Versiunea printabila a topicului
Dati clic aici pentru a vizualiza acest topic in formatul sau original
UtileCopii Forum. Utile Despre Copii _ Intre noi, femeile _ Clubul Celor Care Vor Sa Slabeasca :)
Postata de: Beatrice Aug 7 2006, 10:55 AM
Daca aveti vreo dieta care vreti sa ne-o spuneti sau un complex de exercitii care trebuie facut ca sa slabim, spune-ti, aici!
Postata de: Crisa Aug 11 2006, 10:03 AM
Stiu pe cineva care luni de zile a mancat doar banane si a baut lapte. Asta da dieta 
, doar ca ajungi mai des pe la baie 
- banane = vitamine multe
- lapte = calciu
----
Vara cea mai indicata dieta cred ca e salata rosii cu branza.. sanatos si bun
Postata de: Beatrice Oct 4 2006, 12:36 PM
Da, pai nasol cu banane si lapte.. Ca stai pe la baie mult, dar sunt foarte bune, intr-adevar!
Postata de: Georgi Nov 7 2006, 02:14 PM
io stiam ca bananele ingrasa totusi ..!!dar probabil este si efortu din kamera pana la baie si inapoi
)))) este si un efort fizic acolo 
Postata de: Crisa Nov 7 2006, 02:39 PM
pai da georgi. te 6-7 ori tot se ducea pe zi
Postata de: simina Nov 8 2006, 05:23 PM
Sa va spun cum am slabit eu dupa prima nastere:Am alaptat 6 luni,timp in care am mincat normal, dupa care am inceput cu ex.fizice ,dimineata la trezire beam 500 ml apa la temperatura camerei.Luam 3 mese pe zi compuse mai mult din legume si beam foarte multa apa.
Imediat dupa nastere am inceput tratament si cu spirulina pe care l-am continuat vreo 2 ani.Cine a mai luat stie pt ce-i buna,cine nu:e pt stimularea lactatiei,refacere postoperatorie ,tratarea obezitatii + multe alte indicatii.
In plus, mai beam ceai de papadie+soc(diuretice) cite 1 cana dupa fiecare masa.
Si cu ,,regimul" asta am slabit mai mult decat aveam inainte de a ramane insarcinata.Cam asta am facut eu,voi? 
Postata de: Anca74 Nov 22 2006, 04:29 PM
Vreau si eu o dieta in care sa pot manca oricat, oricand, sa pot bea cate sucuri vreau, sa nu fac sport si sa slabesc 3 - 4 kg pe saptamana. Si daca se poate fara celulita, sani lasati si alte chestii deastea. Sa va vad.
Postata de: simina Nov 22 2006, 09:31 PM
Exagerezi!Asa ceva n-o sa gasesti niciodata.Nu se poate obtine nimic in viata fara sacrificii si cu atat mai mult o silueta perfecta.
De mancat, poti minca oricit,dar nu orice.
Sucuri, poti bea,dar naturale si indoite cu apa.
Daca nu faci sport,nu ai muschi sanatosi si in forma, deci cele 3-4 kg dispar din muschi,nu din sunculite.
Celulita si sanii lasati depind si de cat sport faci.
Spor la treaba!
Postata de: Anca74 Nov 23 2006, 08:46 AM
Glumeam Simina! Dar ce bine ar fi!
Postata de: simina Nov 23 2006, 12:12 PM
Ar fi tare bine!!!!!!!!!
Sa stii ca sunt si femei care au un supermetabolism si nu se ingrasa oricit ar manca.Eu sigur nu sunt din categoria asta.
Postata de: Anca74 Nov 24 2006, 03:09 PM
Am fost si eu asa pana pe la 25 de ani. Acum cred ca ma ingras de la cat mancam atunci! Si aveam vreo 42 kg.
Postata de: tio Nov 28 2006, 03:21 PM
salut!ma numar printre persoanele care oricat ar manca nu se ingrasa. sunt disperata ca sunt slaba.am 43kg si 1,68 inaltime. cand am fost insarcinata am avut 70kg,eram exagerat de grasa,dar dupa nastere am dat jos imediat fara regim. acum mananc 5 mese pe zi+dulciuri multe si degeaba,tot 43 am. sa nu mai spun de vitamine,de cand eram copil luam cu pumnul. asa sunt de cand ma stiu si as vrea totusi sa mai pun macar 5 kg pe mine.
Postata de: Anca74 Nov 28 2006, 04:02 PM
Cati ani ai Tio? Sa nu-ti para rau ca esti slaba! Asta daca din punct de vedere al sanatatii este totul OK. Eu cand eram slaba imi doream sa ma ingras, sa am burtica, sa am picioare mai groase. Stii cat as vrea sa arat ca atunci?!
Postata de: tio Nov 28 2006, 04:54 PM
merg pe 29, sanatatea cred ca e ok. sincer nu mi-am mai facut analizele de mult, m-a interesat mai mult copilul, de mine nu prea mai am timp.
Postata de: simina Nov 28 2006, 09:15 PM
Ma plang si eu un pic la voi:nu am dat jos nici un gram in 3 luni,de la nastere.Si mai am si cite o foame seara...Zilele astea am avut si pofta de dulciuri...parca organismul meu a luat-o razna.
Postata de: Beatrice Jan 13 2007, 08:03 PM
, doar ca ajungi mai des pe la baie - banane = vitamine multe
- lapte = calciu
----
Vara cea mai indicata dieta cred ca e salata rosii cu branza.. sanatos si bun
cum am mai zis: banana, are multe calorii si iti da energie pentru o zi intreaga!
Postata de: Beatrice Jan 13 2007, 08:04 PM
Imediat dupa nastere am inceput tratament si cu spirulina pe care l-am continuat vreo 2 ani.Cine a mai luat stie pt ce-i buna,cine nu:e pt stimularea lactatiei,refacere postoperatorie ,tratarea obezitatii + multe alte indicatii.
In plus, mai beam ceai de papadie+soc(diuretice) cite 1 cana dupa fiecare masa.
Si cu ,,regimul" asta am slabit mai mult decat aveam inainte de a ramane insarcinata.Cam asta am facut eu,voi?
Inseamna ca arati tare bine.. Pune o poza!
Postata de: Beatrice Jan 13 2007, 08:05 PM
Asa si eu sunt de cateva zile... Am o pofat de nu-i adevarat. Si nu mai alaptez de mult... cred ca de la sport mi se trage!
Postata de: VALERIA OANA Jan 30 2007, 09:57 AM
Eu am luat in timpul sarcinii 24 kg. De la 60 am ajuns la 84, dar am avut marele noroc ca le-am dat jos relativ repede. Pustiul meu dormea toata ziua, iar noaptea se trezea din 2 in 2 ore sa manance. Asta presupunea sa mearga vaca (adica eu) in tarcul vitelului (adica pustiul meu). Acum (dupa 8 ani si jumatate de la nastere), am 1.70 m si 65 kg. Ma simt bine in pielea mea, dar mi-ar place tare mult sa mai slabesc macar 2 - 3 kg, dar specialistii astia in nutritie, nu au fost capabili sa inventeze nici o cura de slabire in care sa poti manca prajituri cu crema, ciocolata, inghetate (la orice ora ai tu chef), pizza, shaorma...
Zau asa, cred ca daca ar putea sa inventeze o astfel de cura de slabire, ar da lovitura pe piata internationala.
Postata de: simina Jan 30 2007, 12:57 PM
Asta a fost la celelate sarcini...acum am luat-o de la capat...mai am de dat jos cam 15 kg...Poza nu pun ca nu e buna de exemplu...
Postata de: VALERIA OANA Jan 30 2007, 03:29 PM
Nu stiu daca arat bine sau nu, dar inca mai intorc barbatii capul dupa mine pe strada si ma simt flatata cand se uita pustanii de liceu dupa mine. Si nici nu cred ca as fi acuzata de corupere de minori, ca la cat de maturii sunt copii in ziua de astazi, as fi in eroare de fapt.
Postata de: byby Jan 30 2007, 10:26 PM
Ma inscriu si eu in club daca se poate am ramas gravida la50 km am luat 20 kg in sarcina cam multisor si acum am 57 kg si ma chinui sa mai slabesc vreo7 kg diete nu prea pot sa tin asa ca ...
Postata de: Anca74 Jan 31 2007, 08:49 AM
Ma inscriu si eu in club daca se poate am ramas gravida la50 km am luat 20 kg in sarcina cam multisor si acum am 57 kg si ma chinui sa mai slabesc vreo7 kg diete nu prea pot sa tin asa ca ...Byby o intrebare de 1000 puncte: Cum ai ramas tu insarcinata la 50 km?
(nu te supara, m-am prins ca aveai 50 kg, dar ai vrut sa ne bagi in ceata!)
Postata de: simina Jan 31 2007, 07:48 PM
Zic si eu ca Valeria,ca ma simteam tare mandra de mine ca ma claxonau soferii cand treceau masinile pe langa mine...Si m-am trezit la un moment dat,ca nu a mai claxonat nimeni.Raspunsul la problema mea mi l-a dat sotul:,,da cine crezi ca claxoneaza o femeie gravida si cu un copil de mana???..."
Acu' astept sa-mi revin sa vad daca mai am sanse la claxoane...era totusi etalonul meu de suplete... 
Postata de: Beatrice Feb 1 2007, 01:35 AM
Eu mai am 3 kg jos.. Moama ce greu este de dat. Mai ales ca am facut masa musculara si kg nu se mai vad insa dar orisicum.. Vreau la 55 iarasi!
Postata de: Anca74 Feb 1 2007, 10:41 AM
Acu' astept sa-mi revin sa vad daca mai am sanse la claxoane...era totusi etalonul meu de suplete...
Pe mine m-au claxonat si cand eram gravida!!! S-a speriat bebe rau de tot si s-a pus pe facut giumbuslucuri la mine in burtica de ziceam ca pana aici mi-a fost! Si ce l-am mai bombanit pe nenea soferul!
Postata de: kim Feb 1 2007, 10:49 AM
Eu arătam foarte bine graviduţă, toată lumea zicea că sīnt sexy. Vai, ce mi-e dor de burtica mea!...
De la 49 kg am ajuns la 9 luni la 68, după care , īn ordine, 60 imediat după ce am născut, 57, 53, acum cred că 50 din nou...
Postata de: simina Feb 1 2007, 10:55 AM
Mai,fetelor,dar voi ce inaltime aveti,la greutatile astea???Eu ma laud cu 1,70.
Postata de: Beatrice Feb 1 2007, 11:34 AM
Eu am 1.67 si 58...
Postata de: madalina74 Feb 1 2007, 12:48 PM
Buna, sa va spun cum am reusit eu sa slabesc incet si bine. De fel sunt pofticioasa si cel mai mult imi place sa rontai seara la tv ciocolata cu alune....mi-a fost greu la inceput...dar am reusit sa slabesc 5 Kg in 2 luni si am mancat cam de toate chiar si cate un cubulet de ciocolata.
Si acum sa va dau reteta :
Se mananca disociat din 2 in 2 ore, adica...ex. la 8 un iaurt - la 10 un oua fiert - la 12 o salata - la 14 un fruct - la 16 2,3 felii de cascaval - la 18 carne fiarta sau la gratar - la 20 fructe -si tot asa.Poti manca tot ce iti place in cantitati mai mici daca se poate, se bea multa apa(mie imi place ceaiul de urzica si se pare ca este bun intr-o cura de slabire, elimina apa din organism) si nu se amesteca felurile de macare...Fiecare masa sa contina altceva.
Succes! la mine a mers si chiar m-am obisnuit asa.
PS. Am uitat sa va spun ca in prima saptamana eram obsedata de ceas, asteptam sa traca mai repede cele 2 ore apoi chiar treceau 3 ore si nu aveam senzatia de foame.
Postata de: kim Feb 1 2007, 01:15 PM
Am 1,60 m. Mignonă.
Şi-mi place ciocolataaa!!!...
Postata de: VALERIA OANA Feb 1 2007, 02:39 PM
Si prajiturile cu crema de ciocolata Kim? Si bomboanele cu alune?
Si inghetata?
Postata de: kim Feb 1 2007, 03:19 PM
Alunele, nu. Restul, DA! Sīnt chocolateholic!
Vezi că mi-ai făcut poftă...Te urăsc pentru asta! 
De unde iau eu toate astea acum?...
