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Il piano era di portarmi all'85% della mia frequenza cardiaca massima stimata per calcolare il mio VO2 max che mi ha portato a un ritmo di corsa rilassato. Una volta lì il tapis roulant è stato fermato e il consulente per la salute mi ha staccato prima di esaminare i miei risultati. La Nike Air Presto Femme buona notizia è che sono in forma e in salute come dovrebbe essere un corridore di maratona e, dopo che l'ECG è stato controllato da un cardiologo, avrò un foglio di carta per le autorità della Maratona di Venezia per dimostrarlo.

Ciò che i test hanno rivelato che potrei fare con un po 'di lavoro è il mio tasso metabolico e il punto in cui il mio corpo inizia a fare molto affidamento sui carboidrati invece che sui grassi per il carburante. La cura per questo: correre e molto. L'assistente sanitario ha esaminato i risultati con me e scriverà un rapporto da inviarmi per riferimento futuro. Nel complesso è stata un'esperienza interessante che mi ha dato alcuni consigli utili sulle aree da migliorare e un buon indicatore della mia attuale forma fisica.

Per quanto riguarda la mia amica, molti viaggi dal medico di famiglia, molta Nike Air Max Thea Femme persistenza e alcuni viaggi in ospedale e le fu data una diagnosi che avrebbe rovesciato la vita della maggior parte delle persone. Per fortuna aveva ascoltato la sua intuizione che qualcosa non andava e non aveva deciso di iscriversi a una maratona. Ma quando, un anno dopo, sono arrivato a correre la mia prima maratona, c'era solo un ente di beneficenza e una causa per cui avrei considerato di correre. E averla incoraggiata al miglio 23 è stata la migliore spinta che si possa desiderare.

L'ente benefico CRY lavora per sensibilizzare l'opinione pubblica sulle condizioni che possono portare alla morte improvvisa cardiaca giovane e alla sindrome della morte improvvisa. Ricorda che se hai dubbi sulla tua salute devi contattare il tuo medico di famiglia.

Mi è piaciuto il libro e sono stato in grado di portare via alcune cose che Nike Cortez Hombre mi stanno aiutando a migliorare i miei tempi e diventare un corridore più efficiente. A Dane piace correre e sono stato in grado di connettermi con quello. Spesso gli viene chiesto perché non "dà il massimo" e vede quanto velocemente può andare o provare ad allenarsi per mesi e mesi e vedere se è riuscito a vincere più gare. Ti lascerò leggere il libro per scoprire la sua risposta, ma ti lascerò con l'idea che vincere non è sempre l'obiettivo di alcuni corridori. Ad alcuni piace correre e farlo molto ... potresti conoscere uno di quei corridori che ha un blog che corre sul marciapiede ... e talvolta sentieri.

Bonus pensato: Dane ha in realtà questo aspetto davvero divertente nel suo libro in cui includerà note a piè di pagina in fondo alle pagine che elaborano o aggiungono "commenti" alla sua storia. è piuttosto interessante Adidas Superstar Heren e diverso da quello che potresti trovare in un libro. L'ho trovato divertente e non vedevo l'ora di vederli.

Atleta ultra-endurance a base vegetale. è un titolo. Elencherò alcuni dei suoi successi (che tratterà nel libro), nuotatore competitivo a Stanford, primo classificato ai Campionati del mondo di Ultraman alle Hawaii (08, 09) - un triathlon a distanza di 3 miglia da 320 miglia con doppio ferro da stiro e nel 2010 ha completato 5 triathlon a distanza di Ironman su ciascuna delle 5 isole delle Hawaii in meno di una settimana. Oh ya, e ho già parlato dell'atleta a base vegetale?

Informazioni sul libro: Beh, con un elenco come quello sopra, sai qual è la parte "ultra" del libro, ma la prima metà del libro è principalmente come ci è arrivato. Copre la sua infanzia, la sua ascesa come nuotatore competitivo per Stanford, la sua caduta nella dipendenza da droga e alcol, una ringiovanente Nike Air Max Zero Womens "crisi" della mezza età e il suo percorso non convenzionale per diventare uno degli "uomini più forti del mondo". Rich condivide anche le sue conoscenze su come le abitudini alimentari svolgono un ruolo chiave nel modo in cui ci sentiamo, ci esibiamo e, soprattutto, ci riprendiamo. Ci sono alcuni ottimi consigli su come integrare uno stile di vita alimentare più sano nella tua routine quotidiana. Essere il primo vegano a completare un Ultraman è notevole ... essere tra i primi 10 maschi e non aver mai gareggiato a distanza ironman è notevole.