Versiunea printabila a topicului
Dati clic aici pentru a vizualiza acest topic in formatul sau original
UtileCopii Forum. Utile Despre Copii _ Moda si frumusete pt mamici _ Tot Despre Cura De Slabire
Postata de: toia Feb 20 2007, 11:35 PM
Daca urmezi aceasta dieta timp de 2 saptamani, poti slabi pana la patru kg. In plus, organismul tau se va dezintoxica si vei scapa si de celulita. Alege o varianta pentru fiecare masa a zilei:
La micul dejun, trebuie consumate alimente energizante
Sandvis cu castraveti
Ia doua felii de paine cu seminte si unge-le cu o lingurita de margarina. Apoi, curata o jumatate de castravete, taie-l felii si amesteca-l cu branza de vaci. Pune feliile de castravete amestecate cu branza pe paine.
Musli cu fructe
Amesteca 3 linguri de fulgi de ovaz cu 2 linguri de fulgi de porumb. Toarna peste ele lapte degresat sau iaurt. Rade apoi un mar, amesteca totul si adauga cateva nuci si stafide.
La pranz, consuma proteine
Salata de curcan
O portie de piept de curcan, taiata felii si prajita bine, amestec-o cu fasole verde fiarta si adauga 2 rosii, 50 g porumb si o legatura de patrunjel tocat.
Omleta cu salata
Prepara o omleta simpla si o salata compusa din: 1 ardei rosu, o rosie, un fir de ceapa verde, 1/2 castravete si o salata verde. Amesteca partile vegetale cu putin iaurt.
La cina, alimente usoare
Paste cu legume
Amesteca paste fierte, un morcov ras, o telina, 2 catei de usturoi zdrobiti.
Orez dulce-sarat
Fierbe 50 g de orez. Adauga 100 g de ceapa verde, o felie de sunca degresata, o jumatate de pahar de iaurt, ananas (dupa gust), o jumatate de mar si 1/2 lingurita de curry.
Este bine de stiut!
Iti poti calcula indicele de masa corporala dupa formula: G/H2 - G este greutatea (in kg), iar H2 este inaltimea (in metri), calculata la patrat. I.M.C.-ul are valori cuprinse intre 18,5-25 - greutate normala, pana la 30 - greutate supraponderala si peste 30 - obezitate.
Sursa: C.R.
Postata de: VALERIA OANA Feb 21 2007, 11:59 AM
Toia, suntem in post. Ce mai mancam noi din reteta ta?
Postata de: imariana_camelia Feb 25 2007, 06:45 PM
IN CAZUL IN CARE MANANCI DE POST O SA MAI SLABESTI CEVA
Postata de: simina Feb 26 2007, 01:55 PM
Ca sa dea roade,o dieta trebuie sa dureze o viata,nu 2 saptamani.Numai un mod de viata sanatos ne mentine tinere,fara celulita ,fara riduri.Exemple de acest gen mai mult rau pot face unor persoane dezechilibrate,care tin cura apoi revin la obiceiurile nesanatoase.
Eu,una,in perioadele cand nu alaptez (ura! acus termin!!!),mananc foarte multe salate,de fapt,nu prea mananc mancaruri daca nu am ,,masa verde" alaturi si beau apa foarte multa.
Postata de: VALERIA OANA Feb 26 2007, 03:58 PM
Dar poate ca ma simt bine in pielea mea si nu vreau sa slabesc. La asta te-ai gandit?
Postata de: simina Feb 26 2007, 10:07 PM
Dar bine trebuie sa-ti fie!!!Te invidiez!!!
Postata de: VALERIA OANA Feb 28 2007, 03:53 PM
Iti permit sa ma invidiezi!
Postata de: ANDREEAPOPA Feb 28 2007, 03:55 PM
nu am voie sa tin diete pt ca alaptez...dar nici nu ma indop.oricum am doar 49 de kg la 1,67 inaltime.
Postata de: VALERIA OANA Feb 28 2007, 04:08 PM
Esti buna rau! Vrei sa....te reprofilezi?
Postata de: ANDREEAPOPA Feb 28 2007, 04:15 PM
da de ce nu...se vede ca iti lipseste sotul
Postata de: tzutzulica Feb 28 2007, 06:17 PM
Nu ei ii lipseste,iubita!Mie imi lipseste. 
