Magie Du Jour De La Course Optiuni

[Banning]

Trascorriamo anni vendendoci questa percezione che la salute e la forza hanno un aspetto specifico e se non hai quel tipo di corpo, allora abbiamo venduto questa idea che non solo dobbiamo perdere peso, ma non abbiamo attività lavorative nei nostri reggiseni Adidas Zx 750 Mujer sportivi. Sono cazzate. è dannoso. Ed è una narrazione in cui #SportsBraSquad sta lavorando alla fine.

?#SportsBraSquad è un movimento dedicato a ridefinire l'aspetto della forza e quest'anno, il 13 luglio, le donne di tutto il mondo si riuniranno per la giornata mondiale #SportsBraSquad.

Una delle parti più spaventose sull'adesione a #SportsBraSquad è aprirsi alle critiche. Le nostre camicie possono sembrare armature. Uno scudo protettivo contro gli insulti, le critiche e i commenti sui nostri corpi che le persone si sentono erroneamente costretti a condividere. In poche parole, una camicia può sembrare una barriera protettiva. Ma quest'anno, la nostra speranza è che le donne di tutto il mondo attirino l'attenzione su ciò che gli altri pensano del tuo corpo e, invece, si concentreranno sulle cose che diciamo a noi stessi.

La Asics Gel Lyte 3 Dames verità è che non possiamo controllare i commenti fatti da amici, familiari o estranei totali e completi. Ma possiamo controllare ciò che diciamo a noi stessi.
Ti guardi mai allo specchio o vedi una tua foto e ti senti insicuro? Hai mai visto il tuo corpo e desideri di renderlo più piccolo, più piatto o più “tonico”? Ti sei mai sentito sconfitto perché non hai l'unico tipo di corporatura per cui le industrie di perdita di peso, salute e fitness hanno lavorato instancabilmente per convincerti che è quella a cui dovresti aspirare?

Ho scritto una recensione sulla Greater Manchester Marathon per il prossimo numero della rivista Running femminile. Quindi la seguente è la storia della mia razza personale. Ho pagato per la mia iscrizione.

è sempre difficile decidere una strategia di gara. Vorrei sempre che ci fosse una fata che potesse Nike Air Max 90 Herren dirmi quanto sarò in grado di correre così posso concentrarmi su quello, sapendo che anche se non è il momento che voglio, sarò in grado di tenerlo insieme fino a quando fine. Non avevo una fata del genere, solo un desiderio senza risposta.

Sono partito alle 3:35 maratona (8: 12 / miglio) che sapevo fosse una grande scommessa. Ma 16 settimane sono molto tempo per allenarsi a non dare il tuo giorno di gara. Non avrei giocato al sicuro. Avevo lavorato troppo duramente per quello. 3:35 mi darebbe un Boston Qualifier per la mia fascia di età 35+, quindi ho deciso di partire e vedere quanto potevo avvicinarmi.

Avevo avuto alcuni nervosismi nella settimana precedente alla gara, il che significava che ho fatto solo una corsa di 3 miglia quella settimana e poi mi sono riposato. Attraverso una miscela di adrenalina e magia del Asics Gel Lyte 3 Femme giorno della gara, tutti quei dolori e dolori scomparvero. Ma ne è arrivato uno nuovo nel primo miglio a forma di punto. Mi aspettavo, è arrivato ad ogni gara da quando ho avuto mio figlio ed è parte dell'eredità dei disturbi della gravidanza che devono ancora essere affrontati. Tuttavia, non mi aspettavo che arrivasse così presto.

Le miglia sono passate abbastanza bene. Ho visto la mia amica Josie e la sua banana gonfiabile a miglia 2,5, 8 e 16 e il traguardo (oh, spoiler: ho finito). Il ritmo era piacevole e mi stavo divertendo. Il mio punto era ancora lì ma non stava peggiorando.

Al miglio 16 ho dato a Josie uno sguardo che diceva "questo sta diventando difficile ora", ma ero a 16 miglia in una maratona, è quello che succede. Da qualche parte intorno al miglio 18 le mie dita sono diventate un po 'divertenti. Le mie unghie Nike Free 5.0 Damen diventarono insensibili e le mie dita erano gonfie. Ma con un po 'di mani jazz per un miglio erano di nuovo a posto. Risposte su una cartolina su cosa fosse.

Ho visto un'amica di mia mamma poco prima del miglio 20. Le ho urlato di dire a mia mamma che ero arrivato così lontano. Qualcosa che il giorno prima non ero sicuro sarebbe successo. Ma non appena ho colpito il segno di 20 miglia ho dovuto camminare. Avevo trascorso il miglio passato in agguato per arrivare così lontano prima di camminare, i miei muscoli posteriori della coscia iniziarono a urlare ad ogni passo.