Postata de: alice28 Feb 1 2007, 06:32 PM
Ma primiti si pe mine in club as vrea sa slabesc si eu vreo 5 kg dar imi plac foarte mult dulciurile ce sa fac?Eu am cam 1.60 inaltime si ar trebui sa am 48 kg si nu reusesc sa ma abtin de la nimic si sport nu prea am cand sa fac ca puiu meu e putin racit si cu vremea asta nu te pui mai ales acum ca umbla virozele si e periculos.Deci dati-mi si mie o reteta care sa aiba succes.
Postata de: toia Feb 1 2007, 07:15 PM
De asta ce mai ziceti?
Consumul de produse lactate grase poate ajuta, de fapt, la pierderea in greutate, se arata intr-un nou studiu. Totusi, specialistii in sanatate avertizeaza populatia sa fie atenti la astfel de rezultate. Studiul a fost efectuat pe 20.000 de femei. Cele care au consumat lapte degresat s-au ingrasat comparativ la fel cu cele care au baut lapte cu grasime sau care au consumat unt si branza. Cercetatorii sustin ca nivelul calciului din lapte si din alte produse lactate pare ca tine sub control grasimea din organism.
Sursa: Gandul
Postata de: Beatrice Feb 3 2007, 07:19 PM
Eu sunt adepta sportului foarte mult, imi place extrem de tare, apoi nu mai mananc nimic dupa ora 18.00 si beau apa plata sau apa normala cu lamaie.. Imi place mult.. Sua ceaiuri multe.... Si se simte!
Postata de: VALERIA OANA Feb 5 2007, 11:14 AM
Alice, de ce trebuie sa iesi din casa pentru a face sport? Poti foarte bine sa faci unele miscari si in casa, cand puiul tau doarme. Dar de ce sa ne pedepsim cand putem foarte bine sa ne rasfatam cu cate un ceva dulce in fata televizorului.
Postata de: kim Feb 5 2007, 12:13 PM
Bine, bine!
La cīt mai multe bunătăţuri!
Vivat ciocolata!
Postata de: VALERIA OANA Feb 5 2007, 03:50 PM
TE IUBESC!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Postata de: kim Feb 5 2007, 08:47 PM
Iubeşte-mă, că ai de ce!
Postata de: Beatrice Feb 5 2007, 10:00 PM
Am pus si execitii cu poze pentru talie, abdomen si multe altele ca sa faceti acasa!
Postata de: liana Feb 7 2007, 01:18 PM
vin si eu sa va spun o dieta...sincer eu nu am tinuto, a tinuto sotul meu si a dat rezultate...
1.LUNI - macaroane cu cascaval
2.MARTI - orez fiert
3.MIERCURI - cartofi prajiti
4.JOI - fructe
5.VINERI - peste
6.SAMBATA - branza
7.DUMINICA - oua
8.LUNI - parizer
9.MARTI - legume
10.MIERCURI - dulciuri
11.JOI - carne de pui fiarta
12.VINERI - macaroane cu cascaval
13.SAMBATA - fructe
14.DUMINICA - cartofi prajiti
15.LUNI - legume
16.MARTI - carne de vita fiarta
17.MIERCURI - branza
18.JOI - oua
19.VINERI - fructe
Postata de: adriana26 Feb 7 2007, 03:26 PM
Buna mamicilor. Sa va spun cum am slabit eu dupa ce am nascut .Apa fiarta si racita ,cam 2l pe zi mancand orice dar in cantitati mai reduse .dupa nastere aveam aproape 80 kg iar acum dupa un an jumate am ajuns la 60 kg . A meritat nu ?
Postata de: VALERIA OANA Feb 7 2007, 03:51 PM
Dar tu de ciocolata, de bomboane, de prajituri, n-ai auzit?
Postata de: simina Feb 7 2007, 04:03 PM
Si eu cred ca nu stie ce-s alea...
Postata de: VALERIA OANA Feb 7 2007, 04:05 PM
Sa pierd un an si jumatate din viata doar pentru a renunta la 20 de kg. Pai eu am muncit odata sa le pun pe mine, mai muncesc odata sa le dau jos?
Postata de: simina Feb 7 2007, 04:07 PM
S-ar putea sa consumi mai multe calorii,nu?Si atunci,ce-ai facut?
Postata de: VALERIA OANA Feb 7 2007, 04:09 PM
Daca as slabi intr-un timp scurt un numar mare de kg, ar insemna sa-mi shimb garderoba, iar eu m-am atasat sentimental de hainele mele, asa ca.... Nu are nici o legatura faptul ca nu am pic de vointa.
Postata de: kim Feb 7 2007, 06:37 PM
N-aveam fundul chiar cīt al lui Jennifer Lopez, dar nu mă īncăpeau fustele, aşa că mi-am luat din timp fuste cu un nr mai mare ca de obicei...pentru după naştere. Problema cea mare e că am slăbit mult mai mult de-mi sīnt largi acum! Hai că iar m-am ofticat...Măi, cum scoateţi voi oamenii din pepeni!...
Postata de: adriana26 Feb 8 2007, 07:47 AM
Am auzit fetelor si de dulciuri si chiar le mananc,doar ca in cantitati mai mici .la inceput a fost mai greu dar incet. organismul meu s-a obisnuit,
Postata de: tzutzulica Feb 8 2007, 11:16 AM
E bine ca te poti abtine,sa mananci in cantitati mici.Mie daca-mi intra o ciocolata in mana,pana n-o termin,nu ma las.La mine au luat amploare soldurile,dupa ce i-am nascut pe gemeni.De slabit am slabit in noua luni,18 kg.N-am tinut nici o dieta,ma tin in priza copiii.Sa vezi ce m-asteapta cand or lua-o in picioare amandoi.
Postata de: kim Feb 8 2007, 11:18 AM
Bine, tzutzulico! Bun venit īn clubul mīncăcioaselor de ciocolată! Lasă că dai tu kilele alea īn plus jos īntr-o zi...
Postata de: simina Feb 8 2007, 05:03 PM
De slabit si eu vreau,dar m-am intalnit azi cu niste caramele si...n-am rezistat.
Postata de: kim Feb 8 2007, 06:38 PM
...şi eu mă-ntreb cu cine seamănă ficior-miu de mănīncă o ciocolată mare odată... 
Postata de: VALERIA OANA Feb 12 2007, 09:33 AM
Organismul meu refuza sa manance cantitati mici de ciocolata, prajituri, inghetata.... Cica il desconsider si se simte tare jignit, asa ca vrea intotdeauna mai mult decat ii ofer eu. S-apoi ce, daca ne vin prietentii in vizita si aduc dulciuri multe copilului, ce sa fac? Sa i le dau lui pe toate si sa faca viermisori? Mai bine le mananc eu sa ma sacrific si asa voi fi si o mama eroina
Postata de: kim Feb 12 2007, 12:10 PM
Bine, Valeria! Uite asta numesc eu o mamă responsabilă
Postata de: sandvik_janinalaura Feb 12 2007, 01:12 PM
Salut fetelor! Eu am nascut in noiembrie pe cel de-al doilea copil. Dupa prima nastere parca a fost mai usor sa dau jos kg-mele ce erau in plus. Dar a doua oara.....Mai greu. Insa mi-am schimbat stilul de viata si am reusit sa dau jos 8kg intr-o luna. Mananc 5 mese pe zi. Nu las sa treaca mai mult de 3-4ore intre mese. Pastele si orezul le mananc integrale. Mai putini cartofi. Cel ce vrea sa slabeasca tb sa manance 1600kcal pe zi. cand a ajuns la greutatea dorita poate sa manance 2200kcal pt a-si mentine greutatea la care a ajuns.
Mic dejun-300kcal
gustare inte mese-200kcal
lunch-400kcal
pranzul-500kcal
cina-200kcal
exista si dulciuri sanatoase-fructe uscate care au concentratie de zahar mult mi ridicata datorita uscarii, M&M pt ca sunt alune imbracate in ciocolata neagra, ciocolata neagra(eu am gasit cu aroma de portocale si zmeura).
Si bineinteles stabilesc faptul ca intr-o zi din saptamana nu tb sa-mi fie teama sa mananc prajitura.
Daca nu-ti faci un stil de viata si incepi sa exagerezi ca nu tb sa mananci una si alta e mai mult ca sigur ca vei cadea inapoi la practicile obisnuite si bineinteles kg-mele se vo pune la loc.
Postata de: sandvik_janinalaura Feb 12 2007, 01:13 PM
Salut fetelor! Eu am nascut in noiembrie pe cel de-al doilea copil. Dupa prima nastere parca a fost mai usor sa dau jos kg-mele ce erau in plus. Dar a doua oara.....Mai greu. Insa mi-am schimbat stilul de viata si am reusit sa dau jos 8kg intr-o luna. Mananc 5 mese pe zi. Nu las sa treaca mai mult de 3-4ore intre mese. Pastele si orezul le mananc integrale. Mai putini cartofi. Cel ce vrea sa slabeasca tb sa manance 1600kcal pe zi. cand a ajuns la greutatea dorita poate sa manance 2200kcal pt a-si mentine greutatea la care a ajuns.
Mic dejun-300kcal
gustare inte mese-200kcal
lunch-400kcal
pranzul-500kcal
cina-200kcal
exista si dulciuri sanatoase-fructe uscate care au concentratie de zahar mult mi ridicata datorita uscarii, M&M pt ca sunt alune imbracate in ciocolata neagra, ciocolata neagra(eu am gasit cu aroma de portocale si zmeura).
Si bineinteles stabilesc faptul ca intr-o zi din saptamana nu tb sa-mi fie teama sa mananc prajitura.
Daca nu-ti faci un stil de viata si incepi sa exagerezi ca nu tb sa mananci una si alta e mai mult ca sigur ca vei cadea inapoi la practicile obisnuite si bineinteles kg-mele se vo pune la loc.
Postata de: VALERIA OANA Feb 12 2007, 02:24 PM
Dulciuri sanatoase (fructe uscate) sa mananci tu. Mie sa-mi dai o felie (mare) de tort cu crema de ciocolata
Postata de: tzutzulica Feb 12 2007, 04:52 PM
Eu mananc cat se poate de sanatos si la propriu si la figurat.Nu-mi permit sa tin vreo dieta pt.ca sunt cu hemoglobina la pamant,lipsa de Ca si mg.Eu mai am de dat jos un kg,dupa nasterea gemenilor,da' s-a pus bine pe solduri si asta e........In rest sport la greu cu gemenii,stau la et.4 in bloc cu patru nivele,nu am lift,asa ca imaginati-va.
Postata de: simina Feb 12 2007, 04:53 PM
Da',cine sta sa calculeze calorile?Mai consum energie si cu socotelile?
Postata de: www.mikaelanikita@yahoo.com Feb 12 2007, 06:32 PM
IMI FACETI POFTA AICI CU DE TOATE!
DA-TI-MI MIE TOT!CA EU NU VREAU SA SLEBESC
Postata de: kim Feb 12 2007, 06:37 PM
Mişto de mine că n-am fost niciodată o grasă şi pot mīnca oricīte kile de prăjituri vreau!
Ciudă-ciudă graseloooor!...
Postata de: Georgi Feb 13 2007, 12:05 AM
Eu nu cred ca ne putem da cu parerea in privinta curelor..cel mai bun regim ti-l poate prescrie un nutritionist..dar trebuie si putin sport...Parerea mea.eu am o problema nu pot sa tin regim ca as manka numai ce mi se interzice.Dupa nastere inka nu am ajuns la loc plata la burtica.se vede foarte putin dar nu-mi place...se vede urat la o bluza mai stramta sau ceva cu talie joasa..dar am inceput un " tratament " la un salom de infrumusetare prin niste socuri electrice la burta si chiar functioneaza.mananc ce vreau ptr. ca nu ma ingras asta e mai important.
Postata de: kim Feb 13 2007, 10:57 AM
Georgi, burtică mai am şi eu un pic, după 5 luni, dar pīnă la vară...Eu nu fac sport, aerobic sau altceva, mi-ajunge cīt īl car īn spinare pe Aris Teroristu. Lasă că ne facem noi "gagici"!
Postata de: VALERIA OANA Feb 13 2007, 04:05 PM
Nici eu nu sunt grasana, dar cred ca nu mi-ar sta rau fara vreo 2 - 3 kg.
Postata de: Georgi Feb 13 2007, 06:37 PM
Si eu sper sa raman fara burtikuta asta..sunt obisnuita fara si nu-mi place cand ma vad in oglinda,mai ales cand ies din baie.Obisnuinta asta ..oricum sper sa scap ..n-am decat 1 luna si 2 sap. de cand am nascut.
Devenim noi cum eram..
de la asa 
la asa 
Postata de: kim Feb 13 2007, 08:55 PM
Păi după o lună tu vrei să arăţi "ţuţ"?