Postata de: VALERIA OANA Mar 1 2007, 11:47 AM
Al meu este acasa cu mine in permanenta, dorm pe bratul lui in fiecare noapte si ne-o tragem frecvent
Postata de: Mary78 Mar 1 2007, 05:17 PM
Cat de frecvent?
Postata de: simina Mar 1 2007, 11:01 PM
Ce,cate o cura de slabire?
Postata de: danna68 Mar 2 2007, 01:58 AM
MAI OANA AI FACUT FETELE CURIOASE SI ACUM TACI?
Postata de: tzutzulica Mar 2 2007, 09:37 AM
Stai sa vina la munca si raspunde.Nu ne lasa ea fara replica.
Postata de: VALERIA OANA Mar 2 2007, 12:01 PM
Eu sunt o fata cuminte. Intotdeauna am fost un dar voi scoateti tot ce este mai rau in mine si profitati de naivitatea si inocenta mea
Pai daca este asa.....atunci 
Deocamdata, atat eu si sotul meu suntem doua animale nesatule si ne comportam ca atare. 
Adica el doarme in dormitorul nostru....singur (sper) , iar eu cu Claudiu in camera copilului . Nu ne-am retras ambasadele (eu si sotul), doar ca este copilul bolnav si trebuie sa-l supraveghez.
Dimineata cand sotul imi da tarcoale , eu sunt franta de oboseala si ma dor toate oasele, pentru ca nu am loc in acelasi pat cu copilul, cand vin de la serviciu 
si mergem sa aprovizionam magazinul pe care il avem, mai facem lectii cu copilul si .....
Postata de: simina Mar 2 2007, 03:48 PM
Ia uitati aici fata ocupata..de aia e supla...Noi stam si acasa si cu fundul pe scaun toata ziua...
Postata de: danna68 Mar 2 2007, 03:55 PM
Eu sunt o fata cuminte. Intotdeauna am fost un dar voi scoateti tot ce este mai rau in mine si profitati de naivitatea si inocenta mea Pai daca este asa.....atunci
Deocamdata, atat eu si sotul meu suntem doua animale nesatule si ne comportam ca atare.
Adica el doarme in dormitorul nostru....singur (sper) , iar eu cu Claudiu in camera copilului . Nu ne-am retras ambasadele (eu si sotul), doar ca este copilul bolnav si trebuie sa-l supraveghez.
Dimineata cand sotul imi da tarcoale
, eu sunt franta de oboseala si ma dor toate oasele, pentru ca nu am loc in acelasi pat cu copilul, cand vin de la serviciu si mergem sa aprovizionam magazinul pe care il avem, mai facem lectii cu copilul si ..... CE DE ACTIVITATI... MAI POTI?
Postata de: tzutzulica Mar 2 2007, 04:25 PM
CE DE ACTIVITATI... MAI POTI?Cand trebuie sa
,e deja obosita.Eterna scuza. 
Postata de: danna68 Mar 3 2007, 03:50 AM
,e deja obosita.Eterna scuza. pai cand era vb de ...bip ea era prima...cum asa?
Postata de: tzutzulica Mar 3 2007, 09:31 AM
S-o mai plictisi si ea,na!
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 10:26 AM
Observ ca voi v-ati facut un fel de ritual. Dezbateti subiectul OANA.
Pai atunci sa va dau eu tema de dezbatut, sa va ajunga pana saptamana viitoare:Eu si sotul meu ne-am facut un fel de obicei din a ne rasfata unul pe celalat prin diferite moduri: Avem amandoi un program foarte incarcat, serviciu, magazin, copil....In fiecare seara insa, facem dus impreuna (de 10 ani), ne masam cu uleiuri aormate, ne mangaiem, ne sarutam....chiar daca suntem foarte obositi, nu renuntam niciodata la chestia asta, care este foarte reconfortanta si revigoranta. Cam in 85% dintre cazuri, masajul se termina cu ....BIP.
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 10:37 AM
Pai atunci sa va dau eu tema de dezbatut, sa va ajunga pana saptamana viitoare:Eu si sotul meu ne-am facut un fel de obicei din a ne rasfata unul pe celalat prin diferite moduri: Avem amandoi un program foarte incarcat, serviciu, magazin, copil....In fiecare seara insa, facem dus impreuna (de 10 ani), ne masam cu uleiuri aormate, ne mangaiem, ne sarutam....chiar daca suntem foarte obositi, nu renuntam niciodata la chestia asta, care este foarte reconfortanta si revigoranta. Cam in 85% dintre cazuri, masajul se termina cu ....BIP.
