Versiunea printabila a topicului

Postata de: Andrei Jul 26 2007, 11:13 PM

FITNESS. Exercitii de gimnastica pe care le poti face acasa. Pentru un corp sanatos.


15 minute. (15-Minute Abs Workout):



6 minute:



20 de minute (20 Minute Dumbbell Workout)



Alte exercitii. Fitness acasa. 10 minute:



Usor si util. 10 minute:



La serviciu, in loc de pauza de masa, daca si sefii sunt de acord . Utile insa si acasa



Va urma

Postata de: danna68 Jul 26 2007, 11:57 PM

Buna seara Andrei...lucrezi in schimbul 3?... multumim frumos pentru filmulete, sper sa am timp candva sa execut cateva din exercitiile astea...dar in timpul liber de regula nu alerg decat pe forum ...noapte buna

Postata de: Andrei Jul 27 2007, 12:04 AM

Faci rime?
Sper sa fie utile filmele. Urmeaza sa mai adaug

Postata de: danna68 Jul 27 2007, 07:21 AM

dupa cum stim..."romanul s-a nascut poet"...

Postata de: simina Jul 27 2007, 11:34 AM

Andrei esti un dragut!!!Eu ma gandeam ca ne plangem de ,,sunci" si citim numai noi,dar se pare ca nu... Nu gasesti si niste exercitii de slabit stand degeaba? Ar avea succes...

Postata de: Alexandrina Jul 27 2007, 11:39 AM

Andrei, exista vreo posibilitate de a salva aceste filmulete pe calculator?


merci

Postata de: Andrei Jul 27 2007, 11:51 AM

Alexandrina, nu cred sa existe o posibilitate pt a salva filmele pe calculator.

Simina, pt stat degeaba sunt dietele . Eu unul prefer miscarea.

Postata de: morena Jul 28 2007, 09:26 PM

andrei cat te preocupi tu pt. noi............

Postata de: simina Jul 28 2007, 09:51 PM

...zuzele suple...

Postata de: CristinaS Dec 7 2008, 06:20 PM

chiar avem nevoie...mai ales acum inainte de sarbatori

Postata de: iubita_tiana Nov 29 2009, 11:48 PM

si totusi, de unde am putea salva niste filmulete de slabit????