Un sfat: cīnd ieşi din baie nu te mai uita īn oglindă. Decīt la ochi .
Postata de: simina Feb 13 2007, 08:57 PM
In brosura despre copii si mamici,scrie sa nu ne uitam in primul an decat in oglinzi care ne arata de la gat in sus,ca sa evitam o eventuala depresie.
Postata de: tzutzulica Feb 13 2007, 09:00 PM
Daca ne vedem cu totul,se sparge oglinda.
Postata de: simina Feb 13 2007, 09:25 PM
Daca ne vedem cu totul,se sparge oglinda....cam asa ceva...Sunt bune oglinzile alea care subtiaza.
Postata de: VALERIA OANA Feb 14 2007, 12:31 PM
Eu cred ca daca te simti bine in pielea ta, asta este tot ceea ce conteaza. Chiar daca ai putina burtica, chiar si cu ceva sunculita pe ici colo....
Postata de: kim Feb 14 2007, 12:45 PM
...şi cu două rīnduri de bărbie... Marylin Monroe e copil pe līngă noi!
Postata de: VALERIA OANA Feb 14 2007, 01:09 PM
Eu nu sunt chiar atat de apetisanta, dar daca as fi barbat, m-as indragosti de mine si ...
Postata de: kim Feb 14 2007, 05:50 PM
Narcisisto!
Eu chiar dacă arăt bine īn comparaţie cu altele care au născut, tot nu-mi place de mine. Nu m-am plăcut niciodată īn mod special. Mereu am vrut să arăt altfel.
Postata de: tzutzulica Feb 14 2007, 10:33 PM
Singurul meu complex e ca,am sanii mici.
Postata de: VALERIA OANA Feb 15 2007, 12:16 PM
Nu sunt narcisista Kim, dar cred ca mintea si trupul meu sunt in deplina armonie . Am 1,72, 63 kg si am cupa la sutien 85B. Asta dupa ce l-am nascut la Claudiu ca pana aunci aveam doar 80B.
Postata de: simina Feb 15 2007, 10:05 PM
Valeria,tu esti o exceptie,pentru ca, de regula,sanii scad dupa alaptat.
Postata de: kim Feb 16 2007, 08:23 AM
Ca şi Tzutzulica, am acelaşi complex. Cīnd alăptam, arătam beton. Acu, ioc.
Postata de: VALERIA OANA Feb 16 2007, 11:26 AM
Eu mi-am stors tzatzele patru luni jumate, ca domnisorului ii era greu s-o faca. Trebuia sa ma mulg ca vaca, sa-i pun laptele in biberon, ca altfel nu putea servi masa. Dupa ce m-am muls de mi se atrofiasera sanii de tot, apuca-te mama de sport ca stateau ca plestile, de imi era rusine sa imi mai dau sutienul jos.
Si in plus de asta, de cand am renuntat la chestia asta cu mulsul, iau anticonceptionale, deci de vreo 7 ani jumate, iar pilulele contin si ceva hormoni, asa ca... ce aveam eu, cu ce mai iau de la barbat, ce mai ramane de la pastile si cu putin sport, mi s-au umflat bidoanele...
Postata de: tio Feb 16 2007, 11:39 AM
ce anticonceptionale folosesti valeria de-ti cresc sanii? si eu am folosit mult timp dar....tot nimic.
Postata de: VALERIA OANA Feb 16 2007, 11:52 AM
Logest
Postata de: katerynaray Feb 16 2007, 04:52 PM
eu nu am putut alapta deloc si am profitat cumva de situatie. imeiat dupa ce am nascut am pierdut imediat cele 16 kg acumulate de-a lungul sarcinii. dar din cauza lipsei de "miscare " am pus vreo 5 inapoi. tinand cont ca peste vreo 2 luni fac 30 de ani , mi-am pus in gand sa nu trec pragul asta asa de dolofana. primul pas...am eliminat total painea din alimentatie. imi mai scapa cate un covrig de ala de iti rupi dintii in el...dar f rar. in loc de paine mananc biscuiti de secara wasa , care au f putine calorii, sau biscuiti digestivi cu tarate. fructe , legume , iaurturi low fat. nu ma infometez. sub nici o forma alcool...sau mult iubitele sucuri acidulate, pe care oricum cele care alapteaza nu au voie sa le bea. in prima saptamana am slabit 2,5 kg... mai am 12,5 de dat jos... va pup si va urez mult succes.
Postata de: tzutzulica Feb 16 2007, 05:13 PM
Opa!!!!!!!!A pus Valeria poza!!!!De la Logest iti cresc sanii,pe bune?O sa-mi intreb si eu medicul,sunt complexata de marimea bustului.
Postata de: VALERIA OANA Feb 19 2007, 04:02 PM
Ce ziceti de ....din poza? Se vad clar sau nu?
Postata de: danna68 Feb 19 2007, 04:19 PM
se vad pe bune, nu te-ai nascut cu ei ? e sigur?
Postata de: kim Feb 19 2007, 06:33 PM
Egoisto, mai dă şi la alţii...
Postata de: VALERIA OANA Feb 20 2007, 03:04 PM
Ba m-am nascut cu ei.
Postata de: VALERIA OANA Feb 20 2007, 03:04 PM
Ii am de cand eram bebelusi. Erau mai mari decat capul meu....
Postata de: danna68 Feb 20 2007, 08:04 PM
Ai dreptate ce sa-i faci dar m-ai lasat masca cum sa-ti creasca asa de la pastile?????pai vrem si noi
Postata de: kim Feb 20 2007, 08:12 PM
Păi şi ce-a ieşit īntīi, capul sau...? Vai de mămicuţa ta...
Postata de: danna68 Feb 20 2007, 08:14 PM
auzi am speriat bebita de atata ras ...nu am mai ras asa de multi ani ... cu lacrimi...de unde le scoti?
Postata de: kim Feb 20 2007, 08:25 PM
Am texte pregătite, ce credeai...Aşa sīnt de cīnd mama m-a făcut. Cui nu-i place, alta mama nu mai face.
Pupă bebica din partea mea! 
Postata de: danna68 Feb 20 2007, 08:55 PM
Pupă bebica din partea mea!
cred ca a pierdut si reteta intre timp , sau dupa primele pozne a pus-o la cos sa nu mai faca alta la fel?
pupa si tu piticii tai din partea mea
Postata de: VALERIA OANA Feb 22 2007, 03:37 PM
Pupa copilu' pupa piticu', da pupa barbatu' de ce nu?
Da, cand m-a fatat mama, am fost (si inca mai sunt) o curiozitate a naturii. Aveam tatele mai mari ca ale mamei si mi le sugeam singura (ma alaptam singura, sa n-o mai chinui pe mama) si tot cu ajutorul sanilor mi-am facut si casa (adica am prestat la greu) pe linia de centura
Postata de: kim Feb 22 2007, 07:49 PM
Fată, eşti dusă rău.
Te iubesc
Postata de: tzutzulica Feb 22 2007, 09:03 PM
Ce-ar zice Claudiu daca ar auzi cum vb mami?
Postata de: VALERIA OANA Feb 23 2007, 11:39 AM
Claudiu crede ca mami este cea mai grozava mamica din lume, dar stie (bietu' copil) ca ceva nu este chiar in regula la "mansarda" lui mami.
Postata de: antonina Feb 27 2007, 07:18 PM
Buna fetelor.
Sunt si eu noua pe aici si m-am gandit sa va propun si eu un regim disociat recomandat de o doctorita care la mine a functionat.
2 zile paste fainoase fierte cu putin delicat si patrunjel
2 zile fructe
2 zile carne de pui fiarta sau gratar
2 zile legume
2 zile lactate degresate
2 zile carne de pui fiarta sau gratar
2 zile dulciuri
Se poate manca oricat in ziua respectiva fara ninic alceva (nici marar un covrigel, biscuite boomboana etc). Se beau 2-2,5 litri apa plata pe zi, ceaiuri si cafea neidulcite. Este totodata si un regim de schimbare a metabolismului de aceea trebuie respectat cu strictete. Dupa terminarea regimului in conditii normale de alimentatie nu se pun inapoi kilogramele pierdute. Un sfat, nu va cantariti in timpul regimului ci la o saptamana dupa ce-l terminati. Se slabeste incet dar sigur. Eu l-am incercat si e OK. Dupa nastere am dat jos destul de greu. Cu aceasta cura am revenit la greutatea mea dinainte de nastere. Eu am slabit 6 kg dar se poate si mai mult in functie de organism. Succes fetelor!
Postata de: kim Feb 27 2007, 08:22 PM
O cură numai cu ciocolată nu există? Pentru grasa de Valeria
Postata de: VALERIA OANA Feb 28 2007, 02:52 PM
Imi pare rau Kim, dar eu nu mananc doar ciocolata. Mai vreau si bomboane si alune si inghetata si....
Postata de: kim Feb 28 2007, 10:10 PM
...şi bărbaţi pe pīine la micul dejun, nu? Vezi că e post, nu mīncăm carne
Postata de: Mary78 Feb 28 2007, 10:22 PM
Doamne iarta-ne,ca nu stim ce facem ,si mai mancam din cand in cand.
Postata de: VALERIA OANA Mar 1 2007, 11:25 AM
Nu este pacat ce bagi in gura, ci ce scoti pe gura.....
Postata de: simina Mar 1 2007, 11:10 PM
Si inainte de toate,ce iti umbla prin creieras...
Postata de: tzutzulica Mar 1 2007, 11:25 PM
La Valeria nu se pune,ii este iertat orice.
Postata de: simina Mar 1 2007, 11:31 PM
Se subintelege...
Postata de: danna68 Mar 2 2007, 02:22 AM
Sunt si eu noua pe aici si m-am gandit sa va propun si eu un regim disociat recomandat de o doctorita care la mine a functionat.
2 zile paste fainoase fierte cu putin delicat si patrunjel
2 zile fructe
2 zile carne de pui fiarta sau gratar
2 zile legume
2 zile lactate degresate
2 zile carne de pui fiarta sau gratar
2 zile dulciuri
Se poate manca oricat in ziua respectiva fara ninic alceva (nici marar un covrigel, biscuite boomboana etc). Se beau 2-2,5 litri apa plata pe zi, ceaiuri si cafea neidulcite. Este totodata si un regim de schimbare a metabolismului de aceea trebuie respectat cu strictete. Dupa terminarea regimului in conditii normale de alimentatie nu se pun inapoi kilogramele pierdute. Un sfat, nu va cantariti in timpul regimului ci la o saptamana dupa ce-l terminati. Se slabeste incet dar sigur. Eu l-am incercat si e OK. Dupa nastere am dat jos destul de greu. Cu aceasta cura am revenit la greutatea mea dinainte de nastere. Eu am slabit 6 kg dar se poate si mai mult in functie de organism. Succes fetelor!
buna Antonina bine ai venit si tu si puiutul tau, noroc cu tine ca noi iar am luat-o pe aratura, ai postat la subiect, multumim ptr. dieta
Postata de: tzutzulica Mar 2 2007, 09:35 AM
Are de gand careva s-o si tina?A venit primavara,iesiti cu copiii in parc,sa vedeti ce slabiti,cand v-o lua la alergat.
Postata de: VALERIA OANA Mar 2 2007, 12:06 PM
Daca as sta eu dupa Claudiu in parc.....n-as mai iesi din casa niciodata. Noroc ca sunt rea de tot si nu se pune carne pe mine ca altfel....
Postata de: simina Mar 2 2007, 03:27 PM
Eu am inceput exercitiile fizice de 2 zile:ma plimb cu George cam 1 ora.Oare cate calorii consum,asa la mers lejer si cascat gura la vitrine??? 
Postata de: danna68 Mar 2 2007, 03:32 PM
eu nu tin diete iubita am suferit de bulimie la 18 ani si era sa mor asa ca toata viata mea nu mai tin nici un regim
Postata de: tzutzulica Mar 2 2007, 03:56 PM
Si noi am fost azi in parc si am venit lesinata.Au inceput sa mearga sustinuti si va dati seama ca a trebuit sa ma tin dupa ei.