Si noi mai facem asta,cand mi-e barbatul acasa,dar recunosc ca,nu in fiecare seara.
Postata de: simina Mar 5 2007, 10:39 AM
Inteleg...dar ce faceti cu copilul mare...nu il apuca sa faca pipi tocmai atunci?Ca Andrei asa face...sau e curios,nu stiu...
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 10:48 AM
De obicei cand se trezeste noaptea,ne striga,nu iese de la el din camera.Oricum stresati tot stam!
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 11:49 AM
Copilu' mare sa faca pipi dupa ce mami si tati isi termina treaba. Nuface pipi cand are el chef. Mama lui......
Postata de: tzutzulica Mar 5 2007, 12:18 PM
Sau le punem olita de noapte,ca sa nu mai deranjeze.
Postata de: VALERIA OANA Mar 5 2007, 01:59 PM
sau pampers....chiar daca este prea mare pentru pampers, pentru o cauza nobila merge
Postata de: sunshine Mar 22 2007, 09:08 PM
Muulta imaginatie pe aici!
Pt o clipa am crezut ca sunt in matrix reload Pacat ca unele dintre noi nu incearca sa-si etaleze talentele scriitoricesti concretizandu-le intr-un roman ..de noptiera (de ex) 
Postata de: roxana_hribat Mar 22 2007, 09:35 PM
mai, mai. exact ca tine eram si eu cand am ramas gravida cu fetita mea, iar acum........... am 72de kg, tot la 1,67. oare o sa mai fiu vreodata ca inainte?
Postata de: VALERIA OANA Mar 23 2007, 09:32 AM
Da. Dupa ce termini cu alaptatul. Eu am luat in timpul sarcinii 24 kg. Acum am 1.71 m si 62 kg
Postata de: petro Mar 31 2007, 02:14 PM
:)Buna,bine v-am gasit.Am crezut ca am nimerit gresit nu la"totul despre cura de slabire" .Spune-ti si voi o cura lasa-ti viata sexuala a Oanei
Postata de: petro Mar 31 2007, 02:17 PM
Postata de: VALERIA OANA Apr 10 2007, 01:11 PM
Cea mai buna si mai eficienta cura de slabire, este aceea in care poti sa mananci la orice ora din zi si din noapte prajituri, ciocolata, inghetata, bomboane.
Postata de: marya28 Apr 14 2007, 10:57 AM
Primul lucru la care trebuie sa renunti este painea ,eu uit sa mai pun painea la masa ,nu mai zic de cumparat ,sotul s-a obisnuit
Postata de: carla Apr 23 2007, 07:52 PM
Sper sa ajute:
Ce te impiedica sa slabesti
Inainte de sosirea verii, femeile devin foarte creative pentru a pierde macar zece grame din greutatea corporala. Iata mai jos cateva idei false despre curele de slabire.
Alegerea unui fel de mancare rece pentru pranz contribuie la arderea caloriilor. Caloriile nu sunt arse, in schimb digerarea este ingreunata. Alimentele reci obliga intestinul sa secrete mai multe sucuri gastrice si aici apare riscul de balonare.
Jogging-ul de dimineata, cu stomacul gol, contribuie la slabire. Alergarea se realizeaza imediat dupa ce alimentele au fost digerate sau la patru ore dupa masa.
Este interzis bautul de lichide in timpul mesei. Este adevarat ca lichidele baute in cantitati mari in timpul mesei provoaca balonare. Daca se bea mai mult de un litru de apa, sucurile gastrice sunt diluate in stomac si digestia este ingreunata. Dar este normal si indispensabil sa se bea lichide in timpul mesei.
Fructele nu se mananca la desert. Este un obicei traditional ca masa sa se termine cu un fel dulce, de cele mai multe ori cu fructe. Desi sunt mai putin digeste pentru unii, fructele nu ingrasa daca sunt mancate la desert.
Nu conteaza ce se mananca la micul dejun. Este adevarat ca omul are la dispozitie 12 – 15 ore pentru a digera si elimina micul dejun, dar nu trebuie sa se abuzeze de acest lucru. Pentru o digestie mai buna, micul dejun trebuie diversificat: proteine, zaharuri lente, lipide putine si fructoza.
Dupa 45 de minute de sport se poate manca un baton cu ciocolata. Un baton de ciocolata are tot atatea calorii cate au fost eliminate in cele 45 de minute de sport.
