Gel Anticelulitic, revenire la aspectul de dinainte Optiuni

[Beatrice]

Eu beau non-stop suc de lamaie si nu prea imi estompeaza din pofta de mancare.. Dar perseveram... Bine ca fac sala ca acolo pierd bine...

[simina]

Eu beau non-stop suc de lamaie si nu prea imi estompeaza din pofta de mancare.. Dar perseveram... Bine ca fac sala ca acolo pierd bine...

Sucul de lamaie nu estompeaza pofta de mancare...contine vitamina C,care chiar o intensifica.Sucul de lamaie are alt rol...de a elimina apa din tesuturi mai usor,fiind vasodilatator.Daca tu faci si gimnastica,normal ca te mentii bine.Arati bine(din poze),numai ca ai cam multe haine si nu pot aprecia chiar corect.

[Anca74]

Cu alte cuvinte, Beatrice treci la dezbracat! Eu zic ca ma apuc de niste exercitii de nu stiu cand! Si nimic!

[simina]

---

Cu alte cuvinte, Beatrice treci la dezbracat! Eu zic ca ma apuc de niste exercitii de nu stiu cand! Si nimic!

Bea si tu suc de lamaie si poate-ti vine si pofta de exercitii!!!Nu doar pofta de mancare...

[Beatrice]

Sucul de lamaie nu estompeaza pofta de mancare...contine vitamina C,care chiar o intensifica.Sucul de lamaie are alt rol...de a elimina apa din tesuturi mai usor,fiind vasodilatator.Daca tu faci si gimnastica,normal ca te mentii bine.Arati bine(din poze),numai ca ai cam multe haine si nu pot aprecia chiar corect.

Te contrazic... Cu lamaia.. Iti taie pofat de mancare asa cum taie si greata... Am intrebat profi de sport de la sala care au experienta slava domnului in diete si nutritie si asta mi-au recomandat.. Apa plata cu lamaie. Daca se poate!

[Beatrice]

Arati bine(din poze),numai ca ai cam multe haine si nu pot aprecia chiar corect.

Pai ce sa fac, ma dezbrac.. Se poate!

[simina]

Eu beau zilnic,dar nu vad nici o schimbare...o fi de durata cura,ca si efectul???...

[Beatrice]

De regula da... Asta si cu mult sport ard caloriile!

[simina]

In loc de gel anticelulitic,am gasit exercitii:

Antrenament cu elasticul

Programul de gimnastica pe care vi-l prezentam are efect direct asupra zonelor “lovite” de celulita: pantecul, fesele si partea de sus a picioarelor, actionand in profunzimea musculaturii lor. Cine il practica de trei ori pe saptamana isi va imbunatati rapid circulatia si, totodata, aspectul inestetic al pielii. Dupa patru saptamani se vad deja primele rezultate, iar dupa doua luni, tesuturile arata ca noi. Cum e posibil? Extrem de simplu. Rezistenta pe care o opune elasticul face ca fiecare exercitiu sa-si sporeasca de patru ori eficienta. Nu uitati ca in timpul miscarii sa respirati profund. Fiecare exercitiu se face in trei reprize a cate 15 miscari fiecare (in total 45 de miscari). Faceti mici pauze intre exercitii, pentru a va relaxa. Important: incalziti-va inainte de a va apuca de gimnastica, pentru a evita febra musculara. Solutia: 5 minute de mers pe loc, cu genunchii ridicati.
Elasticul - daca sunteti incepatoare in sport, folositi un elastic mai slab. Daca practicati cu regularitate miscarea, folositi un elastic lat si puternic.
Pasi pe loc. Cu elasticul petrecut peste glezne, faceti un pas lateral cat puteti mai departe, ducand apoi alaturi si celalalt picior. Dreapta, stanga, alternativ. Genunchii raman usor indoiti, iar spatele drept.
ˇ Miscari circulare. Cu fata intoarsa catre perete, sprijiniti-va cu bratele de el. Elasticul e petrecut peste glezne. Miscati piciorul drept spre stanga, descriind in fata un arc de cerc, apoi duceti-l inapoi. Repetati si cu stangul. Varfurile picioarelor trebuie incordate si tinute in sus.
¸ Rezistenta. Culcati-va pe spate, cu elasticul petrecut peste glezne. Bratele sunt intinse pe langa corp si palmele fixeaza elasticul de podea. Ridicati capul, umerii si piciorul stang, fara sa slabiti rezistenta elasticului. Repetati cu piciorul drept. Fiecare miscare dureaza 4 secunde.

š Pendulul. Culcate pe spate, treceti elasticul pe sub talpa piciorului stang si peste glezna piciorului drept. Intindeti piciorul drept si ridicati-l cat va permite elasticul. Repetati miscarea de 15 ori, apoi schimbati piciorul.
ş Liftul. Treceti elasticul peste glezna piciorului stang si peste laba piciorului drept. Ingenunchiati, sprijinindu-va pe bratele indoite. Intindeti piciorul drept inspre spate si leganati-l, cat va permite elasticul, in sus si in jos. Schimbati partea.

ť Balans lateral. Intindeti-va pe partea dreapta, cu capul sprijinit pe mana indoita. Elasticul e petrecut peste glezne. Ridicati piciorul stang cat mai sus, incercand sa invingeti rezistenta creata. Schimbati partea. Fiecare miscare se repeta de 3 x 15 ori.

Sursa:Formula As

[VALERIA OANA]

Chestia asta cu slabitul....Simina, tu ce vrei, organismul tau a trecut prin trei nasteri. A acumulat grasimi pe care nu le poti pierde foarte usor si nici nu mai poti arata ca la 20 de ani. Eu cred ca o femeie este cu adevarat frumoasa dupa ce naste un copil, abia atunci i se formeaza trupul. Si apoi, nici nu cred ca ar da bine sa mergi pe strada cu un copil mic de mana si sa fii slaba moarta sau ...