Versiunea printabila a topicului
Dati clic aici pentru a vizualiza acest topic in formatul sau original
UtileCopii Forum. Utile Despre Copii _ Blog Mih@ela _ Picioare Frumoase Si Sanatoase.
Postata de: Mih@ela Feb 25 2008, 08:32 PM
Stiti ce am constatat zilele astea?Cu cat inaintam in varsta,apar dureri ici colo,si colo,si unde ca m/am trezit cyu niste dureri nu f mari de picioare.Semn ce imi da de gandit,nu am grija de ele cum trebuie!!!.Mai nou,am inceput sa mi le masez cu diferite creme,pe baza de plante...Gimnastica ritmica,cand am timp...dusuri alternante...Bai cu sare.Voi...ce faceti pentru picioarele voastre? 
Postata de: mallina2u Feb 25 2008, 08:42 PM
in afara de un peeling pe luna si cremuit cand imi aduc aminte, nu fac altceva, dar sfatuiesc si daruiesc tot felul de lotiuni la sora, prietene, ca sa nu expire degeaba pe la mine.. poate ma convingi tu sa fac mai multe 
Postata de: Mih@ela Feb 26 2008, 08:10 PM
Am inteles,Malina...Sa inteleg,ca inafara deun mini tratament ,mai mult pt piele,nici tu nu faci prea multe in ceea ce priveste picioarele...Pt intretinerea musculaturii,in afara de gimnastica impusa de Ilincuta,nu lucrezi,ceea ce nu e bine.Uite,eu,de exemplu,in fiecare zi ,asta la sfatul unui fost culturist(sotul meu)
,fac genuflexiuni,nu multe,ce-i drept,mai fac si urcari si coborari pe o cutie cat o caramida ,asta in ritm de dans,alaturi de Sebi,bineinteles...Ce zici?Fetele,voi,care aveti mai multa grija de voi,ce ziceti?
Cine are idei,sau practici,sa ni le zica si noua...
Postata de: Mih@ela Feb 26 2008, 09:18 PM
Cine mai vine cu vreo idee? 
Postata de: Adina Mar 6 2008, 09:53 PM
Exercitiile Pilates sunt foarte foarte bune. Le poti incerca pe cele speciale pentru muschii picioarelor.
Dureaza aproximativ 10-15 minute ptr fiecar picior ( exercitiile se fac intinsa pe lateral ) iar la sfarsit te simti de parca ti-ai masat fiecare muschiulet in parte. Si nu sunt grele deloc.
Vi le recomand cu incredere! 
Postata de: Claudia Elena Apr 11 2008, 09:31 AM
Dureaza aproximativ 10-15 minute ptr fiecar picior ( exercitiile se fac intinsa pe lateral ) iar la sfarsit te simti de parca ti-ai masat fiecare muschiulet in parte.
Si nu sunt grele deloc.Vi le recomand cu incredere!
10-15 min pt fiecare picior??? Pai daca vreau sa fac exercitii pentru toti muschii imi ocupa o gramada de timp...
Postata de: flori de camp Apr 11 2008, 09:34 AM
Dureaza aproximativ 10-15 minute ptr fiecar picior ( exercitiile se fac intinsa pe lateral ) iar la sfarsit te simti de parca ti-ai masat fiecare muschiulet in parte.
Si nu sunt grele deloc.Vi le recomand cu incredere!
eu le-am incercat pe alea de pe net si dupa cateva zile m-am lasat pagubasa.
mama lor de cezariene
Postata de: Mih@ela Apr 11 2008, 07:14 PM
[quote name='Adina' date='Mar 6 2008, 09:53 PM' post='136271']
Exercitiile Pilates sunt foarte foarte bune. Le poti incerca pe cele speciale pentru muschii picioarelor.
Dureaza aproximativ 10-15 minute ptr fiecar picior ( exercitiile se fac intinsa pe lateral ) iar la sfarsit te simti de parca ti-ai masat fiecare muschiulet in parte. Si nu sunt grele deloc.
Vi le recomand cu incredere!
[/quote
Multumesc ,Adina!Acest exercitii le aplic cu placere,insa acum,cu o durere de un genunchi...ce nu ma lasa de vreo doua luni... 
Am cam lasat balta intretinerea muschilor. 
Postata de: Mih@ela Apr 11 2008, 07:15 PM
mama lor de cezariene
Cat timp a trecut de la ultima cezariana?
Postata de: Adina Apr 20 2008, 03:22 PM
Sunt si exercitii Pilates de incalzire a muschilor. Ii lucrezi putin pe toti in felul acesta. Si apoi insisti pe anumite parti ale corpului..
