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postare Dec 6 2019, 11:23 AM
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"Laura, as-tu déjà peint tes ongles?" C'était la nuit précédant le mariage de l'un de mes plus vieux amis et je devais être demoiselle d'honneur. La robe était très belle, de même que les chaussures que la mariée avait choisies pour moi, mais malheureusement, elles étaient ouvertes et mes pieds étaient toujours blessés par le marathon de Brighton. "Non mais je le ferai, je le Nike Air Force 1 Womens promets."

Courir un marathon était un jeu d'enfant comparé à passer la journée dans des talons de quatre pouces et à danser jusqu'à 2h du matin. Mes pieds m'avaient à peine pardonné lorsqu'une semaine seulement après le mariage, ils se trouvaient sur la ligne de départ du marathon d'édimbourg. Il n’est donc pas surprenant qu’à l’arrivée, il y ait beaucoup de gonflement au-dessous des ongles.

Si notre relation n’était pas déjà suffisamment fragile, lundi soir, j’ai fait ce que tout coureur de marathon sérieux veut de la récupération et je l’a emmené au karaoké. Pour fêter les moins de 4 ans, j’ai chanté ‘Born to Run’ de Bruce Springsteen suivi de ‘Jump Around’ pendant lequel, propulsé par trois bières, j’ai fait exactement cela. Ensuite, mon ami s'est tenu sur mon pied droit et j'étais dans plus d'une maison de la douleur.

J’ai Nike Presto Fly Damen promis à mes pieds que s’ils me pardonnent et guérissent rapidement, je leur offrirai une nouvelle paire de chaussures. Ils ont demandé quelque chose de plat et ?pas une autre paire de chaussures de course sanglantes?.

D'accord, ce titre est peut-être un peu trop dramatique, mais avec le recul, il a du poids. Beaucoup d'entre vous savent que j'ai décidé de me concentrer sur mon entra?nement depuis plus de 3 mois et de tenter de courir un marathon ?rapide?. J’ai ciblé le Phoenix Marathon avec l’ambition d’un QG et j’ai d? réduire considérablement ce rêve lorsque l’entra?nement n’était pas aussi bon que je l’espérais. Je pensais toujours que j'étais en position pour un PR et que je pouvais enfin casser cette marque de 3h30.

Ce que je ne vous ai pas dit, c’est que j’ai modifié mon ischio-jambier pendant l’entra?nement. Je ne me souviens pas exactement de ce que j’ai fait ou du moment où je l’ai fait, mais je me souviens que c’était ?serré? lors de mes courses vers la fin janvier. J’avais Nike Cortez Mujer toujours quelques bonnes séances de vitesse et je pouvais passer sous les 8 miles et garder le rythme pour les longues courses, je ne me sentais pas à 100%. Comme je m'entra?nais toujours bien, j'ai continué d'avancer sans prendre les mesures appropriées pour y remédier. "Si je l’ignore et que je réduis bien, cela ne devrait pas être un problème."

Ce temps est enfin arrivé. Le message que j’attendais impatiemment d’écrire tout en en étant terrifié. Il y a quelques mois, j'ai écrit sur le fait de me lancer entièrement dans le processus et de viser ce BQ, mieux qu'un temps final de 3h05. J'adorerais rester ici et écrire que je suis resté fidèle à mon plan BQ et que je suis prêt à suivre ce rythme, mais ce ne serait pas vrai.

Au cours des derniers mois, j’ai eu de très bonnes descentes d’entra?nement et des moins bonnes, vous avez Nike Air Pegasus 83 Mujer besoin des deux pour vous rendre plus fort. Si c'était mon cas, vous me verriez probablement émettre un chiffre comme celui de 3:20 et je sortirais comme un flambeau de gloire, puis disparaissais, puis je regardais ma course s'effondrer à mesure que je me rapprochais de la ligne d'arrivée. Mais prendre le temps de réfléchir à COMMENT je veux vivre cette course et viser un objectif raisonnable, mais pas excessif, semble être la meilleure option. Alors on y va.
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