Dieta Nu Dă întotdeauna Rezultate . De Ce? |
Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )
Dieta Nu Dă întotdeauna Rezultate . De Ce? |
Jun 7 2010, 05:09 AM
Postare
#1
|
|
Top Member Grup: Top Members Postari: 889 Inscris la: 31-August 06 Membru nr.: 74 |
Dieta trebuie să fie una personalizată, deoarece funcțiile organismului diferă de la o persoană la alta, subliniază medicii Diete draconice, efortul orelor petrecute în sala de fitness, programări la centrele de remodelare corporală, creme, pastile de slăbit, le-ai încercat pe toate și tot nu ai reușit să dai măcar un kilogram jos, ci dimpotrivă cântarul arată câteva kilograme în plus. Medicii nutriționiști spun că există câteva motive, de care cei mai mulți nu țin cont atunci când vor să înceapă lupta împotriva kilogramelor în plus. Astfel, pentru început, specialiștii subliniază că dieta trebuie să fie personalizată. Dacă un regim a dat rezultate excepționale în cazul unei persoane, există o mică probabilitate ca acea dietă să aibă succes și asupra organismului tău. "Suntem tentați să încercăm dietele prietenei sau ale vecinii. Funcțiile organismului sunt individuale. Ceea ce merge la mine cu siguranță nu va merge la altă persoană, deoarece eu pot avea arderile rapide, iar cealaltă persoană să aibă un metabolism leneș", spune bio-nutriționistul Livia Nena. Aceasta este o primă regulă de aur atunci când vrem să scăpăm de kilogramele inestetice. Funcția deficitară a tiroidei, adică producerea de hormoni în cantități insuficiente, se numește hipotiroidism și poate fi asociatată cu o creștere în greutate, menționează nutriționiști. Astfel, producerea de cantități mari de hormoni tiroidieni poate duce la îngrășare datorită faptului că este însoțită de creșterea poftei de mâncare. Potrivit specialiștilor, apariția acestei probleme se datorează de multe ori carenței de iod. "Această categorie de persoane trebuie mai întâi să își rezolve problema hormonală și apoi trebuie să urmeze o dietă pentru a scăpa de kilogramele acumulate", recomandă biologul Nena. Specialistul completează că această categorie de persoane are arderile lente, astfel că metabolismul trebuie accelerat. Probleme cu ficatul sau cu rinichii. "Atunci când pacientul are probleme cu unul dintre aceste organe poate încerca toate dietele posibile și imposibile, dar tot nu va putea slăbi. Problemele cu rinichii duc la retenție de apă. Astfel, pacienții trebuie să meargă la medic să își rezolve aceste probleme de sănătate și apoi la un nutriționist pentru a-i recomanda o dietă adecvată problemelor lui de sănătate", explică dr. Livia Nena. Aceeași situație este valabilă și în cazul persoanelor care suferă de diabet de tip 2, responsabil cu obezitatea. Lipsa mișcării. "Atunci când adopți o dietă trebuie să renunți la stilul de viață sedentar. Exercițiile fizice accelerează arderile, iar kilogramele vor dispărea mult mai repede dacă îmbini mișcarea cu regimul", explică biologul. Pentru că trișăm. "Există pacienți care nu pot renunța la prostul obicei de a mai ronțăi câte ceva între mese. De regulă aceste gustări au un conținut caloric destul de ridicat și astfel ce luăm pe mere, dăm pe pere", spune dr. Nena. Potrivit specialistului, un alt pericol în diete sunt fructele, care au foarte multe kilocalorii. "Avem impresia că, dacă mâncăm toată ziua numai fructe, nu ne îngrășăm, dar uităm că există fructe al căror conținut caloric este destul de ridicat", subliniază dr. Nena. Astfel, merele și gutuile fac parte din categoria fructelor cu puține kilocalorii. 100 de grame de astfel de fructe conțin 10 grame de glucide și 40 de kilocalorii. Astfel, un kilogram de gutui ajunge cam la 400 de calorii. La polul opus se află așa-numitele fructe dulci - bananele și strugurii. Potrivit nutriționiștilor, din punct de vedere al kilocaloriilor, acestea sunt cele mai "periculoase" fructe. Un kilogram de banane, adică aproximativ șase bucăți, ajunge până la 800 de calorii, adică dublu față de mere sau gutui. Gandul |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jun 7 2010, 02:51 PM
Postare
#2
|
|
MAMI DE NATALIA-REBEKA Grup: Golden Members Postari: 5,662 Inscris la: 10-January 09 Din: ROMANIA Membru nr.: 63,850 |
da, eu am probleme cu rinichi si cu ficatul.