Postata de: Anca74 May 2 2008, 01:04 AM
Hai, mai, ca nu avem decat 2 picioare!
Daca eram paienjeni?
Postata de: anka-iasi May 2 2008, 09:57 AM
norocu nostru ca avem numai doua!si la mine se expira cremele de intretinere...acum o inteleg pe mama cand ii faceam creme cadou si dupa un an le gaseam tot in dulap neatinse 
peeling foarte rar spre rusinea mea si in rest...fugareala prin casa
Postata de: Mih@ela Jun 22 2008, 01:32 AM
norocu nostru ca avem numai doua!si la mine se expira cremele de intretinere...acum o inteleg pe mama cand ii faceam creme cadou si dupa un an le gaseam tot in dulap neatinse peeling foarte rar spre rusinea mea si in rest...fugareala prin casaBune si alea...e hee...
Postata de: Mih@ela Aug 7 2009, 01:11 AM
Fetelor,cam pe la ce varsta apar varice? Cum va protjati picioarele de aparitia lor?
Postata de: Mona75 Aug 7 2009, 01:21 AM
Cum va protjati picioarele de aparitia lor?Eu stiu ca-n primul rand e vb de o predispozitzie genetica...
Din pacte eu le mostenesc din partea tatei...el si surorile lui au...chiar a fost operat.
La mine s-au accentuat mai mult dupa nasterea gemenilor...nu prea am dat importantza,dar am sesizat ca de la o vreme ma trezesc cu o senzatie de greutate in gambe si glezne...
De protejat nici vb....nu prea am cum...toata ziua stau in picioare...
Postata de: Mih@ela Aug 7 2009, 01:45 AM
Din pacte eu le mostenesc din partea tatei...el si surorile lui au...chiar a fost operat.
La mine s-au accentuat mai mult dupa nasterea gemenilor...nu prea am dat importantza,dar am sesizat ca de la o vreme ma trezesc cu o senzatie de greutate in gambe si glezne...
De protejat nici vb....nu prea am cum...toata ziua stau in picioare...
da, la predispozitia genetica m-am gandit si eu...tatal meu,fratii lui...bunic-mea care s-a dus...off
Eu,am observat,cand sunt pe tocuri o proeminenta a venelor,la glezna..par varice...
E posibil la varsta mea?
Postata de: anku Aug 7 2009, 01:55 AM
nu fac mai nimic ptr picioare...momentan..
dar cred ca primul lucru de care tb ferit piciorul este incaltamintea de proasta calitate...si mai ales tocuri,mai ales in fiecare zi...
cunoos femei care avea servici unde tb sa stai in picioare si sa cari la magazin p autoservire si zi de zi veneau numai cu tocuri...nu vreau sa-mi imaginez cat vor avea picioarele lor de suferit...
apoi chiar si cand nu are toc tb obs talpa ...chiar si transpiratia excesiva intr-un papuc care nu respira da rezultate urate...
ca sa nu mai vb de jogging p asfalt si fara adidasii adecvati ...sau mai rau in sandale...
mna ...deocamdata merg p bicicleta si alerg in fiecare zi...din pacate p asfalt de multe ori ptr ca la 22 este intuneric si-mi este frica sa ma duc in parc...
dar repet...cred ca cel mai urat factor care strica pic sunt tocurile purtate in fiecare zi si f inalte...si chair si greutatea corpului nostru care tb tinuta practic de picioare..cunosc durerile din cauza greutatii p picioare si nu doresc nimanui..
cat despre varice..
am si eu...le-am facut in sarcina si ma dor dimineata ...am fost la dr si mi-a spus ac se le operez....
Postata de: Mona75 Aug 7 2009, 01:55 AM
La mine au inceput sa fie usor vizibile de pe la 22 ani.....cum munceam 14 ore pe zi....erau solicitate la maxim.
Dupa prima nastere s-au accentuat destul de mult...
Slava Domnului ca nu port tocuri....abia ma tin asa pe picioare....
Stiu ca taica-miu isi facea ceva masaj,dar n-am idee cu ce..
