Diete Si Cure De Slabire, astept sfaturi si indemne ptr a nu abandona dieta |
Bine ati venit Vizitator ( Logare | Inregistrare )
Diete Si Cure De Slabire, astept sfaturi si indemne ptr a nu abandona dieta |
Apr 27 2009, 03:36 PM
Postare
#1
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
ACUM am sa scriu cateva din enorma mea COLECTIE DE DIETE.........poate cineva e interesat si poate facem si echipa!!!!!!!!!! sa ne sustinem!!!! -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Apr 27 2009, 03:42 PM
Postare
#2
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
Pentru micul dejun ai de ales intre doua variante in fiecare dimineata. Micul dejun „clasic”: 2 felii de paine neagra 10 g unt sau 2 linguri de branza slaba de vaci o cana de 200 ml lapte degresat, un iaurt natural sau iaurt Dieta care te ajuta sa pierzi 8 kg in 2 sapt de fructe un pahar de suc de portocale natural sau o portocala ceai sau cafea (fara zahar) Micul dejun cu cereale: un mic bol cu 5 linguri de cereale fara zahar, cu 200 ml lapte degresat un iaurt natur sau 125 g branza slaba de vaci un mar, o para, capsuni sau alte fructe ceai sau cafea (fara zahar) Primasaptamanademeniu: Luni Pranz: - salata bulgareasca (250 g), care sa contina salata verde, un ou fiert, 2 rosii, un ardei gras, o felie de branza si piept de pui taiat feliute (100 g), o linguritadeuleidemasline. - 2mere Cina: - salata picnic:50gton,2rosii,salata verde, 2 linguri de porumb, o lingurita de ulei de masline. - capsuni (fara zahar) Marti Pranz: - salata de rosii - 100 g piept de pui la gratar - o felie de paine - un iaurt natural Cina: - ficatei fierti cu salata de telena(telena rasa, morcov ras si un iaurt) - cirese Miercuri Pranz: - 100 g carne de vita inabusita - salata de castraveti cu rosii si ardei - 4 linguri de branza slaba de vaci - caise Cina: - somon afumat la gratar - salata verde cu suc de lamaie (dintr-un sfert de lamaie) si o lingura de ulei de masline - salata de fructe proaspete (fara frisca si fara zahar). De exemplu, taiati un mar, o para, o caisa si 4 capsuni. Joi Pranz: - salata de ridichi, salta verde cu un ou fier, 2 linguri de porumb si 4 linguri de branza slaba de vaci - 150 g pulpa de pui fiarta cu sare - capsuni Cina: - un ardei gras umplut cu branza slaba de vaci, 2 rosii - macrou la cuptor - 2 piersici Vineri Pranz: - fasole verde fiarta cu putina sare + un iaurt natural - 2 aripioare de pui la cuptor - o felie de pepene galben Cina: - un pahar de suc de rosii - salata bulgareasca - un mango Sambata Pranz: - salata picnic cu o felie de paine neagra - un iaurt natural - 2 mere Cina: - salata verde cu 2 rosii, un ardei gras si un castravete mic si 100 g sunca de pui. - capsuni la discretie, fara zahar. Duminica Pranz: - pilaf de orez (4 linguri) - peste la gratar - salata verde - 2 caise Cina: - salata de telena rasa cu morcov ras, amestecate cu un iaurt natural - piept de pui fiert si condimentat - 2 piersici. Cea de-a doua saptamana este fel, dar poti schimba zilele intre ele si chiar este permis sa combini pranzul dintr-o zi cu cina din alta zi. Urmeaza insa prima saptamana exact asa cum este. Dr. Laura Bara Medic medicina sportiva bara_laura@yahoo.com CU ACEASTA dieta se pierd 8 kg in 2 saptamani---------eu am gasit ca e ff buna ptr ca nu se simte foamea...........am tinut-o din pacate doar 1 saptamana......dar am pierdut 4 kg!!!!!!!!!!!!! deci eu zic ca functioneaza dar ca orice dieta trebuie tinuta asa cum scrie far nimic in plus sau minus!!!!!!!!!!!!! -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Apr 27 2009, 07:09 PM
Postare
#3
|
|
Golden Member Grup: Golden Members Postari: 5,297 Inscris la: 23-May 08 Din: Craiova, acum Horezu Membru nr.: 24,190 |
Eu iti multumesc Perla! O sa incerc sa o tin si eu, dar sambata am botez, asa ca atunci sigur voi calca stramb. Sper sa nu afecteze prea mult.