Postata de: mama_lui_Rares Mar 4 2007, 08:55 PM
Buna dragelor.
din intamplare am dat peste site-ul asta si mi s-a parut interesant ce discutati voi pe aici.
asa ca urati-mi Bun venit!
am si eu un baietel de 4 luni si vreau sa slaaaaabesc !!!
dupa nastere am ramas cu 6 kg acu am ramas cu 8
nu mai stiu ce sa mai fac
de exemplu nici acum n u ma lasa sa scriu ca plange ...
mi-a parut bine
revin eu
Ana
Postata de: danna68 Mar 4 2007, 11:12 PM
din intamplare am dat peste site-ul asta si mi s-a parut interesant ce discutati voi pe aici.
asa ca urati-mi Bun venit!
am si eu un baietel de 4 luni si vreau sa slaaaaabesc !!!
dupa nastere am ramas cu 6 kg acu am ramas cu 8
nu mai stiu ce sa mai fac
de exemplu nici acum n u ma lasa sa scriu ca plange ...
mi-a parut bine
revin eu
Ana
Bine ai venit Ana si tu si puiul tau, eu zic sa nu-ti faci prea multe complexe si gata...eu ignor kg. in plus...pur si simplu, daca tot vrei vezi ca sunt ceva retete pe aici
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 09:39 AM
Bine ai venit mama lui Rares. Sa nu le asculti pe mamicile de aici cu sfaturile lor despre kg in plus, cu tot felul de cure de slabire....
Cele 8 kg in plus pe care le ai acum, se vor topi ca prin farmec odata cu aparitia primilor dintisori ai lui Rares (nopti nedormite, maraieli)....
Eu sunt adepta curelor de slabire cu ciocolata, prajituri, inghetate.....
Postata de: simina Mar 5 2007, 10:26 AM
am si eu un baietel de 4 luni si vreau sa slaaaaabesc !!!
dupa nastere am ramas cu 6 kg acu am ramas cu 8
Ana
Salut Mama lui Rares!Tu te plangi de 8 kg???Sa vezi cum e sa te plangi de 20...dar nu doresc la nimeni...
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 10:30 AM
Simina, ce rele suntem, observi?
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 10:32 AM
Eu mai am de dat jos un amarat de kg,dar nu vrea nici de-al naibii.S-a postat bine pe solduri si nimic.
Postata de: simina Mar 5 2007, 10:35 AM
Ia,sa nu va ami plangeti atata,care aveti sub 10 kg de dat jos,ca va tai nasul...ce inseamna asta???
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 10:55 AM
Asa e!Nemultumitului i se ia darul.Poate ne pedepseste Dumnezeu si ne da la greu.
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 11:41 AM
Doamne fereste! Ma si vad intrand pe usa intr-o parte
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 12:23 PM
Eu,una,n-am antecedente in familie,asa ca nu mi-e frica.
Postata de: mama_lui_Rares Mar 5 2007, 12:47 PM
Buna din nou
abia astept sa vina vara sa ies in parc in fiecare zi- poate chiar de 2 ori pe zi ca doar treaba se face singura in casa .... hehehee
rad eu dar nu-i rasul meu
cum va descurcati voi si cu copii mici si cu treaba prin casa si cu sot si celelalte
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 01:44 PM
cum va descurcati voi si cu copii mici si cu treaba prin casa si cu sot si celelalte
Vai, nimic nu stii! Trebuie sa te initiem si pe tine.....of, of, of. Se ia una bucata copil, se "tranteste" in premergator cu suzeta in gura
, se baga o masina de rufe la spalat si intre discutiile de pe forum, arunci doi cartofi in tigaie la prajit, iar cand vine sotul ii spui ca a fost copilul foarte agitat si nu ai putut face NIMIC. Ii dai 
, ii dai telecomanda si.....LIBERTATE
Postata de: kim Mar 5 2007, 02:00 PM
He he he... Īncă o grasă pe forum... He he he...
Postata de: danna68 Mar 5 2007, 02:04 PM
Vai, nimic nu stii! Trebuie sa te initiem si pe tine.....of, of, of. Se ia una bucata copil, se "tranteste" in premergator cu suzeta in gura
, se baga o masina de rufe la spalat si intre discutiile de pe forum, arunci doi cartofi in tigaie la prajit, iar cand vine sotul ii spui ca a fost copilul foarte agitat si nu ai putut face NIMIC. Ii dai , ii dai telecomanda si.....LIBERTATE buna reteta asta zau, doar ca nu sta inca in premergator...si in pat am vreo 2 arici cred...
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 02:29 PM
Plange pana oboseste, dupa aceea adoarme....
Postata de: mama_lui_Rares Mar 5 2007, 06:27 PM
Vai, nimic nu stii! Trebuie sa te initiem si pe tine.....of, of, of. Se ia una bucata copil, se "tranteste" in premergator cu suzeta in gura
, se baga o masina de rufe la spalat si intre discutiile de pe forum, arunci doi cartofi in tigaie la prajit, iar cand vine sotul ii spui ca a fost copilul foarte agitat si nu ai putut face NIMIC. Ii dai , ii dai telecomanda si.....LIBERTATEproblema este ca sotul nu mananca cartofi prajiti
e invatat cu mancarica buna
VREAU FEMEIE IN CASA: SA-MI SPELE SI MAI ALES SA-MI CALCE
SA STEARGA PE JOS SI PRAFUL DE 2 ORI PE ZI ca eu apuc abia la 3
al meu nu e inca de premaergator ca are numai 4 luni si cand doarme nu stiu ce sa fac mai intai
sa fac curat, sa pun la spalat, sa fac mancare, sa calc, sa fac pi--
of of
ma consum toata si tot nu slabesc
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 08:08 PM
e invatat cu mancarica buna
VREAU FEMEIE IN CASA: SA-MI SPELE SI MAI ALES SA-MI CALCE
SA STEARGA PE JOS SI PRAFUL DE 2 ORI PE ZI ca eu apuc abia la 3
al meu nu e inca de premaergator ca are numai 4 luni si cand doarme nu stiu ce sa fac mai intai
sa fac curat, sa pun la spalat, sa fac mancare, sa calc, sa fac pi--
of of
ma consum toata si tot nu slabesc
Sa incepem noi care avem cate doi si trei copii?
Postata de: dana82 Mar 5 2007, 08:41 PM
Eu am ajuns la kg de dinainte de a ramane insarcinata, dar am ramas cu burtica, nu pot sa scap de ea nici cum.
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 10:33 PM
Cu putina burtica am ramas si eu.Nu m-am putut strange din cauza problemelorvavute.Am inceput abdomene da'greu cu boii la deal.Abia ma misc.
Postata de: mama_lui_Rares Mar 5 2007, 11:40 PM
sa va mai spun atunci ca vreau ce urmatorii copii sa fie gemeni - 2 fetite as vrea
ca am facut cezariana la prima nastere - bebe a fost prea mare iar eu prea mica si nu a vrut sa iasa, dupa 14 ore de travaliu
si as vrea gemeni pentu ca imi doresc mult cel putin 3 copii si nu stiu daca pot face atatea cezariene
sotul meu e geaman dar nu stiu sigur daca eu voi avea gemeni sau copii mei ..
Postata de: danna68 Mar 6 2007, 02:09 AM
ca am facut cezariana la prima nastere - bebe a fost prea mare iar eu prea mica si nu a vrut sa iasa, dupa 14 ore de travaliu
si as vrea gemeni pentu ca imi doresc mult cel putin 3 copii si nu stiu daca pot face atatea cezariene
sotul meu e geaman dar nu stiu sigur daca eu voi avea gemeni sau copii mei ..
cam la a trei a generatie...dar nu se stie niciodata...si am o verisoara care are 4 cezariene, fara probleme...depinde de organism...
Postata de: VALERIA OANA Mar 6 2007, 09:06 AM
Daca vrei gemeni, vorbeste cu sotul Tzutzulicai, poate da si el o mana (sau altceva) de ajutor.
Postata de: mama_lui_Rares Mar 6 2007, 10:13 AM
hahahaaaa
am tot ajutorul din lume crede-ma
Postata de: tzutzulica Mar 6 2007, 10:48 AM
In familia mea sunt gemeni.
Postata de: kim Mar 6 2007, 11:07 AM
Taică-meu e din gemeni. Apropo, am visat aseară că am avut ciclu peste sarcină şi n-am ştiut că-s gravidă pīnă n-a mişcat...Şi aveam deja 5 luni parcă, şi ăla mişca īn burta mea...Şi eu ziceam "vai, ce fac eu cu 3 ...Cīnd mai merg la servici...Cum mă descurc, s-o iau iar de la capăt...Şi ce e mai important, CUM ĪI SPUN SOŢULUI MEU?"
Postata de: mama_lui_Rares Mar 6 2007, 12:28 PM
care e povetea gemenilor tai
cum i-ai capata?
cine cu cine e geaman
vre-un bunic ceva?
Postata de: VALERIA OANA Mar 6 2007, 01:30 PM
Tu ai citi ce i s-a intamplat mamei mele cand a aflat ca este insarcinata cu mine si.....te-ai gandit ca poate.....
Postata de: tzutzulica Mar 6 2007, 01:50 PM
cum i-ai capata?
cine cu cine e geaman
vre-un bunic ceva?
Din partea tatei sunt gemeni.Sora tatei a facut doua perechi de gemeni.Si acum eu.Sunt gemeni bivitelini.
Postata de: VALERIA OANA Mar 6 2007, 02:37 PM
Cum adica?
Postata de: tzutzulica Mar 6 2007, 03:13 PM
Adica fiecare cu aia ma-sii.Placente diferite.
Nu seamana decat ca frati.
Postata de: Mary78 Mar 6 2007, 03:16 PM
Pai normal ca au avut placente diferite daca sunt de sex diferit.Eu stiu ca doar cei care au acelasi sex au si o singura placenta si sunt identici la fizic.
Postata de: VALERIA OANA Mar 6 2007, 03:42 PM
Eu am fost tare surprinsa cand am vazut un baietel identic cu Claudiu. Eu stiu ca am fatat doar unul, dar ala era identic
Postata de: tzutzulica Mar 6 2007, 04:26 PM
Nu e general valabil.Sunt si gemeni de sexe diferite univitelini.Cel putin asa am auzit.
Postata de: kim Mar 6 2007, 09:34 PM
Am 2 prietene, surori gemene, dar care nu seamănă deloc absolut.
Postata de: VALERIA OANA Mar 7 2007, 11:01 AM
Un coleg de-al meu de serviciu are 2 gemene, dar una este blonda cu ochii verzi, iar cealalta satena cu ochii albastri. Una seamana cu ta-xu si una cu ma-xa. Una este mai inalta, una mai piticuta. Dar nu au fost in placente diferite.
Postata de: maryalicia Mar 14 2007, 11:51 PM
pai ce...nu cu sotul facusei copilul sau...
Postata de: maryalicia Mar 14 2007, 11:55 PM
Feteleeeee primiti si....elefanti???
Postata de: alice1778 Mar 15 2007, 02:58 AM
Feteleeeee primiti si....elefanti??? cred ca da...MA numesc Alice si sunt ...elefantel...de cand am nascut.
Postata de: alice1778 Mar 15 2007, 02:58 AM
Feteleeeee primiti si....elefanti??? cred ca da...MA numesc Alice si sunt ...elefantel...de cand am nascut.
Postata de: tzutzulica Mar 15 2007, 07:59 AM
cred ca da...MA numesc Alice si sunt ...elefantel...de cand am nascut.
Dupa poza pe care o aveai pe avatar,nu s-ar spune.
Postata de: VALERIA OANA Mar 15 2007, 09:04 AM
Elefantico, da' tu credeai ca dupa ce dai bagajul (burta) jos, revii imediat la dimensiunile de dinainte? O sa revii, dar mai ai si tu rabdare.
Postata de: alice1778 Mar 15 2007, 02:53 PM
Cata rabdare ca deja am fata de maritat
Postata de: alice1778 Mar 15 2007, 02:54 PM
am 1,75 si 74 kg
Postata de: tzutzulica Mar 15 2007, 05:21 PM
am 1,75 si 74 kgMai dai jos 9 kg si esti perfecta.
Cand vei incepe sa alergi dupa pitica,vei da jos,stai linistita.
Postata de: alice1778 Mar 16 2007, 02:07 AM
Cand vei incepe sa alergi dupa pitica,vei da jos,stai linistita.
Cred ca daca alerg mai mult de atat, lesin.... Fata mea e o zbantuita si jumatate
Dar cine mananca la 1 noaptea?
Daca stau atat pe forum trebuie sa am si energie, nu?
Postata de: VALERIA OANA Mar 16 2007, 09:21 AM
Tu stai treaza la 01.00 noaptea ca sa intri pe forum sau ca sa mananci?
Postata de: danna68 Mar 17 2007, 02:55 AM
Dar cine mananca la 1 noaptea?
Daca stau atat pe forum trebuie sa am si energie, nu? de aia sunt singura pe aici? tu papi la ora asta?
