Vrei Fericire Sau Vrei Sa Ai Dreptate?, Rezolvarea conflictelor in cuplu Optiuni

[toia]

Conflictul in cuplu.Cea mai mare problema intr-un cuplu este de obicei capacitatea de a gestiona conflictul. Aceasta capacitate de a gestiona conflictele este de multe ori mult mai daunatoare decat temele pe care se isca conflictele. De aceea multe probleme minore ajung sa devina motive de cearta.
Tocmai din acest motiv cred ca daca cei doi nu sunt in masura sa faca fata micilor probleme ce apar, acestea se acumuleaza in timp generand frustrari. Efectul acestor mici probleme nu ar trebui subestimat niciodata. Se creeaza aici efectul domino.

Lipsa de comunicare sau comunicarea defectuoasa este principala cauza pentru care partenerii nu reusesc sa-si rezolve problemele. Greseala des intalnita aici este ca in loc sa gaseasca solutii la problemele lor, sa le discute, ei devin defensivi, se apara gasind argumente pentru nevinovatia lor si aruncand vinovatia la celalalt (care si el va face la fel: se va apara) si nu isi asuma responsabilitatea pentru nicio problema. Asta nu face decat sa devieze discutia de la problema, transformand totul intr-o cearta cu critici, reprosuri si acuzatii. Uite asa se naste conflictul “care pe care”. Aici trebuie sa te decizi: vrei fericire sau vrei sa ai dreptate?

Fiecare problema are o radacina. Uneori e dificil sa o descoperiti dar nu imposibil, daca exista dorinta in acest sens se poate. Un exemplu foarte des intalnit este lipsa de incredere. Aceasta genereaza foarte multe discutii dar se pot remedia cauzele.

Implicarea in rezolvare. Atentia trebuie focusata pe partener in cadrul unei discutii. Daca unul se uita la TV sau face altceva in timp ce celalalt incearca sa discute o problema serioasa e clar ca nu va simti asta ca un gest de implicare si dorinta de a rezolva, va deduce doar ca nu este interesat/a prea mult.

Dezvoltare. Dezvoltati-va individual, pe plan profesional si pe plan social fara a uita de telurile si planurile comune. E foarte important aici sa pastrati aceasta balanta: sa nu neglijati cuplul dar nici propria persoana. Spun insa aici si de dezvoltarea individuala pentru ca modul in care se simte fiecare ca persoana se va reflecta in fiecare relatie pe care o va avea, va aduce si in cuplu frustrarile personale.

Acceptarea. Aici ma refer la acceptarea partenerului/partenerei, a faptului ca exista diferente intre voi (e si normal sa fie asa) si la acceptarea propriei vulnerabilitati – foarte multi se tem de faptul ca daca se “deschid” prea mult in fata celuilalt vor avea de suferit. “Deschiderea” nu face decat sa apropie. Spune-i deschis: “mi-e teama sa ma dezvalui in fata ta pentru ca …”. Sa nu uitam faptul ca deschiderea sta la baza relatiilor interumane, oamenii se apropie pentru ca se deschid unul in fata celuilalt, isi permit sa se cunoasca reciproc. Nimeni nu tine mai mult la o persoana straina decat la cineva pe care il cunoaste. Asadar, nu opune rezistenta la a te cunoaste celalalt. Oamenii opun rezistenta dintr-un motiv: Rezistenta=Frica.

Prietenia. Nu uitati de prietenia dintre voi. Orice relatie debuteaza prin prietenie, iar acest lucru se pierde de multe ori pe parcurs.

Valorizarea. Partenerul trebuie sa simta faptul ca il valorizezi, acest lucru ii hraneste stima de sine, se va simti impulsionat sa devina mai bun, va sti ca gaseste in tine un sprijin si o motivatie. Complimenteaza lucrurile bune pe care le face, asta ii va da curaj.

Canalizarea frustrarilor. Inainte sa iti versi nervii de la servici acasa gandeste-te de doua ori daca merita ca acel om sa suporte asta, gandeste-te daca caminul unde trebuia sa iti gasesti linistea merita transformat intr-un loc care iti genereaza un alt stres. Unde ai vrea sa te intorci acasa: in mijlocul intersectiei printre claxoane sau “la umbra nucului batran”?

Nu uitati sa faceti lucruri impreuna, sa fiti o echipa. Aici as aminti si de lucrurile care s-au pierdut pe parcurs. Luati-va un moment si amintiti-va ce lucruri faceati odata si va faceau placere. Acestea o sa va reimprospateze relatia, o sa trezeasca din nou niste emotii si o sa va dati seama ce mult v-au lipsit aceste emotii.

Amintiti-va lucrurile ce v-au legat, ce v-a atras pe fiecare la celalalt. Spuneti-va aceste lucruri: “te-am ales pentru ca…” sau: “ma atragi pentru ca…”.

Nevoile. Discutati deschis despre ce are fiecare nevoie sa primeasca de la celalalt si cum se pot satisface acestea.

Si sa nu uitam de respect.

Sursa: Hotnews

Aceasta postare a fost editata de toia: Dec 13 2010, 08:11 AM

[Tania_25]

Interesant articol....

[conveyor01]

Support Bars

A crucial point to remember is that the SBA does not actually disburse the funds. The Small Hinge funds are in actuality provided by participating commercial banks and the loans are guaranteed by the SBA against default. In order to have this government guarantee, the banks lending the money must conform to SBA mandated guidelines that determine which applicants receive the loan and which do not..