Postata de: Mih@ela Aug 9 2009, 01:05 AM
dar cred ca primul lucru de care tb ferit piciorul este incaltamintea de proasta calitate...si mai ales tocuri,mai ales in fiecare zi...
cunoos femei care avea servici unde tb sa stai in picioare si sa cari la magazin p autoservire si zi de zi veneau numai cu tocuri...nu vreau sa-mi imaginez cat vor avea picioarele lor de suferit...
apoi chiar si cand nu are toc tb obs talpa ...chiar si transpiratia excesiva intr-un papuc care nu respira da rezultate urate...
ca sa nu mai vb de jogging p asfalt si fara adidasii adecvati ...sau mai rau in sandale...
mna ...deocamdata merg p bicicleta si alerg in fiecare zi...din pacate p asfalt de multe ori ptr ca la 22 este intuneric si-mi este frica sa ma duc in parc...
dar repet...cred ca cel mai urat factor care strica pic sunt tocurile purtate in fiecare zi si f inalte...si chair si greutatea corpului nostru care tb tinuta practic de picioare..cunosc durerile din cauza greutatii p picioare si nu doresc nimanui..
cat despre varice..
am si eu...le-am facut in sarcina si ma dor dimineata ...am fost la dr si mi-a spus ac se le operez....
Pot sa te felicit pentru ca ,faci ceva pt picioarele tale?E foarte bine ca ai timp de bicicleta si de jogging!
Din pacate ,varicele nu prea au scapare fara operatie...off,sper sa mai intarzaie un pic aparitia lor..desi,tocuri inaaalte am purtat in tinerete..,de pe la 25 de ani,am cam renuntat..m-a ajutat si sarcina sa ma indepartez de ele(tocuri)..
Acum,daca medicul ti-a zis sa le operezi,de ce nu il si aculti? Am vazut in spital,fmeii trecute de 50 de ani operate de varice,si se simteau excelent( au facut operatie prin laser) Multa sananate si seninatate in luarea dciziei corecte!
Postata de: Mih@ela Aug 9 2009, 01:11 AM
Dupa prima nastere s-au accentuat destul de mult...
Slava Domnului ca nu port tocuri....abia ma tin asa pe picioare....
Stiu ca taica-miu isi facea ceva masaj,dar n-am idee cu ce..
Adica eu sunt o fericita ca mi-au aparut la 27..
Acel masaj al tatalui tau ,si -l facea pentru ce?Pt estompare,durere? 
Postata de: Mih@ela Feb 28 2010, 09:06 PM
6 remedii pentru reumatism
1. Cartoful
Sucul unui cartof crud este privit ca un remediu excelent pentru reumatism. Cel mult 2 lingurite de suc, facut prin presarea cartofilor cruzi, trebuie luate inainte de principalele mese ale zilei. Sucul de cartof ajuta la eliminarea factorilor toxici si amelioreaza reumatismul. Coaja de cartof, de asemenea, este un excelent remediu impotriva reumatismului, deoarece aceasta este extrem de bogata in saruri minerale vitale.
Unul din cele mai bune medicamente pentru prevenirea bolilor cauzate de excesul materiei toxice din organism este apa in care sunt fierte cojile de cartofi. Aproximativ 30g de coaja de cartof trebui spalata din abundenta si fiarba in jumatate de litru de apa pana cand scade la jumatate. Apoi, decoctul este strecurat si baut. Zilnic trebui consumate 3-4 pahare de decoct, preparat similar.
2. Dovleacul
Sucul de dovleac este considerat benefic in tratamentul reumatismului. Un pahar de suc, extras din leguma, trebui amestecat cu o lingurita de miere si consumat zilnic pentru ameilorarea acestei boli. Tratamentul trebuie continuat pentru cel putin 3 luni pentru rezultate favorabile.
3. Telina
Telina este un alt remediu naturist eficient pentru reumatism. Un extract din seminte de telina este mult mai puternic decat leguma cruda, care are efect tonic asupra stomacului si rinichilor. Intre 5 si 10 picaturi de extract de seminte sunt adaugate in apa fierbinte si luate inainte de masa.
4. Lamaia
Lamaile sunt benefice in tratamentul pentru reumatism. Pacientii trebuie sa consume sucul a 2-3 lamai pe zi pentru ca tratamentul sa dea rezultate maxime.
5. Nuca
Nucile sunt folositoare in tratamentul impotriva reumatismului. Pentru a dobandi cele mai bune rezultate, nucile trebuie foarte bine masticate. Astfel, tratamentul impotriva reumatismului consta in consumarea zilnica a 6 nuci, care trebuie masticate bine.
6. Reventul
Mirodeniile din revent au fost descoperite ca fiinta folositoare pentru tratarea reumatismului. Cantitati egale de tulpina verde de revent si zahar sunt puse la macerat. Cate o lingurita din acest preparat trebuie consumata de 3-4 ori pe zi.
sursa: reclama
Sponsorizat de Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)