplannen te maken, vind ik het nog steeds waardevol om met Nike Air Max 270 React Womens een coach te werken. De aanmoediging, gemoedsrust en vertrouwen in de wetenschap dat iemand me heeft opgeleid tot juuuuuust-recht is onbetaalbaar.

Wat zijn de redenen om met een coach te werken, zelfs als je geen topsporter bent?

Het kan zorgen wegnemen van onder- of overtraining. Dit is een terechte zorg, vooral bij duursporten zoals ultrarunning. Het is een fijne lijn om mee te lopen of te zwaar te trainen, en de gevolgen kunnen langdurig zijn. Sommige mensen kunnen 150 mijlweken verdragen, terwijl 35 genoeg is voor anderen. Een coach kan u helpen bepalen wat het beste werkt voor uw lichaam, uw leven en uw doelen.
Ze kunnen een trainingsplan maken dat past bij uw schema. Voor degenen onder ons die niet-gesponsorde atleten zijn die regelmatig een baan hebben en / of gezinnen grootbrengen, kan het gebruik van een vooraf gemaakt Nike Air Max 270 Womens trainingsplan van internet moeilijk zijn. Een coach kan een plan aanpassen dat werkt volgens uw schema, maar u toch helpt uw ??doelen te bereiken. Slechts 30 minuten op een dag tussen werk- en gezinsverbintenissen? Ze kunnen je een kortere temporun, heuvelherhalingen, kernwerk of iets anders dat de moeite waard is, toewijzen zonder je 'normale' leven in gevaar te brengen. Ze kunnen ook je trainingsplan aanpassen terwijl je gaat, omdat soms "het leven in de weg staat", en je je schema moet aanpassen vanwege een last-minute zakenreis, een ziek kind of een ander moersleutelleven dat je in de weg staat.
Verantwoording. We hebben allemaal de beste bedoelingen, maar soms kunnen we wankelen in de uitvoering. Wetende dat iemand een plan speciaal voor jou heeft gemaakt, en ze wachten om te horen hoe een training verloopt, maakt het Nike Air Odyssey Damen nog veel motiverender. In mijn hart ben ik een goody-two-shoes en wil ik nooit teleurstellen, dus het helpt echt op die dagen dat ik liever niet in de bergen werk. En laten we eerlijk zijn, het doet ook geen pijn dat je een coach hebt betaald om met je samen te werken. Dat geld (of de kans) niet verspillen is een geweldige manier om verantwoording af te leggen.
Leer van experts in het veld. Als je besloot dat je cello wilde leren spelen, zou je er niet gewoon een kopen en beginnen weg te zagen, toch? Je werkt samen met een gekwalificeerde leraar die je kan helpen de basis te leren, je vaardigheden te verfijnen en je techniek te verbeteren. Elke sport of kunst vereist veel oefening, en hoewel het mogelijk is om zelf te onderwijzen, komen verbeteringen vaak veel sneller met de juiste begeleiding van een expert in het veld. Dit kan Nike Air Presto Femme alles zijn, van hulp bij hardlooptechniek op knetterende paden of steile beklimmingen, tot advies over wat je in je hardlooppakket moet meenemen als je zes uur buiten bent (wat, meer dan alleen water en mijn telefoon?), Tot suggesties voor trail food (omdat je maar zoveel Oreos kunt eten). Gebruik hun ervaring in jouw voordeel!
Ze kunnen u helpen bij het plannen van hardlooproutes (weg of pad). Toen ik met trailrunning begon, wist ik maar een paar paden en had geen idee waar ik anders heen moest. Natuurlijk kun je in theorie op elk pad rennen, maar degenen die gekke bosschudden vereisen of meer rotsen dan vuil hebben, zijn niet bevorderlijk voor voorwaartse beweging (hoewel ze, afhankelijk van waar je voor traint, geweldige trainingsroutes kunnen maken). Een coach kan je helpen de beste routes voor jou en je doelen te identificeren - hopelijk met een aantal geweldige uitzichten onderweg!