Margarina nu ingrasa la fel de mult ca untul. Margarina si untul au aceeasi valoare calorica si contin aceleasi cantitati de lipide. Dar untul are mai multe vitamine si este mai bogat in grasimi bune.
Ananasul contribuie la slabire. Bromelina, o enzima prezenta in ananas, arde proteinele dar nu arde grasimile. Totusi, acest fruct este bogat in fibre si faciliteaza digestia. Sarea provoaca aparitia celulitei. Retentia de apa are, in general, cauze hormonale sau este provocata de o insuficienta renala. Nu are nici o legatura cu alimentatia.
C.R.
Postata de: lelisor May 2 2007, 04:18 PM
Cea mai eficienta cura de slabire e cea in care reduci portia de mancare, adica in loc de sa papi (imi place mancaul asta, nu pare sa aiba nici un stress in legatura cu ce/cat papa ). Cea in care reduci consumul de sare (mai adaugati zahar si grasimi c-ati vazut de cate ori pe zi dau astia la tv avertizarea). Cea in care te hidratezi suficient. Cea in care faci mai multa miscare.
Postata de: petro May 3 2007, 10:04 PM
am inceput de pe 1 mai cura cu branza si rosii atat,sper sa dea rezultate va anunt eu
Postata de: mumu74 May 3 2007, 10:23 PM
cura cu branza si rosii atat,sper sa dea rezultate va anunt eu Detalii te rog! Cata branza, cate rosii, cat timp etc...?
Postata de: simina May 3 2007, 10:31 PM
cura cu branza si rosii atat,sper sa dea rezultate va anunt eu nu da...trebuiesc mese dese,chiar bogate in proteine,fara combinatii ciudate si muuuuult,muuuuult sport.Altfel,scad muschii si ramai cu suncile.Am vb cu un specialist...si muuuuulta vointa,a mai zis.
Postata de: mumu74 May 3 2007, 10:38 PM
Asta unde gasesc? Se vinde pe undeva? Are cineva in plus sa-mi dea si mie???
Postata de: danna68 May 3 2007, 11:05 PM
asta si eu as vrea dar de unde?... 
Postata de: VALERIA OANA May 4 2007, 02:23 PM
Vointa? Eu am cea mai mare vointa din lume. Cand am un joc nou, nu ma ridic din fata calculatorului pana nu il termin. Sau la asa ceva nu se pune?
Postata de: petro May 6 2007, 10:26 AM
Nu prea am timp pentru mine si ma gandeam sa o tin ca este simpla(cura cu branza si rosii) de sport ce sa mai vorbesc,nu am timp .Eu imi storc creieri sa vad ce ii prepar baiatului de mancare sa fie cat mai diversificat dar da mai pregatesc si pentru mine!Eu o sa mai incerc daca se vede ceva va spun pana acum nimic
Postata de: danna68 May 15 2007, 12:26 AM
.Eu imi storc creieri sa vad ce ii prepar baiatului de mancare sa fie cat mai diversificat dar da mai pregatesc si pentru mine!Eu o sa mai incerc daca se vede ceva va spun pana acum nimic succes ...mie imi lipseste vointa... asteptam vesti noi...poate cine stie
Postata de: simina May 15 2007, 11:43 AM
Ai grija cu dieta asta,ca nu ai cum sa mananci numai branza cu rosii,mai ai nevoie si de alte elemente ca sa te tii pe picioare,daca vrei sa faci fata copilului.Mai bine mananca ce-ti pica bine,dar insoteste orice mancare de un castron imens de salata...sa vezi ce bine o sa te simti.
Postata de: toia May 16 2007, 08:37 AM
Dieta Okinawa vine din arhipelagul cu acelasi nume, loc in care, de 30 de ani incoace, nu exista nicio persoana supraponderala. Mai mult, numarul locuitorilor care trec de varsta de 100 de ani este mult mai mare decat in tot restul lumii. Cum arata regimul locuitorilor din Okinawa? Sapte legume si trei fructe, in fiecare zi, obligatoriu! Pe langa acestea, saptamanal sunt recomandate sapte portii de cereale, doua mese pe baza de soia, trei mese pe baza de peste, multe condimente, ierburi si alge si aproape deloc carne, lactate, alcool si zahar. Cu aceste obiceiuri alimentare, locuitorii din Okinawa nu au auzit de cazuri de cancer, nivel de colesterol ridicat, hipertensiune, osteoporoza, Alzheimer sau Parkinson, iar cura de slabire este un concept total necunoscut pentru ei.
