Kilogramele In Plus, O Problema?, Ce tip de dieta ati alege sa scapati de ele? Optiuni

[manu1981]

felicitari pt topic, ar fi bine daca fetele care aauu tinut diete si au dat roade , sa le posteze .
eu nu ma impac nici cu dietele , nici cu sportul,

Pai cam asta ar fi ideea. Sa ne impartasim din experienta pe care o avem cu dietele (ca sunt sigura ca foarte multe dintre noi au tinut macar o data in viata o dieta), sa vedem ce diete functioneaza si care nu

[ankaA]

Stiu ca te ajuta sa slabesti consumul de apa plata cu lamaie pe stomacul gol(apa sa fie calda daca se poate) si sa nu mai mananci dupa ora 17.Bineanteles ca se evita pe cat posibil grasimile si dulciurile.La capitolul sport eu sunt varza dar ma gandeam sa cumpar un aparat mai complex si sa-l pun in fata televizorului....

[flori-de-cimp]

eu beau in fiecare zi apa cu lamiie pe stomacul si toata ziua, , adevarat nu calda , nu cred ca ajuta la ceva , nu pe mine cel putin. meselle incerc sa le iau la aceleasi ore in fiecare zi, prob ultima masa ecel tirziu 6 seara, ...am avut si bicicleta , pe care s-a pus prafu , sau statea pe post de cui de rufe, ap pt abdomene ,masa cu greutati si altele...vointa de a face sport lipseste,dar eu mai sper sa devenim prietene ....

[manu1981]

---

eu beau in fiecare zi apa cu lamiie pe stomacul si toata ziua, , adevarat nu calda , nu cred ca ajuta la ceva , nu pe mine cel putin. meselle incerc sa le iau la aceleasi ore in fiecare zi, prob ultima masa ecel tirziu 6 seara, ...am avut si bicicleta , pe care s-a pus prafu , sau statea pe post de cui de rufe, ap pt abdomene ,masa cu greutati si altele...vointa de a face sport lipseste,dar eu mai sper sa devenim prietene ....

Si eu mi-am luat un stepper pe care am dat multi bani, in ideea ca il voi folosi zilnic. L-am folosit cateva saptamani dupa care... pauza, se pune praful pe el. Eu niciodata nu am fost o persoana atrasa de sport, poate si pt faptul ca in scoala nu atingeam niciodata baremele impuse Sa vedem cu cine va semana Arina, ca tati e sportiv de meserie

[costi]

nici eu nu am fost o mare sportiva la viata mea, dar am fost (si sunt) activa.

eu am incercat vreo saptamana, la inceputul anului sa tin dieta Montignac, din lene sa ma re-apuc de ceva mai multe exercitii fizice. dar mi-a fost tare greu sa renunt dintr-o data la paine, produse de patiserie, prajituri si alte cele. asa ca am renuntat la ea si m-am apucat de exercitii. nu mai mananc dupa ora 6 seara, paine doar la micul dejun, fara prajituri, treptat am renuntat si la patiserie (am o maaare slabiciune), nu mai mananc zahar. si am slabit 3 kg.

[loredana03]

kilogramele o problema ce si mie mi-a dat si imi da bataie de cap.
eu am tinut indecembrie dieta daneza sau de schimbare a metabolismului care pot sa spun ca a dat cat de cat roade cam 8 kg in 13 zile am dat jos insa in perioada sarbatorilor au mai revenit ceva pe ici pe colo.
acum tin alta dieta sunt in desfasurare.
mai multe detalii va dau peste doua saptamanii cand va voi spune daca a dat randament.
oricum voi mai intra pe acest topic si va mai spun.
eu o tin de o saptamana si mi se pare ca s-au mai redus sunculitele pe ici pe colo, nu m-am mai cantarit de cand am inceput-o.

[manu1981]

kilogramele o problema ce si mie mi-a dat si imi da bataie de cap.
eu am tinut indecembrie dieta daneza sau de schimbare a metabolismului care pot sa spun ca a dat cat de cat roade cam 8 kg in 13 zile am dat jos insa in perioada sarbatorilor au mai revenit ceva pe ici pe colo.
acum tin alta dieta sunt in desfasurare.
mai multe detalii va dau peste doua saptamanii cand va voi spune daca a dat randament.
oricum voi mai intra pe acest topic si va mai spun.
eu o tin de o saptamana si mi se pare ca s-au mai redus sunculitele pe ici pe colo, nu m-am mai cantarit de cand am inceput-o.

Te asteptam cu amanunte. Ce anume ai mancat, cat ai reusit sa dai jos, daca ai facut si ceva sport si ce anume, sa ne ajutam una pe cealalta

[loredana03]

Te asteptam cu amanunte. Ce anume ai mancat, cat ai reusit sa dai jos, daca ai facut si ceva sport si ce anume, sa ne ajutam una pe cealalta

pana una alta daca vrei intra pe adrsa mea de mes si mai vorbim
andreealoredana03.
demult voiam sa vb cu tine ca am vazut ca stam in acelasi judet si in localitati apropiate

[manu1981]

pana una alta daca vrei intra pe adrsa mea de mes si mai vorbim
andreealoredana03.
demult voiam sa vb cu tine ca am vazut ca stam in acelasi judet si in localitati apropiate

Da, stau in Campulung, dar sunt de fel din Braila. Ti-am dat add pe mess

[anku]

jogging cat incape
acum nu am mai tinut nici o dieta ca sunt mult prea inf
ca sa mai fac greseli
dar inainte sa fiu insarcinataä
am facut dieta aia cu 3 zile iaurt...etc...
3 zile carne de pui etc...
am slabit la un moment dat 6 kg in 5 sapt...
si am pus innapoi alte 8 in 2 sapt...
deci...a fost prima si ultima data cand am facut asta
oricum...atentie mare la diete
ptr ca dc nu schimbi intreg stil de viata si de alimentare
ptr todeauna
intervine efectecul yoyo
pui mai mult decat ai dat jos
nu mai fac jooging de 2 luni si nici gimnastica
pac...4 kg innapoi
din cele 13 pierdute
eu zic ac cel mai bine numararea k cal...

va poop...
spor la slabit
mai arunc si eu cate un ochi p la voi
poate gasim totusi o solutie radicala
sa ramanem fit ,slabe si sanatoase
ptr todeauna