teo trandafir e pe moarte intr-un spital din austria...imi pare tare rau de ea. sper sa scape...

Nu stiu daca e pe moarte, astia la tv prezita adevarul putin distorsionat. Am vazut chiar azi un interviu cu tatal ei care spunea ca incepe sa-si revina si ca urmeaza perioada de recuperare. Dumnezeu stie care e situatia de fapt.

ca prima impresie generala, esti multumita de nutritionista? poate ne dai si noua cateva ponturi...ce sa mancam, ce sa nu combinam...etc...

astia de la spital dau o sg. informatie despre starea ei, o data pe saptamana.

Da, dar banuiesc ca tatal ei stie mai multe decat stiu astia de la tv, care au dat ca a murit deputata aia de 37 de ani cu 2 zile inainte sa moara saraca.

Pai ma simt bine, satula. Programul meu de masa e cam in felul urmator:
8.00 - 9.00 mic dejun care poate fi in 3 varinate
- un ou fiert (nu mai mult de 3 pe saptamana) cu o felie de paine toast neagra si salata de legume proaspete
- o felie de paine toast neagra unsa cu branza proaspata de vacuta si salata de legume proaspete
- un iaurt de 200 ml cu 2% grasime cu o felie de paine toast neagra

11.00 - gustare de fructe (maxim 250 gr) - fara banane, struguri, prune

14.00 - masa de pranz
- 150 gr carne (vita, pasare sau peste) - gatit la gratar, fiert sau la cuptor
- legume gatite cu maxim 3 linguri de ulei - inabusite, fierte, la cuptor (exclus mazare, fasole, cartofi)
- fara orez sau paste
Indiferent ce mancare fac, carnea se gateste separat de legume, inclusiv la ciorba, iar apa in care a fiert carnea se arunca.

17.00- gustare de fructe

19.00 - 20.00 cina
- 100 gr carne (vita, pasare sau peste) - gatit la gratar, fiert sau la cuptor
- legume gatite cu maxim 3 linguri de ulei - inabusite, fierte, la cuptor (exclus mazare, fasole, cartofi)
- fara orez sau paste
Se gastesc dupa aceleasi principii ca si la pranz
Ca alternativa la cina poate fi un iaurt de 200 ml cu putin branza de vaci cu mamaliguta.

La fiecare masa e voie cate o felie de paine neagra toast (maxim 3 felii pe zi). La legume nu exista restrictii. Atat la pranz cat si seara se poate manca salata de legume cu o singura lingura de ulei.
Fara alcool, fara dulciuri, fara muraturi.

Cam asta ar fi in mare. Mie imi convine, ma simt bine si am inceput sa si slabesc. Sper sa reusesc sa ajung la greutatea pe care o vreau.

Aceasta postare a fost editata de manu1981: Mar 3 2011, 02:25 PM

super, cel mai important e ca te simti tu bine si nu faci foamea ca la alte diete.
si multumim ca impartasesti asta cu noi, tu platesti, noi profitam.... si bafta in continuare...

Aceasta postare a fost editata de maria_corina29: Mar 3 2011, 02:34 PM

Buna fetelor,
Am reusit si eu in sfarsit sa gasesc un pic de timp liber si pentru mine.
Tati astazi la fel de harnic ca si ieri a gatit, a dat de papa la gemeni si i-a si culcat. Gabita dupa 1 ora s-a trezit.
Azi a facut "minestrone" varianta italieneasca de la ciorba noastra insa fara sa fie acrita.

Mi-am cumparat un test de sarcina, de ceva timp am terminat folia de anticonceptionale si am avut doar asa niste scurgeri nu menstra normala.SI vreau sa vad ce rezultat e sa stau si eu linistita. Daca simt ca nu e concludent testul imi fac programare la ginecolog sa imi faca o eco-vaginala. Am facut in decembrie controlul complet si nu aveam nimic, numai ca avea scurgeri de sange in fiecare zi de la anticonceptionale Cerazette si mi le-a schimbat cu Minisiston si a fost ok dupa. Abia astept sa fac diseara testul, cand vine si sotul de la servici. M-a rugat sa il astept.

Uff, scap a inceput Gabi sa imi ceara atentia.

In sf reusesc si eu sa scriu.... si mie imi sta in cap sa merg la masaj dar cel mai apropiat salon e la 17 km si nu prea am timp imi pare bine ca reusesc sa merg la epilat o data la 3 sapt si saptamanal la pensat ,oricum eu am slabit vizibil nu imi mai e buna nici o haina din ce am avut rand pe rand le tot schimb.
Azi am fost si eu la dentist am mai terminat cu o masea.........
Alina ,Andrei cu Sara vor ajunge cu siguranta ingineri costructori ...poate atunci ne vom ridica si noi casa visurilor....
Corina ,incepi lucru?
Am mai discutat noi de sterilet... ce sa va spun eu mi-am montat Mirena si sunt foarte multumita din decembrie am scapat de aleea 3 zile si e asa de bine....

Si eu m-am gandit initial cu sotul sa imi pun sterilet, asta presupune inca o operatie si momentan nu am chef sa stau prin spitale.