Postata de: Havin Mar 17 2007, 10:16 AM
n-am vointa n-am vointa n-am vointa!!!!! 2 -3 kg imi prisosesc dar nu reusesc!!! care le vreti?!?!?!?
Postata de: SIMONICA Mar 17 2007, 10:23 AM
Eu le vreau!
Daca inainte sa raman insarcinata aveam 49 de kg, acum, cu ajutorul fiului meu am 47!!!!
Si, daca s-ar putea, in sutien sa ajunga...
Postata de: Havin Mar 17 2007, 10:54 AM
eu ti le dau - tu te ocupi de repartizare
Postata de: danna68 Mar 17 2007, 11:25 AM
Feteleeeee primiti si....elefanti??? eu nu am vazut inca nici un elefant pe forumul asta...voi de unde scoateti prostioarele astea...Mary eu te-am vazut si nu esti elefant deloc...si este valabil si ptr. draguta de Alice
Postata de: tzutzulica Mar 17 2007, 11:54 AM
Daca inainte sa raman insarcinata aveam 49 de kg, acum, cu ajutorul fiului meu am 47!!!!
Si, daca s-ar putea, in sutien sa ajunga...
Si tu esti stresata din cauza asta?
Postata de: SIMONICA Mar 17 2007, 07:43 PM
Am mari probleme cand merg in magazine. Port XS, asa ca nu gasesc peste tot ce vreau.
Cand am ramas insarcinata mi-am zis ca o sa mai raman cu cateva kg si pe mine si in sutien. De unde...
Postata de: shama Mar 17 2007, 11:30 PM
Cand am ramas insarcinata mi-am zis ca o sa mai raman cu cateva kg si pe mine si in sutien. De unde...
Mai, eu am gresit forumul. Voi stati bine si foarte bine la capitolul asta. Eu am de dat jos gramezi de kg si ma deprima topicul asta. Am incercat sa evit sa intru aici, dar daca se pot dona Kg, ma inscriu pe loc.
Postata de: tzutzulica Mar 18 2007, 10:17 AM
Doneaza-ne ce ai in sutien,Shama!Altceva nu vrem.
Postata de: shama Mar 18 2007, 12:14 PM
Ok, poate asa schimb si numarul sutienului si gasesc mai usor de cumparat.
Postata de: tzutzulica Mar 18 2007, 12:16 PM
Sa inteleg ca-ti prisosesc?
Postata de: shama Mar 18 2007, 12:24 PM
Sa inteleg ca-ti prisosesc? Mai, ce sa zic, nu exagerat, dar eu zic ca e destul material de dat jos. Si gravitatia e puternica, eu sint scunda si, deci, mai aproape de sol...
Postata de: maryalicia Mar 18 2007, 11:22 PM
eu nu am vazut inca nici un elefant pe forumul asta...voi de unde scoateti prostioarele astea...Mary eu te-am vazut si nu esti elefant deloc...si este valabil si ptr. draguta de Alice Mersi de compliment dar ti-am spus burta era.... dupa fotoliu lasa ca o sa iti arat una cu burta data viitoare.
Postata de: SIMONICA Mar 19 2007, 09:45 AM
Eu sunt slaba tar si tot am putina burtica..
Aveam si inainte de sarcina, am si acum...
Postata de: VALERIA OANA Mar 19 2007, 01:21 PM
Omu'-n viata trebuie sa aiba de toate. Si tate si cur si burta....V-ar sta frumos tare cu copilu' de mana si filiforme.... Ia terminati odata cu figurile astea de muieri rasfatate! Cum ati vrea sa aratati dupa ce ati nascut? OBSEDATELOR!
Postata de: SIMONICA Mar 19 2007, 01:40 PM
Eu as vrea sa am forme, dar nu am!!!!
Postata de: VALERIA OANA Mar 19 2007, 02:50 PM
O sa ai si forme....sa mai creasca bebelul
Postata de: Anca74 Mar 19 2007, 04:57 PM
Vineri seara am facut putina gimnastica! laudati-ma sa prind curaj si sa mai fac. Culmea e ca eu eram o persoana foarte activa, imi placea extraordinar miscarea, nu chiuleam la orele de sport nici cand ar fi trebuit, iar acum m-am prostit cu totul!
Postata de: tzutzulica Mar 19 2007, 06:59 PM
Cred ca majoritatea mamicilor ne-am delasat.Inainte faceam cate-o serie de 20 abdomene.Acum,cred ca nici unul nu mai pot,fara sa fiu ajutata.
Postata de: kim Mar 19 2007, 07:33 PM
Mai donaţi-mi şi mie nişte kile, că eu cred că am ajuns la 30 kg... Pe bune, cad hainele de pe mine - şi mă refer la cele mai strīmte...
http://www.youngnutrition.net
Postata de: tzutzulica Mar 19 2007, 10:44 PM
http://www.youngnutrition.net
Hai,mai Kim!Chiar asa?Daca ai incerca s-o lasi mai moale cu tigarile,nu ti-ar fi mai bine?
Postata de: maryalicia Mar 19 2007, 10:49 PM
http://www.youngnutrition.net
Spune repede cit, dau oricit ...si ...mocca
da... repede sa nu mai apara vreo oferta.
Postata de: VALERIA OANA Mar 20 2007, 01:54 PM
Bravo! Felicitari! Dar nu este cazul sa te obosesti. Mai bine te duci la "Cutia cu maimute" si iei niste ciocolata.....
Postata de: Mary78 Mar 21 2007, 01:13 PM
Si eu am facut ieri miscare,abdomene cu fandari in piramida,iar azi am o febra musculara....dar ma bucur ca am inceput ,ca de mult aveam de gand.Sper sa si continui,mai ales ca vine vara, mai dam jos din hainute(poate si din kg)si trebuie sa aratam bine,asa cat sa ne placa noua, nu la altcineva.Si eu ar trebui sa mai dau jos vreo 3-4 kg,dar nu cred ca as fi in stare sa tin vreo cura,ca sunt tare pofticioasa.Oricum am 1,68 inaltime si 62 kg, deci nu sunt grasa,nu?Si cu un pic de miscare se rezolva 
Postata de: kim Mar 21 2007, 01:39 PM
Fumez maxim 3 ţigări pe zi, deci nu de-aia sīnt slabă.
Poate că ar trebui să īnfiinţez "Clubul celor care vor să se īngraşe"
Postata de: VALERIA OANA Mar 21 2007, 03:27 PM
La cate mamici se plang ca s-au ingrasat...as fi curioasa cate membre o sa aduni in club
Postata de: SIMONICA Mar 21 2007, 03:48 PM
Poate că ar trebui să īnfiinţez "Clubul celor care vor să se īngraşe"
Ma primesti in club?
Postata de: VALERIA OANA Mar 21 2007, 04:21 PM
Uite, deja ai un membru. Dar elefantici cate or fi? Deschid eu un club.
Postata de: kim Mar 21 2007, 05:08 PM
Tu ai fi elefănteasa-mamă. Graso. Umflato. Sparto. Obezo.
Postata de: simina Mar 21 2007, 05:15 PM
De trei zile am inceput fitnezul agricol...mi-am sapat teritoriul ca sa plantez gladiole.Am transpirat cat pentru totaa slanina cu ceapa de asta iarna.
Postata de: sunshine Mar 22 2007, 11:21 AM
Face cineva fitness la sala?Daca da,aveti instructor sau folositi aparatele cam cum va taie capul?
Postata de: VALERIA OANA Mar 22 2007, 11:27 AM
Simina, la cate fete suntem pe aici, ai putea sa ne chemi la sapat, la....treburile campului. Faci o claca, dai un vin....
Postata de: VALERIA OANA Mar 22 2007, 11:28 AM
Postata de: kim Mar 22 2007, 03:27 PM
Gata, nu mai plīnge, eşti grasă şi frumoasă!
Postata de: mama_lui_Rares Mar 22 2007, 03:38 PM
Mai face cineva paraargil, impachetari cu argila? dar electrostimulare???
Postata de: sunshine Mar 22 2007, 04:25 PM
Parafango si masaj
Postata de: ENRiCA Mar 22 2007, 04:29 PM
Si eu vreau sa slabesc mult(vreo 15 kg)!!!!!!!!!, dar inca alaptez cu toate ca nazdravanul meu are 11 luni si o sapt.
Postata de: sunshine Mar 22 2007, 04:38 PM
Esti o fericita!si bebelul tau chiar un nazdravan!oricum,parafango si masajul nu sunt pentru slabit,numai pentru intretinere.
Postata de: kim Mar 22 2007, 05:01 PM
Ce-i aia parafango?
Postata de: sunshine Mar 22 2007, 05:06 PM
impachetari cu ceara care are in ea cica si extracte de alge.
Postata de: simina Mar 22 2007, 10:20 PM
Impachetarile si electrostimularile astea sunt cu dus si intors...trebuie o sanatate de fier.Nu merge asa... dupa nastere cu taieturi de la cezariana,cu vene sparte si cate mai are o mamica proaspata,asta mai lipseste.
Si, ca veni vorba de sapat in gradina...chiar e un bun exercitiu fizic,mai ales ca la sala nu am cum sa merg.Si statul asta mult pe scaun,chiar dauneaza pe ici,pe colo...
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 09:29 AM
Eu am auzit ca se fac si impachetari in ciocolata. VREAU SI EU
Postata de: simina Mar 23 2007, 09:51 AM
Oare se refoloseste ciocolata asta?O fi amaruie sau cu lapte?
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 09:54 AM
Doar nu-ti inchipui ca e comestibila!e o compozitie care contine cacao,asa cum parafango contine alge sau parargilul-argila.Daca ar fi comestibila... 
s-ar duce naibii cura de slabire!Ne-am duce sa mancam ciocolata cu polonicul la salon..
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 10:05 AM
Daca ar fi comestibila... s-ar duce naibii cura de slabire!Ne-am duce sa mancam ciocolata cu polonicul la salon..
[/quote]
De fapt....asta si era ideea
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 10:11 AM
Si eu care credeam ca tre sa stam in forme ca sa avem parte de BIP mult si bine si nu numai!
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 11:20 AM
Crezi cumva ca alea de sunt mai ....pufoase si mai impanate, nu au parte de BIP?
Postata de: ela_mami Mar 23 2007, 11:32 AM
am reusit sa slabesc 4kg in 2 sapt cand am inceput sa nu mai mananc dupa ora 20(ca 18-19 nu puteam) iar daca imi mai este foame mananc mere,dar tot mai am de dat jos 10 kg .Adevarul este ca mi-e taaaare greu sa ma abtin de la dulciuri,iar inghetata as manca 1 kg o data dar ii da diaree lui bebe si am scos-o de tot din meniu.Dar e taaaare greu,iti trebuie vointa,tata,cel putin pana te obisnuiesti cu noul regim.
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 11:40 AM
Habar n-am de cele impanate!Dar eu in nici un caz n-as vrea sa ajung sa am "emotii" din cauza sotului pe motiv de "necorespunzatoare fizic"!!!Plictiseala si restul tacamului ce poate insoti 17 ani de casnicie o mai putem contracara cu diferite kestiute,dar ..
Ela,sa nu te lasi fato! 
Eu n-am fost niciodata o grasuta, 170/59 ,dar am muncit dupa amandoua nasterile sa revin la forma initiala.Si mai greu apoi e sa te mentii...
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 11:45 AM
Pai tocmai asta e: sa te mentii. Ispite sunt la tot pasul. Fel si fel de cofetarii si patiserii cu mirosuri care mai de care mai .....incitante
Postata de: ela_mami Mar 23 2007, 11:56 AM
mie imi e mai greu sa slabesc decat sa ma mentin,oscilez de10 ani intre 59-63 kg/1,74 inaltime fara sa ma abtin prea mult de la ''bunuri''.Iarna e cel mai greu pana apar fructele de sezon la care am liber.Si acum e si mai greu pentru ca toata lumea din jurul meu imi spune sa mananc mai mult pentru ala micu',desi el ia bine in greutate.
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 12:00 PM
E doar o etapa si stiai ca asa va fi.Dupa ce termini cu alaptatul va fi momentul perfect in care sa revii la cum erai si apoi..da,sa te mentii.
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 12:04 PM
Daca nu te obisnuiesti cu imaginea pe care o ai si cazi in extrema cealalta
Postata de: kim Mar 23 2007, 12:35 PM
Abia aştept să vină vara să mănīnc tone de īngheţată cu ciocolată - spre disperarea graselor dintre voi!
http://www.youngnutrition.net
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 12:39 PM
Mie cea mai buna mi se pare cea de vanilie cu toping de caramel!