nu mananc mult, chiar sunt cam atenta , fac miscare . am fost la medic si acum merg la endocrinolog. sunt suspectata de a avea probleme cu glanda renala. asta inseamna sa nu o sa slabesc niciodata? slabesc, ma ingras si tot asa in stres.... -------------------- |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jun 9 2010, 08:57 PM
Postare
#3
|
|
...sunt fericita alaturi de iubitii mei... Grup: Top Golden Members Postari: 13,885 Inscris la: 11-September 08 Membru nr.: 37,208 |
Pentru a scăpa de kilogramele în exces, dieta nu dă întotdeauna rezultate Pentru că trișăm. Potrivit specialistului, un alt pericol în diete sunt fructele, care au foarte multe kilocalorii. "Avem impresia că, dacă mâncăm toată ziua numai fructe, nu ne îngrășăm, dar uităm că există fructe al căror conținut caloric este destul de ridicat", subliniază dr. Nena. Astfel, merele și gutuile fac parte din categoria fructelor cu puține kilocalorii. 100 de grame de astfel de fructe conțin 10 grame de glucide și 40 de kilocalorii. Astfel, un kilogram de gutui ajunge cam la 400 de calorii. La polul opus se află așa-numitele fructe dulci - bananele și strugurii. Potrivit nutriționiștilor, din punct de vedere al kilocaloriilor, acestea sunt cele mai "periculoase" fructe. Un kilogram de banane, adică aproximativ șase bucăți, ajunge până la 800 de calorii, adică dublu față de mere sau gutui. Gandul super importanta chestia asta..... cunosc multe persoane care chiar nu se pot obtine sa nu manace intre mese...sau sa nu rontzaie toata ziua semninte, floricele...si altele....pe langa ca este f nesanatos .....mai si ingrasa.... ...eu sunt o pacoste pe capul mamei...toata ziua o bat la cap...sa nu manace asa....ii plac la nebunie semnitele....dar pt binele eei o fac...are probleme cu ficatul si fierea...semintele sunt f grase, grele pt ficat.... ...si eu mancam intainte toata ziua..o masa pe zi ...dar am reusit sa scap de asta.... -------------------- |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jul 12 2023, 08:59 PM
Postare
#4
|
|
Silver Member Grup: Silver Members Postari: 1,473 Inscris la: 7-March 22 Membru nr.: 242,634 |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jul 23 2023, 08:29 PM
Postare
#5
|
|
Silver Member Grup: Silver Members Postari: 1,473 Inscris la: 7-March 22 Membru nr.: 242,634 |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jul 23 2023, 08:33 PM
Postare
#6
|
|
Silver Member Grup: Silver Members Postari: 1,473 Inscris la: 7-March 22 Membru nr.: 242,634 |
I can give you the address Here you will learn how to do it correctly. Read and write something good. Oviedo Bed Bug Pest Control
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Sep 11 2023, 07:19 AM
Postare
#7
|
|
Silver Member Grup: Silver Members Postari: 1,473 Inscris la: 7-March 22 Membru nr.: 242,634 |
Actually I read it yesterday but I had some thoughts about it and today I wanted to read it again because it is very well written. cpa firms near me
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Sep 12 2023, 01:25 PM
Postare
#8
|
|
Silver Member Grup: Silver Members Postari: 1,473 Inscris la: 7-March 22 Membru nr.: 242,634 |
It is rather very good, nevertheless glance at the data with this handle. Land Scape Designers
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Reclama |
Postare
#
|
Reclama |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Versiune Lo-Fi | Acum este ora: 29th April 2024 - 03:43 AM |