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[Banning]

Die Startlinie hat viel Spa? gemacht und war ein gro?artiger Ort, um andere Athleten und Freunde von Freunden zu treffen. Ein ?rtlicher Pfadfindertrupp überreichte die amerikanische Flagge. Ainsleys Engel führen das Rennen als erste Welle von Athleten an, gefolgt von der Elite Coral! Die Mission von Ainsleys Engeln zus?tzlich dazu, dass jeder Ausdauerereignisse erleben kann; Ainsleys Angels of America zielt darauf ab, durch die Einbeziehung in alle Lebensbereiche ein Bewusstsein für Amerikas Gemeinschaft mit besonderen Bedürfnissen zu schaffen. Als Befürworter der Bildung und als aktive Mitglieder in lokalen Gemeinschaften sind sie der Ansicht, dass jeder die Einbeziehung verdient.

Der Lauf durch das French Quarter hat viel Spa? gemacht und als ich auf die Esplanade Avenue abbog, traf ich einen Freund, den ich in Kopenhagen, D?nemark, gefunden hatte. Gemeinschaftskaffee, Blue Runner, FOX 8 WVUE New Orleans, Winn Dixie + der J?germeister / Beer Truck begeisterten die Energie auf der Strecke. Die Zuschauer des Rennens machten epische kreative Zeichen, wehten Flaggen und bliesen mit hoher Energie Blasen, um die Athleten zur Ziellinie zu motivieren.

Die Ziellinie zu überqueren war gro?artig! Ich wurde von Freunden und Fans begrü?t, was zu gro?artigem Lachen und vielen #Selfies führte. Ich bekam meine Medaille von einem sehr netten Freiwilligen, einer Flasche Wasser aus Kentwood Springs, und fuhr zur Ziellinienfeier fort. Ich hatte tolles Essen und war mit meinen Freunden im VIP-Bereich begeistert. Ich habe mich mit anderen Athleten im #runNOTC-Zelt des Nike Air Vapormax Damen New Orleans Track Clubs getroffen und dann einen Tag angerufen.

H?nde hoch, wenn Sie jemals an einem Rennen teilgenommen, einen Trainingsplan ausgedruckt, ihn an Ihre Wand geh?ngt und in den ersten zwei Wochen alle Ihre L?ufe sorgf?ltig abgehakt haben, um festzustellen, ob Ihre Motivation zum Trainieren in Aktion in der dritten Woche oder in der dritten Woche fehlt vier. Ja, schuldig wie angeklagt.

Ich erinnere mich, dass ich am ersten Trainingstag für meinen ersten Marathon aus dem Bett gesprungen bin und einen Lauf von fünf Kilometern abgehakt habe, bevor ich überhaupt richtig aufgewacht war. So motiviert war ich.

Hampstead rennt davon

Es ist jedoch schwierig, diese Motivation für einen ganzen Trainingszyklus aufrechtzuerhalten, und es ist normal, dass man einige Wochen lang nicht die Liebe dafür empfindet. Eine der gr??ten Nike Air Max 720 Mujer Fragen, die mir L?ufer stellen, ist, wie Sie Ihr Lauf-Mojo finden, wenn es mitten im Training abgezogen ist.

Die h?ufigsten Antworten auf diese Frage lauten wie folgt: Vergiss das Training und gehe raus und renne zum Spa?; lass deine Uhr zu Hause; mach einfach einen kurzen Lauf; kaufe ein neues Kit. Obwohl dies wahrscheinlich dazu beitragen wird, Sie heute und morgen vor die Tür zu bringen, geht es nicht darum, warum Ihre Motivation überhaupt verschwunden ist.

Normalerweise k?nnen Sie feststellen, was Ihr laufendes Mojo dazu veranlasst hat, eines zu tun. Manchmal ist es ein Burnout von zu viel Laufen, manchmal liegt es daran, dass Sie in ein Rennen verwickelt werden, weil Sie dachten, Sie sollten und nicht aufh?ren zu überlegen, ob Sie es wirklich wollten, und oft liegt es an Ihrem Trainingsplan.

Hast du für dein n?chstes Rennen Nike Air Zoom Pegasus 34 Femme angefangen zu trainieren, bevor du dich von deinem letzten Rennen vollst?ndig erholt hast? Ausbrennen. Trainierst du für ein Ziel, das dir gerade ein bisschen zu hoch ist? Ausbrennen. Machst du neben deinem Training noch viele andere Dinge (Arbeit, andere übungen, Umzug, sonstiger Stress)? Ausbrennen.

Manchmal braucht man nur eine Pause vom Training und Rennen. Seien Sie realistisch, was Sie jetzt tun k?nnen. Sie k?nnen nicht immer alles tun.

Warum hast du an diesem Rennen teilgenommen? Liegt es daran, dass alle deine Freunde daran teilgenommen haben und du FOMO-Rennen gefahren bist? Liegt es daran, dass Sie einen Halbmarathon absolviert haben und dann dachten, Sie sollten einen Marathon absolvieren. Diese Motivatoren sind nicht gro? genug, um Sie 16 Wochen lang für das Training zu interessieren. Es ist keine überraschung, dass Nike Air Presto Damen Ihre Motivation eine Wanderung genommen hat.

Bevor Sie Ihre Motivation finden k?nnen, müssen Sie wissen, woher sie kommt. Was hat dich am Laufen gereizt? Was willst du erreichen Warum machst du das? Finden Sie heraus, was Sie anspornt, und Sie werden wirklich begeistert sein, wenn Sie Ihre Turnschuhe anziehen, und Sie werden sie auch weiterhin anziehen.