Cum Sa Ramanem Tinere Si Frumoase |
Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )
Cum Sa Ramanem Tinere Si Frumoase |
Jun 27 2007, 06:43 PM
Postare
#1
|
|
Top Member Grup: Top Members Postari: 889 Inscris la: 31-August 06 Membru nr.: 74 |
Fii foarte atenta in privinta protectiei solare. Aceasta joaca un rol important in mentinerea sanatatii, dar si in mentinerea unei epiderme tinere. Foloseste ochelarii de soare cu protectie UV, palarii si creme speciale care tin razele la distanta. Nu sta afara in mijlocul zilei, atunci cand caldura excesiva si transpiratia ingreuneaza mentinerea cremei in piele. Nu fuma. Pe langa riscul binecunoscut al cancerului la plamani, tigarile imbatranesc iremediabil tenul si distrug vasele de sange. Tot tutunul incetineste procesul de vindecare a ranilor si micsoreaza capacitatea pielii de autoregenerare. Mananca sanatos. Cea mai recomandata este o dieta bogata in fructe, legume, nuci, cereale integrale, peste si ulei de masline. Bineinteles ca alimentatia sanatoasa merge mana in mana cu o hidratare optima. Astfel, apa plata si sucurile naturale sunt cele mai indicate, restul lichidelor din comert nefiind deloc recomandate. Incearca sa-ti mentii greutatea sub control. Slabitul si ingrasatul fac un mare rau pielii, de la binecunoscutele vergeturi de care cu greu reusim sa scapam si pana la imbatranirea prematura a acesteia. Dormi suficient. Oricat de greu ne este sa credem, o noapte nedormita sau prea putine ore de somn nopti la rand, lasa semne pe fata noastra. Una dintre cele mai bune metode pentru ca pielea ta sa se regenereze este somnul... Evita stresul sau incearca sa-l reduci la minim pentru ca are un efect negativ asupra corpului tau. Mediteaza, fa exercitii de respiratie si programeaza-ti momentele tale de relaxare. Ca asta inseamna o baie aromatizanta, o plimbare in aer liber sau sa asculti muzica ta preferata... efectul trebuie sa fie cel de relaxare Sursa: Cronica Romana |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Sep 13 2007, 06:58 PM
Postare
#2
|
|
Junior Grup: Members Postari: 25 Inscris la: 4-August 07 Din: calimanesti Membru nr.: 5,705 |
M-ai omorit.Si de trait cind mai traiesc? Asta e pt persoanele singure si cu banii mosteniti.
Cind aud faza cu "evita stresul"... Pai in zilele noastre? Cum poti evita?Copii , servici , tot...viata e un stres...ooooffff. -------------------- poliana[font=Lucida Console]
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Sep 13 2007, 07:50 PM
Postare
#3
|
|
mami de blonduta desteapta! Grup: Golden Members Postari: 6,886 Inscris la: 10-July 07 Din: Bucuresti Membru nr.: 5,054 |
Ca sa ramanem tinere si, mai ales, frumoase, trebuie, in primul rand, sa traim frumos, sa avem sufletul curat si sa mai dam din cand in cand in mintea copiilor. De asemeni, sa mancam sanatos si sa dormim cat de cat suficient. Ca miscare, e de ajuns si mersul pe jos... si ceva treburi gospodaresti. Cred ca e cea mai buna reteta.
-------------------- "Iubirea este cea mai frumoasa muzica din partitura vietii. Fara ea, ai fi un etern afon in corul imens al omenirii" (Roque Schneider)
Un copil exprima parerea lui Dumnezeu ca lumea ar trebui sa continue. (Carl Sandburg) Tratati-va unii pe altii cu cel mai mare respect, deoarece atunci cand va uitati in ochii altuia, priviti in ochii lui Dumnezeu! Fericirea din viata ta depinde de calitatea gandurilor tale. |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Mar 25 2009, 02:27 PM
Postare
#4
|
|
Junior Grup: Members Plus Postari: 10 Inscris la: 25-March 09 Membru nr.: 81,116 |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 2 2009, 07:13 PM
Postare
#5
|
|
Member Grup: Members Plus Postari: 111 Inscris la: 8-March 09 Din: timisoara Membru nr.: 76,684 |
-------------------- |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Reclama |
Postare
#
|
Reclama |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Versiune Lo-Fi | Acum este ora: 26th April 2024 - 05:29 AM |