Sursa: C.R.
Postata de: mumu74 May 17 2007, 05:20 PM
Si acum? Care sunt efectele? E ceva interesant? Ai mai facut si altceva pe langa cura?
Postata de: simina May 17 2007, 05:27 PM
Stai mai, ca nu a trecut suficient timp...ori s-o fi lasat intre timp?
Postata de: simina May 26 2007, 11:43 AM
Am slabit 2 kg!! 
Cura mea incepe sa dea roade 
Postata de: VALERIA OANA May 30 2007, 02:16 PM
Cand mi se pare ca am luat proportii, beau apa plata cu lamaie cat pot de multa. Iti da senzatia de satietate si iti taie pofta de dulciuri...cel putin mie, pentru ca mi se strepezesc dintii
Postata de: AlinaL Jun 4 2007, 04:50 PM
lamaia taie pofta de dulciuri? ma duc sa-mi iau
Postata de: VALERIA OANA Jun 7 2007, 12:56 PM
Poti sa mananci tone de lamai, in fata unei ciocolate....nu cred ca rezisti
Postata de: mumu74 Jun 14 2007, 04:54 PM
Petro n-a mai dat pe-aici?
Sa ne zica despre cura de rosii cu branza... daca a functionat.
Postata de: VALERIA OANA Jun 21 2007, 09:54 AM
Asa arata dupa cura de slabire de care ai amintit
Postata de: simina Jun 21 2007, 02:39 PM
Oana,esti de groaza...vrei sa ma faci sa renunt la regimul meu?Acum,cand eram si eu fericita ca da roade...
Postata de: mumu74 Jun 24 2007, 10:23 PM
Sa va povestesc ce adaptari am facut la o cura de slabire.
Poate ati auzit de supa de varza... Ei bine, eu am tinut o cura cu supa de varza si cu fructe, legume, lichide la discretie, cam asa:
Ziua 1 - fructe proaspete (exceptand banane), supa de varza la discretie, apa plata la discretie, ceai neindulcit, cafea neindulcita.
Ziua 2 - legume proaspete (nimic fiert - ex. porumb, cartof), supa de varza la discretie, apa plata la discretie, ceai neindulcit, cafea neindulcita.
Ziua 3 - fructe si legume proaspete, supa de varza la discretie, apa plata la discretie, ceai neindulcit, cafea neindulcita.
Interzis alcoolul, bauturi carbogazoase si indulcite.
Am slabit 2 kg. Si vreau sa revin pentru inca 3 zile saptamana care vine.
Postata de: claudiaaa Jun 25 2007, 03:38 PM
mai fetelor,dar slana de pe burta cum o dau jos?
Postata de: VALERIA OANA Jun 26 2007, 11:22 AM
Asa poti da slana jos de pe burta
Postata de: anusk 83 Jun 28 2007, 11:39 PM
fetele am auzit,nu am incerca insa,ca pestele te poate ajuta in cura de slabit,peste,icre si multe fructe..si neaparat multe lichide,si cateva abdomene seara...eu as incerca dar nu mai am chef sa`mi modific garderoba
Postata de: VALERIA OANA Jun 29 2007, 12:15 PM
Postata de: anusk 83 Jun 29 2007, 07:56 PM
vise draga mea vise,si nici acolo nu arat asa!!!!!!!!!!!!!!
Postata de: VALERIA OANA Jul 2 2007, 02:11 PM
De fapt voiam sa-ti spun ca pestii le ajuta doar pe cele care arata ca tipa aia
Postata de: anusk 83 Jul 2 2007, 03:55 PM
,n`am idee cand o sa pot fi si eu ca tine?sa gandesc asa si sa fiu mereu pusa pe glume,dar cred ca e tare misto sa fi in pielea ta
Postata de: poliana Sep 13 2007, 06:53 PM
Eu am facut cura de ingrasare.A mers.Am inteles ca tot aia trebuie sa iei si pt slabire.CLA 500 - sint niste pilule (citez) :"element cu influenta pozitiva ppt organism , decisiv pt o silueta perfecta, cu rol in echilibrarea raportului muschi-grasime in organism."Dar , ca si dietele , nu stiu sigur daca are rezultat pt orice organism.
Postata de: marta3571 Feb 21 2014, 01:58 PM
Pastile de slabit - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec Am inceput sa iau Thermacuts acum 2 luni de zile, si am slabit deja 16 kilograme.
Sponsorizat de Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)