Si Altfel De Fitness..., in pasi de dans Optiuni

[ruxy]

Aceste exercitii in pasi de dans, sunt usoare,amuzante si dau rezultate rapide, efectuate zilnic...eu le practic de foarte mult timp si pot sa va spun ca mi-au fost de real ajutor, sunt foarte feminine, dau corpului un aer senzual, se pot practica oricand, in orice moment al zilei, nu au restrictii pentru sanatate si sunt dupa parerea mea foarte utile,infrumuseteaza bratele abdomenul, soldurile si coapsele... sper sa va fie de folos...( nu am gasit in engleza, decat traduse ...eu acasa le am sub forma de casete si dvd...se gasesc si la noi in magazine( audio, video)


Belly dance fitness part 1



Belly Dance Fitness part 2



Belly dance fitness Part 3



Belly dance fitness, part 4


Arabic Belly Dance Fat Burning Part 01 of 04


Aceasta postare a fost editata de rux25: Feb 23 2008, 09:24 PM

[ruxy]

Arabic Belly Dance Fat Burning Part 02 of 04




Arabic Belly Dance Fat Burning Part 03 of 04




Arabic Belly Dance Fat Burning Part 04 of 04


Aceasta postare a fost editata de rux25: Feb 23 2008, 09:30 PM

[pissy18kat]

mmm foarte buna idea poate mai scap de cateva kg

[ruxy]

---

Arabic Belly Dance Basic Moves Part 01 of 04




Arabic Belly Dance Basic Moves Part 02 of 04

[ruxy]

Arabic Belly Dance Basic Moves Part 03 of 04





Arabic Belly Dance Basic Moves Part 04 of 04

[ruxy]

mmm foarte buna idea poate mai scap de cateva kg

daca ai sa faci zilnic pissy, ai sa vezi rezultatele dupa mai putin de o luna

[sgabi7]

Uf, ce rau i-mi pare ca nu pot vedea postarile tale de aici, vad doar titlurile.
Vreau sa vad si eu....
Eu dansez belly dance....i-mi place f mult si ma relaxeaza in acelasi timp.
Cred ca in viata anterioara am fost dansatoare profesionista sau tiganca.

[ruxy]

Uf, ce rau i-mi pare ca nu pot vedea postarile tale de aici, vad doar titlurile.
Vreau sa vad si eu....
Eu dansez belly dance....i-mi place f mult si ma relaxeaza in acelasi timp.
Cred ca in viata anterioara am fost dansatoare profesionista sau tiganca.

nu fi trista...le gasesti pe Youtube...baga titlurile si apoi le vezi acolo si mie imi place sa dansez belly dance...si eu ma regasesc intr-o viata anterioara undeva in orient...si sunt foarte multe coincidente, care ma fac sa cred asta ....iubesc dansurile orientale...si cred ca am acest fel de dans in sange, la fel ca si tine

[sgabi7]

nu fi trista...le gasesti pe Youtube... ....iubesc dansurile orientale...si cred ca am acest fel de dans in sange, la fel ca si tine
[/quote]

Buna dimineata, Rux!
Da, faza dura e ca nu pot vedea Youtube. Eu folosesc internetul de la servici si anumite chestii ni le-au scos astia, asa ca...nu stiu cand voi avea ocazia. Am incercat sa vad si eu filmuletele alea cu nasteri si avorturi si nu am reusit. A, te rog daca stii ajuta-ma sa postez si eu niste poze, descrie-mi etapele, te rog! Multumesc mult!!!

[ruxy]

Descarci fotografiile in calculator...unde doresti tu...de ex, in my pictures...apoi iti deschizi un cont pe www.photobucket.com, iti creezi aici un album, incarci pozele din calculatorul tau, apoi o sa primesti mai multe coduri....il copiezi pe ultimul cu img..si gata le pui aici...iti tin pumnii