Tapis Roulant Et Sauter Optiuni

[Banning]

Dit is een goede herinnering voor mijn all-in, gung-ho persoonlijkheid. Ik doe het of ik doe iets anders. Klinkt dat bij iemand anders hier?

Een recent artikel van Trail Sister Katelynn Wagner zette me aan het denken over het aantal kilometers dat een hardloper definieert. Ik heb talloze mensen tegen me gezegd: "Ik ren, maar niet zoals jij." Waar ik constant op Nike Cortez Femme antwoord, het maakt niet uit, we kunnen ons verhouden als hardlopers. En in mijn eigen huidige shift (het voer voor dit artikel) realiseer ik me dat de kilometerstand die ik nu ren, mijn definitie van een hardloper niet verandert. Een andere collega Trail Sister, Maria Dalzot, heeft een geweldige analogie die ze uitlegde tijdens een voedingsgesprek. Ze gebruikte een temperatuurregelaar versus een aan / uit-schakelaar om iemands relatie met voeding te beschrijven en te meten. Het hoeft geen perfecte of gruwelijke dag te zijn in termen van wat je hebt gegeten, het kan een wijzerplaat zijn die omhoog of omlaag is gedraaid. Ik pas dezelfde analogie toe op de identiteit van de hardloper. De wijzerplaat (kilometerstand) zit binnen een bereik, niet helemaal aan of uit.

Trail Sisters of Western Washington!
Balans is altijd het doel en de strijd geweest, en ik merk dat het weer naar boven Nike Air Max 90 Mujer komt als ik verschuiv en stukken van mijn leven verander. Terwijl ik probeer te achterhalen hoe alle stukjes in een dag, week en maand passen, merk ik dat ik vraag: hoe kan iemand een huidige partner zijn, tijd hebben voor familie en vrienden, lange kilometers trainen, integreren met een nieuw gezin, werken, een boek schrijven, een pup krijgen, reizen, voor fysiek en mentaal zelf zorgen, vrijwilligerswerk doen ... laat staan ??de basis, zoals douchen of koken?

Voor mij betekent het vinden van balans in dit alles dat ik prioriteiten moet stellen en, onvermijdelijk, iets moet geven. Die laatste realiteit is een strijd om mijn 'ik kan het' aandringen. De hoeveelheid energie die ik heb om mijn all-in-houding in veel richtingen te brengen, heeft een limiet (een limiet die is veranderd naarmate ik jaren heb toegevoegd, maar dat is misschien een andere post). Multi-tasker extraordinaire, Adidas Superstar Donna het echte geschenk is om te weten wanneer je voorlopig nee moet zeggen.

Verveeld van dezelfde hardlooproutes, verveeld om naar dezelfde plaatsen te gaan. (Niet beledigend, DC-mensen, maar dit is waarom ik moest vertrekken. Ik had het gevoel dat ik overal was geweest waar ik heen wilde en bleef dan steeds weer teruggaan naar dezelfde plaatsen. Natuurlijk, nadat ik wegging , DC moet in allerlei coole nieuwe restaurants en bars gaan.)

Hoe dan ook, vandaag klonk het idee om naar de West Side Highway of Central Park te rennen op één lijn met hardlopen op de dreadmill: iets wat ik gewoon niet wilde doen.

Ik deed ongeveer een 2-mijls warming-up en deed toen 7 x 800s met rustpauzes van 50 seconden. Ik be?indigde de intervallen bij South Street Seaport en zag twee opties: naar de sportschool gaan, afkoelen op de loopband en in de metro springen of nog twee mijl rennen en dan op de metro springen. Ik besloot om voor het laatste Nike Air Zoom Pegasus 33 Donna te gaan, omdat het meer buiten de tijd zou betekenen.

Ik heb geluk gehad, offers gebracht en hard gewerkt om gedurende een aantal jaren bijna dagelijks grote blokken training te kunnen prioriteren. Ik heb korte tijd pauze genomen en me op andere dingen geconcentreerd, altijd met een ander lopend doel gepland om in de toekomst een herstart te starten. Handhaven van een constante doelgerichte mentaliteit. Nu ik wat langer pauzeerde bij het stellen van het volgende doel, moest ik tussendoor werken. Ik vocht een beetje met een paar vragen. Als ik geen prioriteit geef aan mijn dagelijkse hardlopen, ben ik dan nog steeds een hardloper? Kan ik mezelf nog steeds een ultraloper noemen als ik 30 mijl weken loop? Ik heb mentaal bedreigd en misschien zelfs verbaal aangekondigd dat ik "met pensioen", maar ik realiseer me nu, en met wat ondersteunende gesprekken, dat was gewoon mijn alles-of-niets houding om te proberen een nieuwe relatie met hetzelfde te bedenken . De waarheid is dat ik me het leven niet kan voorstellen zonder de gedachte dat ik kan gaan hardlopen. Ik kan erop vertrouwen dat 3 mijl of 30 mijl mij een vergelijkbare verbinding kan geven met de constante die er altijd is geweest.

Ik heb een quote: "Er zijn niet veel problemen in het leven die een lange run niet kunnen oplossen, soms moet de run wat langer zijn."

Het heeft ook geholpen om hetzelfde citaat een kleine draai te geven aan de betekenis. Wetende dat ik die fysieke kilometers soms fysiek niet kan lopen (tijd of er niet in conditie voor zijn). Door veel lange-termijnervaringen te hebben gehad om de problemen van het leven te doorstaan, heb ik geleerd hoe ik moet doorwerken en kan ik op andere manieren dezelfde vrije ruimte cre?ren - wandelen met de hond, meditatie, schrijven.