Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )

> Diete Si Cure De Slabire, astept sfaturi si indemne ptr a nu abandona dieta
perla163
postare Apr 27 2009, 03:36 PM
Postare #1


am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa
*********

Grup: Golden Members
Postari: 4,013
Inscris la: 17-April 08
Din: montemaggiore B
Membru nr.: 21,017



SA VA spun ca de ffoarte muult timp tot incep sa fac diete si regime de slabire,numai ca de multe ori le abandonez prea repede.acuma trebuie sa tin dieta ptr ca e in joc sanatatea mea si cum vreau si-mi doresc nespus un jucaus.gif trebuie sa continui........problema e ca am aproape 2 saptamani de cand cam ocolesc dieta........si nu e bine.
ACUM am sa scriu cateva din enorma mea COLECTIE DE DIETE.........poate cineva e interesat si poate facem si echipa!!!!!!!!!! sa ne sustinem!!!!


--------------------
grafic tb

Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.”
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Raspunsuri
perla163
postare May 10 2009, 09:23 AM
Postare #2


am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa
*********

Grup: Golden Members
Postari: 4,013
Inscris la: 17-April 08
Din: montemaggiore B
Membru nr.: 21,017



DIETA CU SUPA DE PUI

Incearca dieta hipocalorica bazata pe supa de pui. Da rezultate excelente!

Te scapa de 3-5 kilograme in 7 zile!
Supa de pui era utilizata in Egiptul antic ca metoda curativa in cazul racelilor si reprezenta un supliment alimentar in cazul subnutritiei, aceasta asigurand toate proteinele, carbohidratii, grasimile, vitaminele si mineralele de care organismul are nevoie.

Scade numarul de calorii
Dieta cu supa de pui scade semnificativ numaul de calorii din dieta (reduce numarul de alimente consumate) pentru a da jos un numar mic sau mediu de kilograme. Respecta niste reguli simple si un plan alimentar.

Dieta dureaza 7 zile. In primele 5 zile, la micul dejun mananci de fiecare data altceva, dupa un meniu bine stabilit, iar in restul zilei poti manca supa ori de cate ori iti este foame.

In ultimele 2 zile poti alege oricare dintre cele cinci variante de mic dejun, in functie de ceea ce iti place. Regimul constituie in acelasi timp si un prim pas inainte de inceperea unui program de lunga durata pentru reducerea caloriilor.

Reteta pentru supa de pui
un pui taiat in 8-10 bucati
2 linguri de ulei (preferabil ulei de masline)
3 pastarnaci
2 teline
2 morcovi
o ceapa taiata marunt
3 catei de usturoi
o legatura de patrunjel
sare si piper
zeama de lamaie proaspata, dupa gust.
Mode de preparare:

Dezoseaza puiul si taie-l in bucati mici. Pune-l la fiert la foc mic si dupa ce a fiert lasa zeama la racit, curata de grasimea care s-a ridicat deasupra si pune din nou la fiert. Adauga ceapa, usturoiul, morcovul, telina si pastarnacul si lasa la fiert aproximativ 8 minute. Adauga patrunjelul la final. Sareaza, pipereaza si adauga zeama de lamaie.Cum tii cura de slabire:
Ziua 1

Mic dejun: o cutie de iaurt dietetic (degresat) combinat cu o jumatate de cana de fructe taiate in bucatele (mere, banane, portocale) peste care presari germeni de grau.
Restul zilei: ori de care ori iti este foame: supa de pui.
Ziua 2

Mic dejun: un bol mic cu branza de vaci cu o jumatate de linguirta de miere si praf de scortisoara; 2 felii de paine de secara prajita; 3 smochine.
Restul zilei: supa de pui.
Ziua 3

Mic dejun: un bol mediu cu cereale integrale la care se adauga o jumatate de cana cu lapte cu 0,1% sau 1,8% grasime; un mar sau o banana.
Restul zilei: supa de pui.
Ziua 4

Mic dejun: o felie de paine de secara prajita; 30 g de cascaval degresat; un pahar cu suc de portocale.
Restul zilei: supa de pui.
Ziua 5

Mic dejun: un bol cu cereale peste care se toarna o jumatate d ecana cu lapte cu 0,1% sau 1,8% grasime.
Restul zilei: supa de pui.
Ziua 6 si 7

Mic dejun: oricare meniu, din cele 5, la alegere.
Restul zilei: supa de pui.
eu nu am incercat aceasta dieta......ar fi cam aceeasi a NIc.Luciu............am s-o incep de azi........ca asa nu se mai poate......trebuie sa ma pun iar la dieta!!!!!!!!!


