Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )

7 Pagini V   1 2 3 > »   
Reply to this topicStart new topic
> Tot Despre Cura De Slabire, Dieta timp de doua saptamani
toia
postare Feb 20 2007, 11:35 PM
Postare #1


Top Member
****

Grup: Top Members
Postari: 889
Inscris la: 31-August 06
Membru nr.: 74



Daca urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamani, poti slabi pana la patru kg. In plus, organismul tau se va dezintoxica si vei scapa si de celulita. Alege o varianta pentru fiecare masa a zilei:
La micul dejun, trebuie consumate alimente energizante

Sandvis cu castraveti
Ia doua felii de paine cu seminte si unge-le cu o lingurita de margarina. Apoi, curata o jumatate de castravete, taie-l felii si amesteca-l cu branza de vaci. Pune feliile de castravete amestecate cu branza pe paine.

Musli cu fructe
Amesteca 3 linguri de fulgi de ovaz cu 2 linguri de fulgi de porumb. Toarna peste ele lapte degresat sau iaurt. Rade apoi un mar, amesteca totul si adauga cateva nuci si stafide.
La pranz, consuma proteine

Salata de curcan
O portie de piept de curcan, taiata felii si prajita bine, amestec-o cu fasole verde fiarta si adauga 2 rosii, 50 g porumb si o legatura de patrunjel tocat.

Omleta cu salata
Prepara o omleta simpla si o salata compusa din: 1 ardei rosu, o rosie, un fir de ceapa verde, 1/2 castravete si o salata verde. Amesteca partile vegetale cu putin iaurt.
La cina, alimente usoare

Paste cu legume
Amesteca paste fierte, un morcov ras, o telina, 2 catei de usturoi zdrobiti.

Orez dulce-sarat
Fierbe 50 g de orez. Adauga 100 g de ceapa verde, o felie de sunca degresata, o jumatate de pahar de iaurt, ananas (dupa gust), o jumatate de mar si 1/2 lingurita de curry.

Este bine de stiut!
Iti poti calcula indicele de masa corporala dupa formula: G/H2 - G este greutatea (in kg), iar H2 este inaltimea (in metri), calculata la patrat. I.M.C.-ul are valori cuprinse intre 18,5-25 - greutate normala, pana la 30 - greutate supraponderala si peste 30 - obezitate.

Sursa: C.R.
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VALERIA OANA
postare Feb 21 2007, 11:59 AM
Postare #2


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 9,834
Inscris la: 17-January 07
Din: Bucuresti
Membru nr.: 1,563



Toia, suntem in post. Ce mai mancam noi din reteta ta?


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
imariana_camelia
postare Feb 25 2007, 06:45 PM
Postare #3


Junior
*

Grup: Members
Postari: 12
Inscris la: 23-February 07
Membru nr.: 2,269



IN CAZUL IN CARE MANANCI DE POST O SA MAI SLABESTI CEVA
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
simina
postare Feb 26 2007, 01:55 PM
Postare #4


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 5,708
Inscris la: 12-October 06
Membru nr.: 186




Ca sa dea roade,o dieta trebuie sa dureze o viata,nu 2 saptamani.Numai un mod de viata sanatos ne mentine tinere,fara celulita ,fara riduri.Exemple de acest gen mai mult rau pot face unor persoane dezechilibrate,care tin cura apoi revin la obiceiurile nesanatoase.
Eu,una,in perioadele cand nu alaptez (ura! acus termin!!!),mananc foarte multe salate,de fapt,nu prea mananc mancaruri daca nu am ,,masa verde" alaturi si beau apa foarte multa.


--------------------
,,Sa te trezesti in zori, cu inima mereu inaripata si sa inalti,
plin de recunostinta, multumire pentru inca o zi de iubire;
Sa te odihnesti, coplesit de beatituine,
la ceasul amiezii si sa cugeti la extazul iubirii''...Kahlil Gibran


  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VALERIA OANA
postare Feb 26 2007, 03:58 PM
Postare #5


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 9,834
Inscris la: 17-January 07
Din: Bucuresti
Membru nr.: 1,563



>
QUOTE(imariana_camelia @ Feb 25 2007, 08:45 PM) *
IN CAZUL IN CARE MANANCI DE POST O SA MAI SLABESTI CEVA

Dar poate ca ma simt bine in pielea mea si nu vreau sa slabesc. La asta te-ai gandit?


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
simina
postare Feb 26 2007, 10:07 PM
Postare #6


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 5,708
Inscris la: 12-October 06
Membru nr.: 186



QUOTE(VALERIA OANA @ Feb 26 2007, 03:58 PM) *
Dar poate ca ma simt bine in pielea mea si nu vreau sa slabesc. La asta te-ai gandit?

Dar bine trebuie sa-ti fie!!!Te invidiez!!! mad.gif


--------------------
,,Sa te trezesti in zori, cu inima mereu inaripata si sa inalti,
plin de recunostinta, multumire pentru inca o zi de iubire;
Sa te odihnesti, coplesit de beatituine,
la ceasul amiezii si sa cugeti la extazul iubirii''...Kahlil Gibran


  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VALERIA OANA
postare Feb 28 2007, 03:53 PM
Postare #7


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 9,834
Inscris la: 17-January 07
Din: Bucuresti
Membru nr.: 1,563



Iti permit sa ma invidiezi!


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ANDREEAPOPA
postare Feb 28 2007, 03:55 PM
Postare #8


Member
***

Grup: Members Plus
Postari: 276
Inscris la: 15-February 07
Membru nr.: 2,127



nu am voie sa tin diete pt ca alaptez...dar nici nu ma indop.oricum am doar 49 de kg la 1,67 inaltime.


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
VALERIA OANA
postare Feb 28 2007, 04:08 PM
Postare #9


Golden Member
*********

Grup: Golden Members
Postari: 9,834
Inscris la: 17-January 07
Din: Bucuresti
Membru nr.: 1,563



Esti buna rau! Vrei sa....te reprofilezi?


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ANDREEAPOPA
postare Feb 28 2007, 04:15 PM
Postare #10


Member
***

Grup: Members Plus
Postari: 276
Inscris la: 15-February 07
Membru nr.: 2,127



QUOTE(VALERIA OANA @ Feb 28 2007, 04:08 PM) *
Esti buna rau! Vrei sa....te reprofilezi?

da de ce nu...se vede ca iti lipseste sotul rolleyes.gif


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Reclama
postare
Postare #


Reclama









Reclama
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
Quote Post

7 Pagini V   1 2 3 > » 
Reply to this topicStart new topic

 

RSS Versiune Lo-Fi Acum este ora: 26th June 2019 - 10:54 PM