Deci la asta NU REZIST!!!!
Nu-mi lipseste din congelator ca e iarna sau vara sau ce-o fi.Doar ca niciodata nu pot sa mananc pana MA SATUR!!!!
Postata de: ela_mami Mar 23 2007, 01:32 PM
Deci la asta NU REZIST!!!!
Nu-mi lipseste din congelator ca e iarna sau vara sau ce-o fi.Doar ca niciodata nu pot sa mananc pana MA SATUR!!!!
sa fie si la vafa,cu muult caramel.Da' de ce nu poti sa mananci pana te saturi,nu te saturi niciodata?
Postata de: sunshine Mar 23 2007, 01:45 PM
Pai nu mananc pana nu mai pot,pentru ca dhe...ingrasa..
Postata de: maryalicia Mar 24 2007, 10:51 PM
http://www.youngnutrition.net
Oauu si eu vreau ingetata imi place la nebunie ,vara in fiecare duminica mergeam in centru si ma plimbam si mincam 5 inghetate
pe rind ....nu...toate odata.
Postata de: VALERIA OANA Mar 27 2007, 03:06 PM
Eu sunt mai impanata, dar BUUUUUUNA rau de tot
Postata de: simina Mar 28 2007, 08:16 AM
Ia uitati cum colcaie modestia!
Postata de: VALERIA OANA Mar 28 2007, 09:57 AM
Draga, eu cred ca fac parte dintr-o secta ceva. Am ajuns la concluzia ca sunt in deplina armonie cu mine, ma simt bine in pielea mea si nu ma mai necajesc daca iau vreun kg, doua.
Postata de: Mary78 Mar 28 2007, 10:02 AM
Asa trebe.Si eu ma simt la fel , chiar daca am vreo trei kile in plus
Postata de: tzutzulica Mar 28 2007, 10:15 AM
Un kg,doua,nu-i bai,dar ce te faci daca iei mai multe!
Postata de: VALERIA OANA Mar 28 2007, 11:22 AM
Inca nu stiu, dar probabil ca voi merge in curtea scolii si voi alerga ca dementa pe terenul de sport
Postata de: Anca74 Mar 29 2007, 09:00 AM
Eu am inceput, in sfarsit, sa fac gimnastica! Ma simt mai bine, psihic deocamdata, dar nu apuc sa fac exercitiile decat seara tarziu!
Si mananc si mai putin, si creierasul meu lucreaza.
Sa fie intr-un ceas bun!
Postata de: VALERIA OANA Mar 29 2007, 09:03 AM
Eu o sa ma apuc dupa Paste. Pentru ca pe Paste vreau sa mananc din toate bunatatile si probabil ca voi avea nevoie de revizie generala dupa sarbatori
Postata de: Anca74 Apr 2 2007, 08:19 AM
De bine ce m-am apucat de sport am facut intindere! Stiam eu ca am inceput sa ruginesc pe ici pe colo! dar incep sa imi revin!
Postata de: VALERIA OANA Apr 2 2007, 09:38 AM
Cica daca mananci vaselina, te ungi
Postata de: Anca74 Apr 2 2007, 09:57 AM
Si daca ma ingras?
Postata de: VALERIA OANA Apr 2 2007, 02:37 PM
Surplusul de vaselina se elimina la fiecare scaun
Postata de: kim Apr 2 2007, 06:00 PM
...dar faci kk īmprăştiat de 10 ori pe zi
Postata de: tzutzulica Apr 2 2007, 06:26 PM
De unde D-zeu le scoti?
Postata de: alice1778 Apr 3 2007, 01:31 AM
De unde D-zeu le scoti? Si eu ma intreb in fiecare zi
Postata de: Anca74 Apr 3 2007, 08:19 AM
Mi-a trecut intinderea! Ma reapuc de sport fetelor, tineti-va bine!
Postata de: tzutzulica Apr 3 2007, 08:37 AM
Las-o si tu dupa sarbatori.Imbuiba-te bine si dupa aceea te apuci de sport.
Postata de: Anca74 Apr 3 2007, 09:05 AM
De vreun an si jumatate ma tot chinui sa ma urnesc si acum sa o las dupa sarbatori?! Pai cate sarbatori au venit si au trecut, mi s-a urat mie si ... la ce mi-a folosit? Acum sunt decisa, hotarata si ambitioasa. Nu o sa las sarbatorile sa imi strice programul meu de sport!
Acum nu va imaginati ca fac cine stie! Cateva din exercitiile propuse de Beatrice ( 
multam), in serii de 3 ori 20 de exercitii! Mai usor, asa de inceput! Ieri am fost plecata cu serviciul si am fost nevoita sa urc si sa cobor 6 etaje! Iar azi am febra musculara, asa ca sunt KO!
Postata de: Mary78 Apr 3 2007, 09:14 AM
Si eu fac sport,de vreo doua saptamani,si pe langa faptul ca am inceput sa ma simt mai bine,sotiorul meu zice ca se vad deja rezultate.Dar cred ca mai mult vrea sa ma incurajeze sa nu renunt.Oricum nu fac cine stie ce.De obicei combin doua tipuri de exercitii,pe care le fac in ''piramida'',iar o data pe saptamana ma duc si la sala.
Postata de: VALERIA OANA Apr 3 2007, 10:09 AM
De unde D-zeu le scoti? Inteligenta mea este uimitoare si spontaneitatea face parte din inteligenta.
Postata de: simina May 14 2007, 01:55 PM
Fetele,cum mai stai cu sportul?Mary,a trecut ceva timp,care sunt rezultatele la tine?Sau te-ai lasat intre timp?
Eu incerc sa-mi fac programul,dar nu reusesc sa il fac tot odata pentru ca il tot fragmentez,in functie de cum ma cheama datoria.Sper sa aibe rezultate si asa.
Postata de: Mary78 May 14 2007, 03:07 PM
Eu incerc sa-mi fac programul,dar nu reusesc sa il fac tot odata pentru ca il tot fragmentez,in functie de cum ma cheama datoria.Sper sa aibe rezultate si asa.
Pai intre timp am mai facut si eu niste pauze
..si sarbatori... si nu prea timp suficient...dar e bine totusi...sper sa nu ma las de tot
Postata de: simina May 14 2007, 03:10 PM
Eu fac exercitiile imediat ce am un pic de timp liber.Daca reusesc macar 2 serii din fiecare,tot e bine,decat deloc.
Oricum,chiar daca fac exercitii putine,combinate cu ,,bunul simt" din farfurie,vad ca dau rezultate.
Postata de: Mary78 May 14 2007, 04:42 PM
mi-am facut exercitiile pe azi ce bine ma simt.... dar sa vezi maine...febraaaaa
Postata de: simina May 14 2007, 05:37 PM
Ahaaaaa,de astea faci tu cat lipsesti de pe forum!
Tu ce exercitii faci?Alea postate de Beatrice ?
Postata de: VALERIA OANA May 15 2007, 09:45 AM
Daca doar intentionez sa fac exercitii....e de bine? Adica, este un inceput, nu?
Postata de: Mary78 May 15 2007, 10:06 AM
Tu ce exercitii faci?Alea postate de Beatrice ?
Eu fac doua tipuri de exercitii combinate in piramida.Ieri am facut genoflexiuni cu abdomene.Incep cu un abdomen, apoi o genoflexiune,doua abdomene,doua genoflexiuni...si tot asa pana la zece si inapoi descrescator, fara pauza...sau eventual cand ajung la zece,fac o pauza de doua minute si pe urma continui scazand cate una pana ajung la unu.
Data viitoare voi face (dupa ce-mi trece febra),fandari, care sunt super bune pentru fesieri (a doua zi nu mai poti sta in fund
) , combinate tot cu abdomene....caci deh, aici e mai mult de lucru...dar nu la fel ca si celelalte,ci diferite, sa lucreze alte grupe de muschi.Si daca mai ajung si la sala(o data pe saptamana) +astea doua....eu zic ca e ok
Postata de: simina May 15 2007, 10:41 AM
) , combinate tot cu abdomene....caci deh, aici e mai mult de lucru...dar nu la fel ca si celelalte,ci diferite, sa lucreze alte grupe de muschi....
Eu nu mai pot face nici fandari si nici abdomene...primele din cauza spatelui,ca ma doare o articulatie ingrozitor si la abdomene simt intepaturi in muschi exact pe locul operatiei.Si de frica rupturilor musculare,le evit.Dar fac exercitii care ajuta si abdomenul si fesierii,dupa exemplele date de Beatrice...e mai mult un fel de aerobic ceea ce fac eu,combinat cu pilates...dupa posibilitati.
Postata de: VALERIA OANA May 15 2007, 01:25 PM
Dar de ce nu faci tu pilate cu un bebe in brate si altul in carca?
Postata de: Mary78 May 15 2007, 02:12 PM
Nu conteaza prea mult metoda...importante sunt rezultatele
Iar Oana ti-a dat o metoda....super
Postata de: simina May 15 2007, 06:06 PM
Fac si de astea la greu...dar dupa o tura din asta,de nervi ma apuca foamea.Asta se intampla cand ies cu George in brate in curte,iar Mihai o taie pe strada.Sa vezi cum alerg dupa copil cu bebele in brate si ii car pe amandoi,acasa.Am ceva forta sa car 30 de kile ...
Postata de: mumu74 May 15 2007, 10:38 PM
Sigur are efect!
Si eu ma gandeam zilele trecute ca sunt prea LE-NE-SA!!! Accentuez! Imi propun o groaza de chestii - sa fac macar niste abdomene, sa mananc mai ponderat - asta e! Pacat, ca la mine chiar au efect exercitiile, dar nu ma-ndur sa le fac... iar cand mananc (cand apuc) imi pun in farfurie cam tot ce n-ar trebui - sandvisuri, unt, cartofi prajiti... ceea ce se pregateste repede - cum zicea cineva... VOINTA! Cu asta incepi o cura de slabire, indiferent in ce consta ea!
Postata de: simina May 30 2007, 09:22 AM
Dragelor,am descoperit ingredientul minune ca sa slabesc mai repede.Cine plateste bine,primeste informatii.
Postata de: VALERIA OANA May 30 2007, 10:40 AM
Primirea de foloase necuvenite, constituie infractiune
Postata de: claudiaaa May 30 2007, 12:53 PM
fetelor dati-mi si mie o solutie sa pot da jos din dimensiunile taliei si soldurilor.in sest nu am probleme dar incep sa arat haios,mica ,slaba dar cu 'sunci'
Postata de: Anca74 May 30 2007, 01:04 PM
Eu platesc bine , uite ce iti daruiesc:
Postata de: andronache May 30 2007, 05:16 PM
Ma inscriu si eu alaturi de voi
Postata de: simina May 30 2007, 05:25 PM
Hai ca m-ati convins:de cateva zile ma imbrac in timpul exercitiilor fizice cu pantalon(ca bluza inca nu am!) impermeabil,si transpiiiiiiiiiiir muuuuuuuult de tot.Abia incep sa fac cateva miscari si in zona unde-s suncile mai compacte curg siroaie.Asa ca,cautati-va si voi si sa vedeti ce efect miraculos au.
Inainte, cand imi faceam exercitiile imbracata in trening de bumbac nu transpiram aproape deloc,si efortul era considerabil.Presupun ca pantalonii astia au efectul unei termocuverturi,din aceea care se foloseste in saloanele de infrumusetare.
Postata de: nataroman May 30 2007, 06:49 PM
Interesant Topic. Eu una am tot cautat metode de slabire dupa nastere. Am tinut dieta si NIMIC. Kg nu se urneau. Am inceput sa fac aerobic si muschii s-au tonifiat putintel. Dar acum fac Tae-bo si e singurul care momentan da rezultate. 
Pe cat posibil fac in fiecare zi si deja se vede. Incap in hainele care imi erau mai largi inainte si pe care nu le putem imbraca sub nici o forma dupa ce am nascut. Pe cantar am jurat ca nu ma mai urc pt ca din ianuarie de cand am tinut regim, statea tot pe loc.
Postata de: mumu74 May 30 2007, 08:03 PM
...
Mi-am amintit! Cand mergeam la sala, ne sfatuise antrenoarea sa punem in jurul taliei si pe solduri folie de plastic - din aceea pentru alimente. Si o infasuram de la talie - face aderenta buna cu pielea - pana la solduri, trageam niste chiloti mai stramti - gen boxeri - ca sa sustina si ei folia si eram gata de antrenament.Simina zice bine - transpirai foarte mult pentru ca vedeai cum curge transpiratia pe picior... si erau aceleasi exercitii pe care le faceam si inainte - deci, acelasi efort!