--------------------
grafic tb

Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.”
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Postari in acest topic
perla163   Diete Si Cure De Slabire   Apr 27 2009, 03:36 PM
perla163   Pentru micul dejun ai de ales intre doua variante ...   Apr 27 2009, 03:42 PM
pustiks   Eu iti multumesc Perla! O sa incerc sa o tin s...   Apr 27 2009, 07:09 PM
perla163   QUOTE(pustiks @ Apr 27 2009, 07:09 PM) Eu...   Apr 27 2009, 11:53 PM
ocristina   da diete pt ingrasare nu aveti doamna? sau tre sa...   May 3 2009, 02:41 PM
perla163   QUOTE(ocristina @ May 3 2009, 02:41 PM) d...   May 7 2009, 10:06 AM
Lusha&Zbenguica   Buna Perla, am intrat si eu pe blogul tau (sper sa...   May 8 2009, 10:55 PM
perla163   QUOTE(Lusha&Zbenguica @ May 8 2009, 10...   May 8 2009, 11:39 PM
Lusha&Zbenguica   stai ca deocamdata tin una cu banane si lapte... d...   May 9 2009, 12:16 AM
perla163   QUOTE(Lusha&Zbenguica @ May 9 2009, 12...   May 10 2009, 09:13 AM
perla163   DIETA CU SUPA DE PUI Incearca dieta hipocalorica ...   May 10 2009, 09:23 AM
Lusha&Zbenguica   Succes!!! O sa o retin si pe asta .. ...   May 10 2009, 09:31 AM
perla163   QUOTE(Lusha&Zbenguica @ May 10 2009, 09...   May 10 2009, 11:18 AM
mary29   hai ca "te-am descoperit" ..stai ca nu ...   May 13 2009, 07:50 PM
mary29   am mai auzit de dieta aia cu orez..dar nu stiu dc ...   May 13 2009, 07:53 PM
Imi30   Buna Perla...acum am vazut reteta ta de dieta cu s...   May 14 2009, 06:56 AM
mary29   perla functioneaza dieta cu supa ? pana la ce ora ...   May 15 2009, 12:08 AM
perla163   QUOTE(mary29 @ May 15 2009, 12:08 AM) per...   May 15 2009, 04:42 PM
pustiks   Acum am vazut dieta cu salate. Am notat-o si eu, a...   Jun 16 2009, 06:27 PM
perla163   Gata......am fost la dietolog si azi am primit die...   Nov 12 2009, 04:10 PM
perla163   daaaa.........ce desteapta sunt........am scris-o ...   Nov 12 2009, 04:12 PM
hanuk26   QUOTE(perla163 @ Nov 12 2009, 04:12 PM) d...   Nov 13 2009, 01:48 PM
perla163   QUOTE(hanuk26 @ Nov 13 2009, 12:48 PM) CE...   Nov 13 2009, 03:30 PM
perla163   dieta de 1450 kcal ---ulei permis / zi =5 lingurit...   Nov 13 2009, 04:41 PM
ocristina   Spor la tinut dieta Perla si cat mai multe kg date...   Nov 15 2009, 10:13 PM
adabd   Am fost slaba-ata toata viata, dar, dupa 25, cand ...   Nov 15 2009, 10:18 PM
perla163   QUOTE(ocristina @ Nov 15 2009, 09:13 PM) ...   Nov 15 2009, 10:24 PM
adabd   Merci! Am luat decizia al fel cum am facut si ...   Nov 15 2009, 11:09 PM
kity_82   Buna fetele!!!! Hai sa intru si in...   Nov 16 2009, 10:04 AM
perla163   QUOTE(kity_82 @ Nov 16 2009, 09:04 AM) Bu...   Nov 16 2009, 03:25 PM
georgy_78   Buna. Eu am pus 12 kg foarte rapid fara sa mananc...   Apr 11 2010, 04:37 PM
maria3671   Pastile de slabit - http://buythermacuts.ro Am inc...   Mar 11 2014, 09:44 AM
lionxshop   De ce sa te infometezi tinand dieta cand poti sa m...   Oct 15 2015, 06:43 PM


Reply to this topicStart new topic

 

RSS Versiune Lo-Fi Acum este ora: 8th April 2020 - 07:44 PM