Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )

4 Pagini V  « < 2 3 4  
Reply to this topicStart new topic
> Grasute Vs Slabute...
CLAU_DITZA23
postare Mar 26 2009, 05:53 AM
Postare #31


MIHAI&GABRIEL
**********

Grup: Top Golden Members
Postari: 12,313
Inscris la: 15-February 07
Din: BUCURESTI
Membru nr.: 2,119



Acum am vazut si eu topicul asta eu acum am 1,66 si 63 de kg si sunt tare suparata crybaby.gif eu dupa ce am nascut am slabiit tare repede inapoi,problema mea e acum din iarna asta tot am mai pus vreo trei kg si se vede pe la burtica si solduri si tare ma oftic
Si mai am o problema vad ca asa m-am obisnuit si nu stiu cum sa mai scap,nu mananc toata ziua nimik si pe la 21-22 seara mananc de rup crybaby.gif


--------------------

Mai bine sa invat din ce am facut,de cat sa regret ce as fi putut sa fac si n-am facut...
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Mih@ela
postare Mar 29 2009, 11:10 PM
Postare #32


MY BLUE SKY
**********

Grup: Top Golden Members
Postari: 17,520
Inscris la: 14-February 07
Din: .
Membru nr.: 2,096



QUOTE(CLAU_DITZA23 @ Mar 26 2009, 05:53 AM) *
Acum am vazut si eu topicul asta eu acum am 1,66 si 63 de kg si sunt tare suparata crybaby.gif eu dupa ce am nascut am slabiit tare repede inapoi,problema mea e acum din iarna asta tot am mai pus vreo trei kg si se vede pe la burtica si solduri si tare ma oftic
Si mai am o problema vad ca asa m-am obisnuit si nu stiu cum sa mai scap,nu mananc toata ziua nimik si pe la 21-22 seara mananc de rup crybaby.gif

Ia da cateva pagini inapoi sa vezi menu-urile fetelor.... partners.gif Un inceputar fi sa renunti la dulciuri,sa respecti orele de masa,sa nu te infometezi,si apoi ce prinzi sa nu scapi...multe fructe,salate si mai multa apa...out cu pizza,spaghetti ,s.a..A,si ,cand poti,si e timp,sport... partners.gif


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Mih@ela
postare Mar 29 2009, 11:11 PM
Postare #33


MY BLUE SKY
**********

Grup: Top Golden Members
Postari: 17,520
Inscris la: 14-February 07
Din: .
Membru nr.: 2,096



QUOTE(Claudia Elena @ Jun 19 2008, 10:12 AM) *
Felicitari, daca nu slabesc dupa ce nasc...am sa te contactez... bananab.gif tzuc.gif

La cate kg ai ajuns? oFloare1.gif


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Mih@ela
postare Mar 29 2009, 11:14 PM
Postare #34


MY BLUE SKY
**********

Grup: Top Golden Members
Postari: 17,520
Inscris la: 14-February 07
Din: .
Membru nr.: 2,096




QUOTE(mihaela mama sabinei @ Mar 22 2009, 06:26 PM) *
eu cand eram gravida ,dupa perioada greturilor mancam din doua-n doua ore cate putin si acum mananc cam la fel si ar trebui sa mananc mai bine tinand cont de faptul ca alaptez.beau cafea la greu ,bine mai diluata si mananc si noaptea un biscuite, o fructa.Am ramas dupa sarcina cu un dos frumos ,sani acceptabili inca,sa vedem cu ce mai raman cand voi incepe serviciul.Intre prieteni eram poreclita ''Uzy'' de la uscatura. anima1.gif nervi.gif

Frumoasa porecla liwlol.gif Ai grija de tine sa ramai cum esti acum!Sa ne mai povestesti! hug.gif


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Mih@ela
postare Jan 24 2010, 11:31 PM
Postare #35


MY BLUE SKY
**********

Grup: Top Golden Members
Postari: 17,520
Inscris la: 14-February 07
Din: .
Membru nr.: 2,096



>
Cum sa mananci corect in functie de grupa sanguina

Atunci cand vrei sa urmezi o dieta alimentara sanatoasa este cazul sa iei in considerare si grupa sanguina. Doctorul Peter D`Adamo explica, in cartea sa, "Eat Right 4 Your Type" (Mananca corect in functie de grupa ta sanguina, n.r.,), ca cel mai bun mod de a te mentine sanatos este sa consumi alimente potrivite pentru grupa ta sanguina.