Cum de nu mi-am amintit pana acum???
Postata de: simina May 30 2007, 09:49 PM
Mi-am amintit! Cand mergeam la sala, ne sfatuise antrenoarea sa punem in jurul taliei si pe solduri folie de plastic ...Am incercat si eu cu folie de plastic,dar nu ma lasa sa ma misc cum trebuie in timpul exercitiilor.Acum,daca tot am descoperit superpantalonii astia,voi continua cu ei.Daca ma imbrac cu ei si ies sa fac cate ceva prin curte,incep sa transpir la fel fara nici un alt efort...cand e soare,desigur.
Postata de: mumu74 May 31 2007, 12:12 AM
Dar folia asta alimentara este destul de maleabila, ca sa zic asa. Si probabil si in functie de exercitii... dar pe mine nu m-a deranjat.
Sigur ca e mai bine cu pantalonul, te cred! E mai comod.
Am dat doar o solutie de moment, ceva ce avem toate la indemana.
Postata de: simina May 31 2007, 08:00 AM
...
Si cum o puneai,lipita de corp sau mai lejera?...ca eu am incercat sa o infasor ca la carte,dar ma simteam ca o mumie pansata.
Postata de: mumu74 May 31 2007, 08:39 AM
Nu chiar asa de stransa. Nu intindeam de ea, Pur si simplu o "lipeam" de piele tragand usor, ca stii ca asta se intindeeeeee!
Postata de: VALERIA OANA Jun 1 2007, 11:12 AM
Exista un astfel de costum (impermeabil) si in comert. Nu costa foarte mul, pana in 50 RON. Eu am de vreo 2 - 3 ani si....chiar functioneaza.
http://www.okazii.ro/catalog/2331484/sanatate-frumusete/altele/COSTUM-SAUNA-acasa.html#div_photo
Postata de: simina Jun 18 2007, 10:04 PM
Am mai slabit 2 kg!!!
Postata de: georgeta23 Jun 18 2007, 10:09 PM
Cum?
Postata de: simina Jun 18 2007, 10:19 PM
Cu costumul meu special de slabit si cu muuuuuuuuuult efort fizic.
Postata de: georgeta23 Jun 18 2007, 10:21 PM
Bravo...felicitari!
Postata de: simina Jun 18 2007, 10:28 PM
Doar atat???
Adica,normal, ca tu esti deja slaba...hi,hi....trebuia sa sari cam 7 m in sus de fericire
Postata de: georgeta23 Jun 18 2007, 10:39 PM
A-si vrea eu sa fiu slaba dar nu sunt!Asa ca uraaaaaaaaaaaa
pt cele 2 kg....Eu am inceput sa pun putin pe mine...si saptamana asta sunt la cura...si daca nu slabesc cel putin 1 kg mai stau si saptamana viitoare la cura
Postata de: simina Jun 18 2007, 10:44 PM
Daca nu transpiri,degeaba mananci mancare de cura,pentru ca dupa ce termini,o sa le pui la loc,poate chiar si cateva in plus.Prin transpiratie elimini apa si toxinele.Daca stai nemancata,o sa dai numai muschii jos si suncile or sa ramana intacte.
Postata de: georgeta23 Jun 18 2007, 10:55 PM
Da asta stiu si recunosc ca sunt cam lenesa!Prefer sa tin cure peste cure dar cu miscarea..o fac prin curte si gradina....
Postata de: simina Jun 23 2007, 05:54 PM
Am mai scapat de-un kilogram!!!!
Postata de: max Jun 23 2007, 06:54 PM
Felicitari!!!!!!!!!!!!!!!!!! merita sa sarbatoresti c-o si c-o portie buna de (glumesc, sper sa nu te superi). dar felicitarile sunt sincere
http://www.youngnutrition.net
Postata de: simina Jun 23 2007, 07:14 PM
si c-o portie buna de (glumesc, sper sa nu te superi). dar felicitarile sunt sincere http://www.youngnutrition.net
Sa stii ca asta am de gand:o bere,ca dupa o portie maaaaare de rosii si castraveti cu paine prajita merge,nu?...pentru efect maxim...
Postata de: max Jun 23 2007, 08:52 PM
Postata de: simina Jun 28 2007, 08:31 AM
Hei,Mumu...cum mai stai cu dieta?Da roade?Tu ce exercitii faci pentru asta?
Postata de: VALERIA OANA Jun 28 2007, 09:38 AM
Mananca eclere. Este campioana nationala la mancatul eclerelor
Pentru Mumu si Simina, cu mult drag
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 10:16 AM
Nu fac exercitii prea multe ca cica s-ar putea sa ma doara operatia! Am fost la o sala de fitnes si mi-a zis aia sa revin dupa vreo 2-3 luni... Dar acasa "bag" mai mult abdomene - e un exerc. cu picioarele in sus (ca la lumanare) si iti lucrezi muschii abdominali... am gasit pe net niste exercitii - super! Dar nu am timp sau chef sa fac in fiecare zi, nici macar 10 min... Dar tot se vede ceva! Macar nu mai am burta ca la sarcina!
Postata de: simina Jun 28 2007, 11:14 AM
Eu nu fac aproape deloc exercitii pentru abdomen...mi-e teama de rupturi...in schimb fac cate 2 ture de cate de 20 din exercitiile puse de Beatrice pentru fesieri si mai adaug si eu cateva exercitii in picioare,pentru coapse si talie.Dar,daca nu le-as face in costumul de transpirat,cred ca nu ar fi asa eficiente.
Postata de: simina Jun 28 2007, 11:14 AM
Pentru Mumu si Simina, cu mult drag
Multumim,Oana...tu esti o dulce,ca intotdeauna
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 12:46 PM
Mie mi se par prea putin solicitante in zona operatiei...
Acum imi dau seama ca tu inca alaptezi si deci nu poti tine o dieta. In cazul asta, eu de aceea am slabit mai repede - tin si dieta.
Postata de: simina Jun 28 2007, 01:01 PM
Acum imi dau seama ca tu inca alaptezi si deci nu poti tine o dieta. In cazul asta, eu de aceea am slabit mai repede - tin si dieta.
Cand le fac,simt intepaturi in zona operatiei,si am preferat sa renunt.
Eu nu tin dieta...nu ca alaptez,ci pentru ca nu pot.Prefer sa mananc normal,sau pe aproape,iar unele mese le inlocuiesc cu legume,dar in asa fel incat sa nu depasesc o anumita limita de calorii.
M-am si documentat in privinta asta si am aflat ca dieta nu slabeste suncile ,ci muschii,asa ca am schimbat modul de a actiona.
Si dupa celelalte sarcini tot asa am slabit si nu m-am mai ingrasat deloc.Dietele nu-s de mine,la cat de pofticioasa sunt.
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 01:17 PM
Aaaaaaa! Pe mine nu ma inteapa! Chiar ma simt bine! Nici n-am exagerat, dar fac abdomene de vreo 3 luni!
Cu dieta ma impac foarte bine. Nu stiu daca arde grasimile, dar la mine s-au topit! Si banui ca daca mai continuu co o seri, se duce burta de tot! Sunt multumita ca n-a ramas nici pielea flescaita!
Postata de: simina Jun 28 2007, 01:23 PM
Cu dieta ma impac foarte bine.
Nu stiu daca arde grasimile, dar la mine s-au topit! Si banui ca daca mai continuu co o seri, se duce burta de tot! Sunt multumita ca n-a ramas nici pielea flescaita! Asta e bine...inseamna ca te scoate Kim de pe lista mai repede.
Pielea nu ramane flescaita decat daca ai 200 de kile si slabesti 100.
Eu fac si dusuri alternative,si tot asa,pielea e bine intinsa...pe sunculite deocamdata,dar intinsa.
Auzi,nu e scarboasa supa aia de varza?Eu mai bine mananc varza salata...
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 01:24 PM
Pielea nu ramane flescaita decat daca ai 200 de kile si slabesti 100.
Eu fac si dusuri alternative,si tot asa,pielea e bine intinsa...pe sunculite deocamdata,dar intinsa.
Auzi,nu e scarboasa supa aia de varza?Eu mai bine mananc varza salata...
Iti spun un secret - la supa pun foarte multe plante aromatice si are un gust....
Postata de: VALERIA OANA Jun 28 2007, 01:39 PM
Postata de: simina Jun 28 2007, 01:50 PM
Adica fierbi varza cu plantele...fara sare sau alte adaugiri,da?
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 04:55 PM
Nu... Iau de la magazin pliculete cu plante - oregano, busuioc, rozmarin etc si cu seminte - nucsoara, chimen etc si le maruntesc la rasnita si iese un amestec natural 100% de condimente pentru mancare. La supa de varza se pune si sare si piper si ce alt condiment vrei, iar ca plante proaspete - leustean si patrunjel. Si este gata supa de varza! Ca orice supa de legume (se face cu ardei, telina, rosii, morcov, ceapa, mazare, varza), numai ca fara ulei si cu mai multa varza.
Eu mananc supa asta de vreo 2 saptamani, cu unele pauze, si tot nu m-am scarbit de ea. Mai ales rece!
Postata de: JulianaP Jun 28 2007, 06:35 PM
Eu mananc supa asta de vreo 2 saptamani, cu unele pauze, si tot nu m-am scarbit de ea. Mai ales rece!
Dap.....vin si eu acum de pe la Ce Ai facut pentru tine astazi..unde tot de varza vorbeam.....sa sti ca trebuie....si trebuie sa manacam numai supa asta si nimic altceva
????? toata ziua???
Postata de: simina Jun 28 2007, 07:17 PM
????? toata ziua???In nici un caz,pentru ca se demineralizeaza organismul de ajungi la spital dupa cura.Faci un program,si in loc de ciorba de afumatura ,bagi o supa de varza,in loc de friptura la ceaun,bagi un piept de pui la gratar ,etc,etc.
Postata de: JulianaP Jun 28 2007, 07:56 PM
Ma ca naiba ca cu mancarea manacarea ma mai descurc eu - nu prea prajesc ...decat cartofi cand is cand la sot sau snitele pentru pachet tot la sot ca eu pot sa imi iau gadit.....facem gretare mai mereu..painea e scoasa de mult...dar tot degeaba........dar ce facem cu mancatul tarziu si cu dulciurile pe la ora 10 seara(inghetata or prajitulere cu crema or putin tortulet cand si cand)......
Postata de: simina Jun 28 2007, 08:15 PM
Cu mancatul tarziu e simplu:daca ti-e foame,mananci un castron mare-mare de legume sau fructe pana nu mai poti.Si dulciurile le mananci dimineata,dupa care faci tot atatea exercitii de cate calorii ai mancat.
Eu mi-am impus ca nu-mi trebuie nimic de mancare seara si asa se intampla...despre dulciuri:nu mananc ,decat cate una,doua uneori, pentru ca ,la fel,mi-am impus ca nu simt nevoia.
Postata de: mumu74 Jun 28 2007, 08:25 PM
????? toata ziua???Nuuu! Mananci si alceva pe langa supa! E un program de 7 zile care include fructe, legume, lactate, cereale, carne pentru fiecare zi ceva "programat" pentru a slabi cat mai eficient!
Postata de: AdeDia Jun 28 2007, 08:27 PM
Desi este cam lunga si cam mult de scris 
,iaca va scriu eu reteta de supa de varza impreuna cu regimul aferent si modul de consumare,asa cum le-am primit eu de la cineva care a slabit 30 kg intr-un an.
REGIM DE LA SACRED HEART HOSPITAL
Supa de baza pentru arderea grasimilor.Continut:
--O VARZA MARE,6 cepe verzi mari(3 de toamna),2 cutii de rosii in bulion(0.500-0.750L bulion facut in casa sau pasta de rosii dupa gust),2 ardei grasi,1 legatura frunze de telina,patrunjel,leustean,1-2 cuburi concentrat de supa de pui sau vita,se condimenteaza dupa gust cu sare,piper,vegeta etc.
--Din aceasta supa puteti manca oricand va este foame.Ea nu adauga calorii;cu cat mancati mai multa cu atat scadeti mai mult in greutate.
--La sfarsitul celei de-a 7-a zi,daca ati respectat regimul veti fi slabit intre 5 si 8 kg.Daca ati slabit mai mult de 7 kg,intrerupeti regimul 2 zile,inainte de a o lua de la inceput.
--Acest regim de 7 zile poate fi folosit oricat de des doriti.Puteti sa va luati si la servici intr-un termos.
