Maglietta Larga Funzionano Optiuni

[Banning]

Heb je veel raceherinneringen die je huisgenoot / partner / hond uit het zicht naar de achterkant van de kast blijft duwen of race T-shirts die je nooit draagt? Ga deze kant op want als een zweterige Kirstie Allsopp sta ik op het punt je te laten zien hoe je je race slabbetjes, medailles en t-shirts als homewears kunt vermommen. Het soort homewears dat je misschien op een race-expo koopt, maar homewears allemaal hetzelfde.

Zijn je vrienden gestopt met vragen naar je laatste race? Nodig ze uit voor het avondeten en wanneer ze aan de tafel gaan zitten BOOM daar is het, je laatste race-slabbetje als onderleggertje. Je kunt Nike Air Max Command Mens ze gewoon lamineren als je een beperkt budget hebt en niet van plan bent er iets warms op te zetten - of neem wat veiligheidsglas op maat en plaats ze tussendoor. Of je kunt iemand op internet betalen om iets leuks te maken.

Gelamineerde slabbetjes werken ook als muismatten. Neem het mee naar kantoor en kijk ernaar wanneer je online gaat om races te bekijken - dit kan je raceverslaving helpen of belemmeren.

Katoenen racet-shirts worden niet veel gebruikt om in te rennen, behalve als een tweede laag op koude, winterruns. Als je ze niet weg wilt gooien maar ze wilt zien in plaats van ze vast te zetten aan de achterkant van een kast, verander ze dan in een lappendeken. Knip van elk shirt een vierkant met het hoofdlogo / details erop, maak alle vierkanten aan dezelfde kant en naai aan elkaar. Zo ongeveer.

Ligt het aan mij of worden Adidas Zx 700 Damen marathonmedailles steeds groter? Hoezeer ik ook een gewichtige metalwor waardeer, nadat ik 26,2 mijl heb gerend, is dit niet de beste tijd om er een om mijn nek te hangen. Sommige zijn echter nu zo groot dat ze een behoorlijk bruikbare achtbaan kunnen maken. Maak gewoon het lint los en je bent klaar.

De overgebleven linten van het maken van je medaille onderzetters kunnen worden gebruikt om een ??tas van te maken. Dit was niet mijn idee, noch heb ik het geprobeerd, maar ik denk dat het best een goede is - je kunt op deze blog ontdekken hoe je het kunt doen.

Beginnen met hardlopen kan intimiderend zijn en, laten we eerlijk zijn, hard werken. Maar als je volhardt, wordt het WEL gemakkelijker en zul je er van gaan genieten. Hier is hoe…

Je bent misschien net begonnen en overweegt nog geen specifieke race, maar je hebt nog steeds een trainingsplan nodig. Dit zorgt ervoor dat je jezelf pusht, maar niet te veel te vroeg doet en letsel riskeert. Zoek er een die begint op het niveau dat je nu hebt.

Als je een afstand wilt afleggen, blijf je gemotiveerd. Als je een groot doel hebt, zoals het lopen van een marathon, stel je tussentijdse doelen in om af te zetten terwijl je gaat - zoals een 5k race, een 10k, een halve marathon en dan de grote.

Vertel het je vrienden, vertel het je familie, vertel het je collega's - vertel iedereen dat je van plan bent een marathon te lopen. Als je het hardop zegt, zul je je er meer aan vasthouden en krijg je misschien de nodige aanmoediging.

Noteer na elke run in een dagboek hoe ver of hoe lang je hebt gerend en hoe je je voelde. In plaats van je te concentreren op het doel dat voor je ligt, kijk je hier regelmatig op terug om Nike Cortez Damen te zien hoe je je verbetert en hoe ver je bent gekomen.

Voor je eerste run ga je gewoon op pad waar je je ook comfortabel in voelt. Sommige oude sneakers, een legging en een flodderig t-shirt werken de eerste paar keer prima. Door het park slenteren in een paar trainers die je hebt gehad sinds school je lange tijd geen plezier zal doen. Dus als je klaar bent, ga je naar een hardloopwinkel en zorg je voor een paar hardloopschoenen.

Van mensen die het hilarische "Rennen, Bos, Rennen" op straat roepen tot mensen die zeggen dat rennen slecht voor je is, negeer de negativiteit. Ga erboven staan ??en weet dat je meer geweldig bent dan zij, omdat je een hardloper bent. Het is veel gemakkelijker om opmerkingen te negeren als je onderweg bent, als je ...

Je hoeft niet met ze mee te rennen, maar het vinden van iemand anders die rent Nike Internationalist Dames en die je kan vertellen hoe het gaat met hardlopen helpt je te motiveren en op koers te houden. Als je in Finsbury Park, Tottenham of Hampstead Heath bent, kun je lid worden van een van mijn 0-5k hardloopgroepen.