-------------------- Viata este frumoasa, iar ceea ce este mai frumos urmeaza sa se intample http://stirileprotv.ro/campanii/vreau-si-e...ie-si-lege.html http://vreausieuparintiimei.stirileprotv.ro/ |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Apr 27 2009, 11:53 PM
Postare
#4
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
Eu iti multumesc Perla! O sa incerc sa o tin si eu, dar sambata am botez, asa ca atunci sigur voi calca stramb. Sper sa nu afecteze prea mult. o zi nu face nimik,nu-ti fa probleme!!!!!!!!!!! sa ne pui poze de la botez,da????? -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 3 2009, 02:41 PM
Postare
#5
|
|
Golden Member Grup: Golden Members Postari: 4,389 Inscris la: 25-January 09 Din: . Membru nr.: 66,998 |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 7 2009, 10:06 AM
Postare
#6
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
da diete pt ingrasare nu aveti doamna? sau tre sa mananc mai mult asa......da vreau sa am pofta de mancare...ca eu as manca da nu intra! intai de toate......ia niste vitamine si daca tot nu ai pofta de mancare.........poate iti gasesc si dieta de ingrasare.......pupik!!!!!!1 -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 8 2009, 10:55 PM
Postare
#7
|
|
Golden Member Grup: Golden Members Postari: 6,589 Inscris la: 13-October 08 Din: Cluj-Napoca Membru nr.: 42,418 |
Buna Perla, am intrat si eu pe blogul tau (sper sa nu te superi) si am vazut cura asta de labire
Ma tenteaza destul de mult dar as vrea sa stiu daca stii pe cineva care a slabit cu ea..si daca intradevar a slabit asa de mult in 2 saptamani Si as vrea sa stiu daca e musai sa mananci tot ce scrie sau poti sa mai sari cate ceva....stiu ca unele cure trebuie respectate pas cu pas ca altfel nu dau roade... asta e la fel? merci ..sper sa imi raspunzi -------------------- 2009 2010
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 8 2009, 11:39 PM
Postare
#8
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
Buna Perla, am intrat si eu pe blogul tau (sper sa nu te superi) si am vazut cura asta de labire Ma tenteaza destul de mult dar as vrea sa stiu daca stii pe cineva care a slabit cu ea..si daca intradevar a slabit asa de mult in 2 saptamani Si as vrea sa stiu daca e musai sa mananci tot ce scrie sau poti sa mai sari cate ceva....stiu ca unele cure trebuie respectate pas cu pas ca altfel nu dau roade... asta e la fel? merci ..sper sa imi raspunzi buna draga,......cum sa ma supar??? bine ai venit!!!!!!!! eu am tinut-o doar o saptamana si am slabit 4kg......si mai ciguleam si cate ceva in plus........dar na eu am muulte kg in plus si poate si de aia am slabt kiar atat............eu cred ca poti sari cate ceva,dar nu mult!!!!!!!!! te pup si astept sa-mi spui ce rezultate ai cu aceasta dieta!!!!!!!! -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 9 2009, 12:16 AM
Postare
#9
|
|
Golden Member Grup: Golden Members Postari: 6,589 Inscris la: 13-October 08 Din: Cluj-Napoca Membru nr.: 42,418 |
stai ca deocamdata tin una cu banane si lapte...
dar nu da roadele pe care le asteptam...dar o tin pana la capat ca sa nu-mi para rau...adica o luna dupa aia poate ma apuc de asta vreau pana se intoarce sotul meu in tara sa revin la o greutate mai normala ca deja m-am cam saturat merci de raspuns bafta sa reusim sa scapam de kg-le astea nerusinate care s-au aciuat la noi -------------------- 2009 2010
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
May 10 2009, 09:13 AM
Postare
#10
|
|
am un pui mik!!! sa cresti mare buburuza mea scumpa Grup: Golden Members Postari: 4,013 Inscris la: 17-April 08 Din: montemaggiore B Membru nr.: 21,017 |
stai ca deocamdata tin una cu banane si lapte... dar nu da roadele pe care le asteptam...dar o tin pana la capat ca sa nu-mi para rau...adica o luna dupa aia poate ma apuc de asta vreau pana se intoarce sotul meu in tara sa revin la o greutate mai normala ca deja m-am cam saturat merci de raspuns bafta sa reusim sa scapam de kg-le astea nerusinate care s-au aciuat la noi DA;DA sa speram ca scapam de kg astea care nu vor sa ne paraseasca ........pup -------------------- grafic tb
Harvey MacKay: “Timpul e gratuit, dar e de neprețuit. Nu îl deții, dar îl poți folosi. Nu-l poți păstra, dar îl poți trăi. Odată ce l-ai pierdut, nu îl mai poți niciodată recupera.” |
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Reclama |
Postare
#
|
Reclama |
|
Daca iti place acest topic recomanda pe facebook : | |
|
|
Versiune Lo-Fi | Acum este ora: 21st May 2024 - 03:47 PM |