--Deoarece fiecare om are un sistem digestiv diferit reactiile la acest regim vor fi diferite.Dupa 3 zile veti avea mai multa energie ca inainte,daca nu ati trisat.
--Dupa mai multe zile de regim,daca veti constata ca tranzitul d-voastra intestinal se va modifica mancati o cana de tarate sau celuloza.Regimul permite sa beti o cafea neagra neindulcita.
--Interdictii categorice:paine,prajeli,alcool,bauturi carbogazoase.
--Limitati-va la:apa plata,cafea fara zahar,sucuri de fructe neandulcite,lapte degresat.
--Supa puteti manca oricat,oricand daca va este foame.In loc de carne de vita puteti sa mancati pui la gratar sau copt dar fara piele.
--Daca doriti,intr-una din zilele cu carne de vita,aceasta poate fi inlocuita cu peste la gratar.
ZIUA 1:
__Orice fructe,cu exceptia bananelor.Pepenii verzi si galbeni au mai putine calorii decat celelalte fructe.Mancati doar fructe si supa(cata doriti-la discretie).Ca bauturi:ceai,suc neandulcit sau apa.
ZIUA 2:
__Orice vegetale.Mancati pe saturate orice vegetale conservate sau crude.Incercati sa mancati vegetale verzi ca spanac,stevie etc.evitand fasolea,mazarea,porumbul.Mancati-le impreuna cu supa.La cina delectati-va cu un cartof copt.Nu mancati deloc fructe.
ZIUA 3:
__Mancati oricat doriti:supa,fructe,vegetale,dar fara cartof copt.Daca ai mancat 3 zile cum s-a indicat mai sus si nu ai trisat,vei constata ca ai slabit intre 2 si 3 kg.
ZIUA 4:
__Banane si lapte degresat.Mancati pana la 3 banane si beti cat mai multa apa+supa obisnuita.Bananele au multe calorii si hidrati de carbon,la fel ca si laptele,dar in aceasta zi organismul d-voastra v-a avea nevoie de potasiu,hidrati de carbon,proteine si calciu,sa va reduca pofta de dulciuri.
ZIUA 5:
__Carne de vita si rosii.Puteti manca 250-500gr carne de vita si o cutie de rosii in bulion sau pana la 6 rosii proaspete.Incercati sa beti in aceasta zi 6-8 pahare de apa,pentru eliminarea acidului uric din organism.Mancati supa cel putin o data pe zi.
ZIUA 6:
__Carne de vita si vegetale.Mancati cat doriti carne de vita fiarta sau fripta si vegetale,dar nu cartofi.Mancati supa cel putin o data pe zi.
ZIUA 7:
__Orez,suc de fructe neandulcit si vegetale.Mancati pe saturate.Aveti grija sa mancati supa cel putin o data pe zi.
Pentru cine poate,va doresc MULT MULT SUCCES
P.S.Cunosc pe cineva care trebuia sa slabeasca urgent ptr o operatie la inima si intr-o saptamana a slabit 8 kg cu supa de varza.
Si o mica sugestie de la mine(probat),puneti 1-2 lingurite iaurt degresat in supa.Este si mai buna.Si ar fi bine sa nu uitati de leustean
Postata de: anusk 83 Jun 29 2007, 10:46 PM
doamne sfinte cat va chinuiti...n`as face asta nici sa ma platesti...bafta fetelor sper sa reusiti trebuie sa reusiti,pentru mine sunteti frumoase toate
Postata de: mumu74 Jul 3 2007, 10:22 AM
Supa de baza pentru arderea grasimilor.Continut:
--O VARZA MARE,6 cepe verzi mari(3 de toamna),2 cutii de rosii in bulion(0.500-0.750L bulion facut in casa sau pasta de rosii dupa gust),2 ardei grasi,1 legatura frunze de telina,patrunjel,leustean,1-2 cuburi concentrat de supa de pui sau vita,se condimenteaza dupa gust cu sare,piper,vegeta etc.
--Din aceasta supa puteti manca oricand va este foame.Ea nu adauga calorii;cu cat mancati mai multa cu atat scadeti mai mult in greutate.
--La sfarsitul celei de-a 7-a zi,daca ati respectat regimul veti fi slabit intre 5 si 8 kg.Daca ati slabit mai mult de 7 kg,intrerupeti regimul 2 zile,inainte de a o lua de la inceput.
--Acest regim de 7 zile poate fi folosit oricat de des doriti.Puteti sa va luati si la servici intr-un termos.
--Deoarece fiecare om are un sistem digestiv diferit reactiile la acest regim vor fi diferite.Dupa 3 zile veti avea mai multa energie ca inainte,daca nu ati trisat.
--Dupa mai multe zile de regim,daca veti constata ca tranzitul d-voastra intestinal se va modifica mancati o cana de tarate sau celuloza.Regimul permite sa beti o cafea neagra neindulcita.
--Interdictii categorice:paine,prajeli,alcool,bauturi carbogazoase.
--Limitati-va la:apa plata,cafea fara zahar,sucuri de fructe neandulcite,lapte degresat.
--Supa puteti manca oricat,oricand daca va este foame.In loc de carne de vita puteti sa mancati pui la gratar sau copt dar fara piele.
--Daca doriti,intr-una din zilele cu carne de vita,aceasta poate fi inlocuita cu peste la gratar.
...
Asta e cura cu supa de varza! E super eficienta!
Postata de: adryane Jul 3 2007, 10:34 AM
Eu am tinut cura asta si este intr-adevar buna dar.....atentie la cat , ce si cum mananci dupa ce termini curaSpre exemplu eu am dat jos cu ea 8 kg. Fericire mare ca am ajuns la greutatea la care doream. Apoi am inceput sa intru iar in regimimul meu de viata obisnuit si in 2 saptamani am pus 11 kg.
Desi vreau sa va spun ca nu mancam dulciuri deloc si nici paine iar dupa ora 18 nimic......poate un ceai. E adevarat ca nu am facut nici un pic de sport dar......
Iar la ceva timp am tinut-o din nou a dat iasr rezultate insa de data asta nu am mai pus nimic la loc.Ma documentasem si stiam acum cum sa combin mancarea. Sa stiti ca conteaza si asta foarte mult!
Eu va doresc multa bafta si mie ambitie sa o pot tine iar!
Postata de: kim Jul 3 2007, 06:25 PM
Hello... Aici e topicul celor care... sīnt nişte grase?
Postata de: mumu74 Jul 3 2007, 09:06 PM
Hello... Aici e topicul celor care... sīnt nişte grase? Asa ca tu ce cauti pe-aici? Slabatura ce esti!
Postata de: kim Jul 4 2007, 06:21 PM
Ia uitaţi ce am găsit, sper să vă fie de ajutor...graselor
Decat sa iti calculezi caloriile la fiecare masa pe care o iei, incearca mai bine cateva strategii care te vor ajuta sa pierzi in greutate pe termen lung. Sunt foarte sigure si nu necesita un mare efort din partea ta. Trebuie doar sa vrei cu adevarat sa slabesti si sa fi... consecventa!
[i]
# [b]Cantareste-te o data pe saptamana
Chiar daca tentatia este mare, nu are rost sa te urci pe cantar in fiecare zi. Sau dupa fiecare abatere de la dieta, pentru ca sentimentul de vinovatie nu iti da pace. Mai mult decat atat, organismul are fluctutatiile sale, intr-o anumita zi poti sa retii mai multa apa decat de obicei, iar cantarul iti va arata mai mult. Nu are rost sa te demoralizezi. O singura data pe saptamana este suficient pentru a-ti monitoriza corect rezultatele.
# Nu petrece mai mult de 2 ore pe zi la televizor
S-a demonstrat ca adultii care petrec in fata televizorului mai mult de 2 ore zilnic consuma cu 7 % mai multe calorii decat cei care petrec sub 2 ore. Iar de cele mai multe ori aceste calorii provin din alimente complet nesanatoase, adevarata bombe calorice. O simpla plimbare nu numai ca te va tine departe de frigiderul cu tentatii, dar te va ajuta sa si consumi energia suplimentara.
# Vorbeste cu un prieten de 3 ori pe saptamana
Este foarte important suportul pe care il primesti atunci cand incepi o dieta, mai ales daca aceasta este pe termen lung. Este ideal ca un dietetician sa iti tina sub permanenta observatie dieta pe care ai inceput-o, insa cand acest lucru nu se poate, simplul fapt ca imparti impresii si sfaturi cu alte prietene aflate in aceeasi situatie ca si tine te poate ajuta foarte mult. Astfel nu risti sa cedezi tentatiilor si sa abandonezi regimul tocmai inceput.
# Consuma 4 grame de fibre la fiecare masa sau gustare
O dieta bogata in fibre iti poate reduce numarul zilnic de calorii, fara a ti se face foame pe parcursul zilei. Femeile care consuma zilnic mai putin de 13 grame de fibre sunt mult mai susceptibile a lua in greutate fata de cele care au un aport crescut de fibre in alimentatia zilnica. De ce ne ajuta fibrele sa slabim? Digestia noastra este semnificativ imbunatatita, alimentele nu au timp sa se mai depuna si sunt eliminati anumiti hormoni care ne tin in frau pofta de mancare.
# Fa 5 (mii) de pasi in plus zilnic
In mod obisnuit, o persoana cu o activitate fizica normala face zilnic aproximativ 5000 de pasi. Dubland numarul acestora, poti obtine mai multe efecte benefice pentru tine si organismul tau: creste nivelul colesterolului bun si scade cel al colesterolului nociv, se normalizeaza tensiunea arteriala, nivelul zaharului din sange nu are fluctuatii mari si, bineinteles... scaderea in greutate!
[/i]
# Noteaza-ti ceea ce mananci de cel putin 6 ori pe saptamana
Monitorizand ceea ce mananci si exercitiile fizice pe care le faci poti avea un mai bun control asupra dietei tale. Aceasta nu inseamna insa ca trebuie sa exagerezi si sa calculezi pana si o jumatate de mar pe care l-ai mancat. In mod normal, daca zilnic ratia ta calorica este mai scazuta cu 500 calorii, la sfarsitul unei saptamani poti slabi intre 1 si 2 kilograme.
# Dormi 7 ore pe noapte
Persoanele care nu dorm suficient au un nivel necorespunzator al hormonilor care regleaza senzatia de satietate. Orele lipsa de somn sunt un considerabil factor de risc pentru obezitate. Femeile care dorm mai putin cu 4 ore decat in mod normal au cu 234% mai multe "sanse" de a deveni obeze.
[/b]
# [/b[b]]Bea 8 pahare de apa pe zi
Apa nu doar iti potoleste setea, ci si sporeste rata metabolica. Consumul zilnic a 8 pahare de apa rece sporeste rata de ardere cu 30%, iar efectul se mentine timp de 90 minute dupa fiecare pahar de apa baut. Acest lucru se datoreaza efortului organismului de a incalzi apa si de a o absorbi. Atunci cand bei apa, nu ingerezi calorii, ci, dimpotrivba, consumi calorii. Nu acelasi lucru se poate spune in cazul consumului de sucuri indulcite, care iti aduc si un surplus caloric.
# Dupa 9 ore de lucru (inclusiv pauza de pranz) odihneste-te
Intr-un studiu recent efectuat s-a relevat faptul ca persoanele care obisnuiesc sa stea dupa program la servici sunt mult mai susceptibile de a lua in greutate decat celelalte care au un program normal de lucru. Pe de o parte, aceste persoane nu mai au timpul necesar sa isi supravegheze dieta sau sa faca exercitii fizice si pe de alta parte stressul este un factor important in procesul de acumulare de grasimi.
# Redu cu 10 puncte indicele glicemic al alimentelor consumate
Alimentele cu continut crescut de zahar si carbohidratii rafinati cresc foarte mult nivelul zaharului din sange. Corpul foloseste insulina pentru a readuce la nivele normale zaharul si depoziteaza cantitatile in exces sub forma de grasimi. Dar in acest cerc vicios, nivelul zaharului din sange scade din nou si de aici apare senzatia chinuitoare de foame, dorinta de a consuma dulciuri, depunerea de grasimi etc.
De aceea, cauta alimentele cu indice glicemic scazut care iti vor controla senzatia de foame si nu vor permite mari fluctuatii in ceea ce priveste nivelul zaharului de sange si nici in ceea ce priveste greutatea ta.
Postata de: mumu74 Jul 4 2007, 08:46 PM
...
Mda! Asa cum am mai zis... SLĂBĂTURO!!!
Sponsorizat de Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)