In primul rand trebuie sa cunosti grupa sanguina si apoi sa citesti in continuare ce dieta ti se potriveste. Exista patru grupe sanguine: 0, A, B si AB. Persoanele care au grupa sanguina A ar trebui sa urmeze o dieta vegetariana, este sfatul oferit de Buzzle. Chiar daca iti este greu sa nu te atingi de carne, incearca sa te indrepti catre produse din soia si alte alimente vegetariene. Este important ca alimentele sa fie consumate proaspete. Astfel, persoanele care au grupa sanguina A trebuie sa consume legume, cereale, fructe, tofu si fructe de mare. Atunci cand vrei sa slabesti evita carnea, produsele lactate si produsele din grau. Daca vrei sa mai pui cateva kilograme pe tine, incearca sa consumi produse din soia, ananas si ulei vegetal.

Oamenii care au grupa sanguina de tip B pot alege calea de mijloc. Datorita faptului ca acestia au un sistem digestiv tolerant pot cu usurinta sa aiba un corp sanatos. Aceste persoane trebuie sa stea departe de grau, porumb si linte. Ei pot consuma carne (mai putin cea de pui), cereale, legume (foarte multa fasole), fructe si produse lactate. Atunci cand urmeaza o cura de slabire aceste persoane trebuie sa evite arahidele, grau, susanul, lintea, semintele si hrisca. Daca vor sa ia in greutate, trebuie sa se indrepte catre ficat, carne de vanat, oua si ceai.

Vestea buna pentru persoanele care au grupa sanguina 0 este ca pot consuma multe alimente "nevegetariene". Aceste persoane sunt insa vulnerabile la hipotiroidism. Dieta alimentara a acestor persoane include carnea, pestele, vegetalele si fructele. Este recomandabil sa evite cerealele, legumele si fasolea. Atunci cand tin cura de slabire, cei care au grupa sanguina 0 ar trebui sa se fereasca de linte, varza, grau, conopida, boabe de mustar si grau. Pentru o dieta de ingrasare trebuie sa consume fructe de mare, sare, carne rosie, spanac, broccoli sau varza creata.

Grupa sanguina AB este considerata cea sensibila. Dieta acestei grupe trebuie sa se bazeze pe produse vegetariene, insa pot sa consume si fructe de mare sau produse lactate. Aceste persoane trebuie sa fie constiente de faptul ca marimea portiei de mancare este foarte importanta. Ei pot consuma fara probleme carne, cereale, legume, fructe, produse lactate, vegetale, tofu si fructe de mare. In general nu exista un aliment ce trebuie evitat, insa in cadrul unei cure de slabire este bine sa se evite graul, carnea rosie, semintele, hrisa si anumite tipuri de fasole. Pentru a acumula cateva kilograme in plus trebuie sa se consume ananas, tofu, produse lactate si legume verzi.

Sursa: bzi.ro,ziare.com

Aceasta postare a fost editata de Mih@ela: Jan 24 2010, 11:38 PM


--------------------
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
+Quote Post
Reclama
postare
Postare #


Reclama









Reclama
  Daca iti place acest topic recomanda pe facebook :
Go to the top of the page
 
Quote Post

4 Pagini V  « < 2 3 4
Reply to this topicStart new topic

 

RSS Versiune Lo-Fi Acum este ora: 20th August 2019 - 06:30 PM