Depresia Dupa Nastere |
Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )
Depresia Dupa Nastere |
Jul 27 2015, 12:44 PM
Postare
#1
|
|
Junior Grup: Members Postari: 2 Inscris la: 27-July 15 Membru nr.: 238,138 |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jul 27 2015, 09:47 PM
Postare
#2
|
|
Junior Grup: Members Postari: 4 Inscris la: 29-October 14 Membru nr.: 237,686 |
Buna.Sincer cred ca tu sti raspunsul la cum sa te relaxezi si sa fi ok.Cautal-l in ceea ce simti ca te irita si nu mai fa acest lucru.Nu te invinovati cu nimic .E ceva normal si firesc ceea ce simti tu.Te inteleg si eu am trecut prin asta.Daca te ajuta iti spun cum ma simteam .Neinteleasa,singura,neputincioasa,epuizata din toate punctele de vedere.Ce am facut eu a fost :
-1sa dorm cu fetita in pat ,nu mai aveam putere sa ma dau jos sa o iau la alaptat si ghici ce se treza mult mai rar si eu apucam sa dorm. -2am acceptat sa o mai plimbe si sotul pe afara sau sa o legene. -3Am solicitat sprijinul cui nimeream ,mama,soacra,sot,sora etc pt treburi casnice. -4 Am inceput sa ies la cafea cu prietenele macar o jumatate de ora sau cand iesam in parc cu caruciorul. -5ma duceam la cumparaturi chiar si cand eram cu caruciorul.Ma duceam si la pensat sau manichiura.Alergam si 20-30 min ,fac abdomene ,genoflexiuni si orice sport imi vine in cap cand am timp. Treptat stresul s-a diminuat si mi-am revenit la normal.E doar ce am facut eu.Daca te poate ajuta cu ceva ...eu doar iti doresc si tie si copilasului ,sanatate si fi relaxata esti om mai intai de toate. |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Jul 28 2015, 08:59 PM
Postare
#3
|
|
Junior Grup: Members Postari: 2 Inscris la: 27-July 15 Membru nr.: 238,138 |
Buna.Sincer cred ca tu sti raspunsul la cum sa te relaxezi si sa fi ok.Cautal-l in ceea ce simti ca te irita si nu mai fa acest lucru.Nu te invinovati cu nimic .E ceva normal si firesc ceea ce simti tu.Te inteleg si eu am trecut prin asta.Daca te ajuta iti spun cum ma simteam .Neinteleasa,singura,neputincioasa,epuizata din toate punctele de vedere.Ce am facut eu a fost : -1sa dorm cu fetita in pat ,nu mai aveam putere sa ma dau jos sa o iau la alaptat si ghici ce se treza mult mai rar si eu apucam sa dorm. -2am acceptat sa o mai plimbe si sotul pe afara sau sa o legene. -3Am solicitat sprijinul cui nimeream ,mama,soacra,sot,sora etc pt treburi casnice. -4 Am inceput sa ies la cafea cu prietenele macar o jumatate de ora sau cand iesam in parc cu caruciorul. -5ma duceam la cumparaturi chiar si cand eram cu caruciorul.Ma duceam si la pensat sau manichiura.Alergam si 20-30 min ,fac abdomene ,genoflexiuni si orice sport imi vine in cap cand am timp. Treptat stresul s-a diminuat si mi-am revenit la normal.E doar ce am facut eu.Daca te poate ajuta cu ceva ...eu doar iti doresc si tie si copilasului ,sanatate si fi relaxata esti om mai intai de toate. Multumesc pentru sfaturi! Sper sa pot trece repede peste starile astea si sa ma bucur de copilul meu! |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Reclama |
Postare
#
|
Reclama |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Versiune Lo-Fi | Acum este ora: 24th April 2024 - 03:32 AM |