 Programul Meu Zilnic De Exercitii!, exercitii de sport combinate pe care le fac eu in fiecare zi! |
|
Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )
  |
| Programul Meu Zilnic De Exercitii!, exercitii de sport combinate pe care le fac eu in fiecare zi! |
  Jan 24 2009, 05:32 PM
Postare
#1
|
|
|
Mary mamy de fetita frumoasa!  Grup: Top Silver Members Postari: 3,918 Inscris la: 6-December 07 Membru nr.: 10,854  |
si m-am gandit sa le afisez aici in speranta k vor fi de ajutor si altor mamici care au declarat razboi kilogramelor in plus! deci fetelor haideti sa facem sport k sa fim frumoase si sanatoase! si incepem cu incalzirea! -sunt exercitii de cardio specifice tae bo eu imi fac incalzirea asa: -si acum exercitii pentru un abdomen plat -exercitii pt un fund ferm -exercitii pentru picioare frumoase -exercitii pentru brate -si exercitii de stretch exercitiile acestea le fac eu in fiecare zi! sper sa va ajute si pe voi fetelor! spor la sport,dieta si la slabit! --------------------   |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
 |
 
|
|
Jan 24 2009, 06:50 PM
Postare
#2
|
|
 Top Member Grup: Top Members Postari: 662 Inscris la: 4-January 09 Din: Suceava, Romania Membru nr.: 62,283 |
mary sper sa te tii de ele... eu de cate ori m-am apucat nu am resuit. Dupa sarbatori mi-am montat si bicicleta iar in camera... si m-am lasat. M-am apucat de dansuri ca sa am totusi o activitate...
-------------------- |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
|
Jan 24 2009, 09:05 PM
Postare
#3
|
|
 Iulia tzushka! Grup: Top Silver Members Postari: 2,932 Inscris la: 15-May 08 Din: Bucuresti Membru nr.: 23,463 |
ioi ce misto e!!!!! tae bo cardio mi-a placut enorm....cred ca am sa incep si eu si sa vezi ca tocmai zilele astea vorbeam cu sotul meu ca nu ma mai incape nici un haina dupa sarcina ca am ramas cu 10 kg in plus.....abia astept sa incep cu miscarea ca sigur dau jos...chiar si numai de la cardio..fara abdomene sau exercitii pentru fund. intr-adevar educativ! iti multumesc pentru aceste clipuri :*
-------------------- |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
|
Jan 25 2009, 01:14 PM
Postare
#4
|
|
|
Mary mamy de fetita frumoasa! Grup: Top Silver Members Postari: 3,918 Inscris la: 6-December 07 Membru nr.: 10,854 |
QUOTE(irinaririna @ Jan 24 2009, 06:50 PM)  mary sper sa te tii de ele... eu de cate ori m-am apucat nu am resuit. Dupa sarbatori mi-am montat si bicicleta iar in camera... si m-am lasat. M-am apucat de dansuri ca sa am totusi o activitate... da pai ma tin cu dintii!!!sunt f hotarata! tin si regim si sotu' ma ispiteste cu un salamior etc.da yo mam tinut tare!  QUOTE(adrianaO @ Jan 24 2009, 09:05 PM) ioi ce misto e!!!!! tae bo cardio mi-a placut enorm....cred ca am sa incep si eu si sa vezi ca tocmai zilele astea vorbeam cu sotul meu ca nu ma mai incape nici un haina dupa sarcina ca am ramas cu 10 kg in plus.....abia astept sa incep cu miscarea ca sigur dau jos...chiar si numai de la cardio..fara abdomene sau exercitii pentru fund. intr-adevar educativ! iti multumesc pentru aceste clipuri :* buna ady! da pai si yo sunt la fel! si am zis k nu se mai poate! sper sa te ajute exercitiile! spor la slabit! te astept sa-mi spui cate kg ai slabit! Aceasta postare a fost editata de maryhynt: Jan 25 2009, 01:16 PM -------------------- |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
|
Jan 25 2009, 03:17 PM
Postare
#5
|
|
|
Top Member Grup: Top Members Postari: 662 Inscris la: 4-January 09 Din: Suceava, Romania Membru nr.: 62,283 |
PS aranjeaza-ti o farfurie cu fructe, si cand ti-este a manca ceva iei o felie dintr-un fruct. Asa procedam la serviciu. Imi taiam felioare subtiri de mere... -------------------- |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
|
Jan 25 2009, 03:42 PM
Postare
#6
|
|
|
Mary mamy de fetita frumoasa! Grup: Top Silver Members Postari: 3,918 Inscris la: 6-December 07 Membru nr.: 10,854 |
QUOTE(irinaririna @ Jan 25 2009, 03:17 PM) la mine salamiorul nu ar fi o problema ci dulciurile. PS aranjeaza-ti o farfurie cu fructe, si cand ti-este a manca ceva iei o felie dintr-un fruct. Asa procedam la serviciu. Imi taiam felioare subtiri de mere... eu am renuntat definitiv la dulciuri! tot asa fa si eu ca tine cu fructele si imi trece foamea! si mai beau si multa apa! Aceasta postare a fost editata de maryhynt: Jan 25 2009, 03:42 PM -------------------- |
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
| Reclama |
Postare
#
|
 Reclama |
Reclama
|
| Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
|
|
|
Versiune Lo-Fi | Acum este ora: 29th April 2024 - 06:32 PM |
