Facile Non Mangiare Un Biscotto Optiuni

[Banning]

Acht weken geleden begon mijn campagne voor een sub-4 marathon in Griekenland. Het was een dronken week met een beetje rennen - maar ik bereikte mijn kilometerdoelen ondanks dat het warmer was dan de zon, zelfs om 19.00 uur toen ik op weg was naar mijn sessies.

Twee maanden later is de kilometerstand Nike Cortez Womens Nike Air Max Classic BW Womens gestegen, maar het drinken is niet gekalmeerd. Ik heb troost gevonden in een collega-blogger van Will Run For Beer die meer drinkt dan ik en ook een stuk sneller rent - misschien is bier de sleutel tot sub-4 glorie? En met Hash Runs op dit moment een vast onderdeel van mijn hardloopkalender, lijkt het er niet op dat ik binnenkort op de wagen sta.

Vorig jaar, toen ik trainde voor de marathon van Brighton, dronk ik nauwelijks drie maanden. Ik werd twee keer dronken (een keer op mijn verjaardag en opnieuw voor de verjaardag van een vriend), maar verder had ik een zelfopgelegd drankverbod. Voor mij was dit belangrijk en als je denkt dat iets belangrijk is, IS het ook belangrijk. Maar deze keer, hoewel mijn doel specifiek is in termen van tijd, ben ik meer ontspannen over het trainingsproces en ik weet dat een paar keer per week Adidas Superstar Damen een paar drankjes niet echt in de weg zitten om de kilometers te maken in dit stadium.

Wat ZAL in de weg zitten is mijn been dat op dit moment voelt alsof het eraf valt. Twee weken geleden nam ik een softbal naar het scheenbeen en sindsdien is er pijn ontstaan ??in het scheenbeen en de kuit. Aan het begin van de 15-miler van zondag kon ik nauwelijks rennen, maar ik rende toch en met ongeveer 8 km was de pijn afgenomen. Gisteren hobbelde ik de hele dag rond en kocht een paar nieuwe trainers en compressiesokken. Ik speelde met niet rennen en nog een rustdag, maar dat leek een te verstandig idee. Bovendien had ik een nieuwe voorraad die moest worden gedraaid voor een draai. Dus ik schoof wat ibuprofen en ging op de Hash Run.

Ik vertelde mijn buddy dat ik het rustig aan zou doen en met hem terug zou gaan. Maar een mijl in ik verveelde Nike Internationalist Mens me zo snel met het lood pack. Mijn been kreunde, maar dat was ik niet. Ik voelde me snel en niets zou me tegenhouden ... tot vanochtend toen ik weer uit bed strompelde.

Dus vanavond, in plaats van opnieuw te proberen door de pijn heen te lopen, ga ik naar een sportmassage in de hoop dat het me zal oplossen. Ik test een nieuwe man en ben er een beetje nerveus / opgewonden over. Ik heb de afgelopen jaren een paar mensen voor sportmassage gehad, maar ik heb Mr Right nooit gevonden. Zou dit degene kunnen zijn?

Ik hou van junk tv. Het is te lang geleden dat ik zag hoe Gillian Mckeith een morbide zwaarlijvige persoon aan het huilen maakte of Dr. Christian twee mensen met polaire tegengestelde eetstoornissen aan elkaar introduceerde en ze di?ten liet uitwisselen. Mijn favoriete onderdeel van dit soort shows is wanneer een onderzoeker Nike Air Max Zero Dames van het minimumloon naar de lokale Budgens wordt gestuurd om al het voedsel dat deze mensen binnen een week eten te kopen en op een tafel of in een plastic buis te schikken. Ik vraag me altijd af.
Maar vraag me niet meer af. Zoals je ongetwijfeld op de post van gisteren hebt gezien, besloot ik een week lang een foto te maken van alles wat ik at en dronk (behalve water) voor een hele week en de resulterende JPEG's op mijn eigen virtuele tafel te monteren.
Wat heb ik geleerd van het bijhouden van een fotodagboek over vorige week? Wel, ten eerste is het een pijn in de kont als je eraan denkt om een ??foto te maken van alles wat je eet voordat je het in je gezicht schuift. Er waren een paar keer dat het gemakkelijker was om geen koekje te eten dan om mijn telefoon eruit te halen om er eerst een foto van te maken. Met name tijdens een Nike Air Max 270 Hombre vergadering op het werk wilde ik niet het kantoorlabel worden genoemd voor het maken van een foto van een vlacrème.
Je herinnert je misschien dat ik vorige week naar een VIP-postreceptie ging (dat zijn de twee flessen Peroni en het glas Pimms). Ik woog de inspanning versus de terugkeer van het moeten maken van een foto van elke canapé voordat ik het at - maar gelukkig voor mij serveerden ze de beste soorten canapés: een kom kipcurry met een lepel en nannebrood. Resultaat. Dus moest ik maar twee keer naar de hoek sluipen voor een discrete foto.