M-ai linistit!


Tipul de pe cal e actor:Cristi Iacob

Mamici cu copii hraniti cu lapte praf mai scrieti va rog o data care este programul meselor voastre.Maria pana acum a mancat asa
8:30-120ml lapte cu cereale
10 -babana
13:30 piure
14:30 -200 lapte cu cereale
si i-am mai facut 60ml. pt ca vroia sa suga inainte sa adoarma acum la 15:30
Cand s-o trezi o sa ii dau ori Fagaras ori iaurt cu biscuiti si apoi 21 lapte cu cereale.
E bine sau e putin?

e bine dar...de 2 ori cereale?

aha, de aia mi se parea mie cunoscut?

Razvan a papat astazi asa :

7,30 - 180 ml laptic
11,00 - 1/2 banaba + 1/2 para + o lingura de branzica de casa
15,00 - piure de legume cu un galbenus de ou ( cam 200 ml)
si o sa mai manance :
18,00 - compot de mar + gutuie cu 2 biscuiti
22,00 - 270 ml laptic + 4 masuri de cereale ( el seara papa mult laptic, dar nu papa deloc noaptea)

singurele mese care se mai modifica ca ora la noi sunt cele de dimineata cand bea lapticul intre ora 6 si 8 si cea de la 18,00, care uneori se amana un pic daca doarme . In rest orele nu se modifica si ce e amuzant la noi este ca el nu cere mancare decat lapticul de dimineata, in rest eu sunt gata la ora la care stiu ca trebuie sa manance si abia cand ma vede cu castronelul isi aduce aminte ca ii este foame si incepe sa planga pana ajunge prima lingurita in gurita ! Apoi

Dintre alimentele sanatoase si gustoase, incarcate cu toti nutrientii esentiali si la un pret rezonabil, cele mai indragite de copii si recomandate de nutritionisti sunt:

• Dovlecelul - este o sursa excelenta de vitamina A si vitamina C, e dulce in mod natural si are o textura cremoasa placuta. Poti coace o jumatate de dovlecel, dupa ce in prealabil ai presarat deasupra parmezan sau poti adauga naut si putin coriandru.

• Lintea - este o sursa puternica de fibre si proteine, dar si unul din cele mai ieftine alimente sanatoase. Poti gati lintea cu legume, orez si sa asezonezi cu oregano si busuioc. Alti nutritionisti sugereaza ca la gatitul lintei pentru bebelusi sa adaugi o frunza de dafin, pe care sa o inlaturi inainte de servire.

• Broccoli - este plin de acid folic, fibre si calciu si poate ajuta la extinderea simtului gustativ al bebelusului, datorita unor sulfuri continute, ce ii dau un gust unic. Poti fierbe bucati de broccoli pana se inmoaie si sa il servesti racit. Nutritionistii spun ca poate fi calmant pentru bebelusii carora le crec dintii.

• Legumele cu frunze de un verde inchis - cresc aportul de fier si acid folic. Desi spanacul este cea mai cunoscuta leguma din aceasta categorie, exista mai multe varietati cu aceleasi caracteristici, printre care napii, sfecla, loboda, stevia si altele asemenea.

Poti fierbe si apoi face pasta o mana de legume de acest tip, iar apoi sa amesteci piureul cu cereale cu fier, pentru a mari doza de fier. Nutritionistii recomanda sa incepi cu doua parti legume si o parte cereale, iar in timp sa vezi cum ii place bebelusului tau.

• Afinele - culoarea lor provine de la niste flavonoizi numiti antocianine, care sunt benefice pentru ochii, creierul si chiar tractul urinar ale bebelusului. Poti incerca o "supa" de afine, amestecand o ceasca de afine cu un sfert de ceasca de apa, iar dupa un minut la microunde sa lasi amestecul la racit. Ulterior, nutritionistii sugereaza sa amesteci o lingura de iaurt deasupra.

• Avocado - este bogat in grasimi nesaturate (grasimi sanatoase), oarecum asemanatoare laptelui matern, si ajuta la dezvoltarea creierului bebelusului, spun nutritionistii. Poti combina avocado pasat cu alte alimente, cum ar fi mere sau branzica.

• Carnea - multi dintre noi nu privim carnea ca pe un aliment care sa se incadreze in sfera normala de hrana pentru bebelusi, insa este o sursa importanta de zinc si fier, spun nutritionistii. Poti face o tocana, despre care acestia spun ca ar fi o mancare ideala pentru bebelusi, deoarece este usor de mestecat, de gatit si reteta poate varia. Adauga diferite legume, asezoneaza cu ghimbir si patrunjel si fierbe carnea cat mai bine.

• Prunele - au un continut sporit de fibre si sunt purgative in cazul constipatiei, care poate aparea la bebelus in perioada diversificarii. Poti pasa prunele si sa le servesti simple sau poti amesteca piureul cu alte alimente, cum ar fi cerealele sau piure de mere, pentru un desert natural.

Nutritionistii recomanda ca, in cazul in care bebelusul sufera de constipatie severa, sa adaugi una sau doua lingurite de suc de prune in laptele pe care i-l vei da bebelusului.

• Nautul - ca si lintea, este bogat in proteine si fibre si este la fel de ieftin. Poti incerca sa faci humus (din naut fiert si pasat, cu putin usturoi, lamaie, ulei de masline si piure de susan) sau sa il cumperi. Nautul se mai poate face sote sau se poate coace. Ai in vedere totusi ca usturoiul si lamaia pot agresa stomacul unui bebelus prea mic, insa la copiii de peste 18 luni pare sa nu existe nicio problema.

• Mandarinele - au un continut crescut de vitamina C si antioxidanti, iar bebelusul le poate consuma si singur, cu manuta lui. Tu trebuie doar sa tai fiecare felie de mandarina in bucatele cat o inghititura si sa le servesti simple.

Alimentele trebuie servite adecvat varstei bebelusului, pasate daca doar ce a inceput diversificarea si mai complexe o data cu varsta si stadiul de dezvoltare a dintilor. Pentru orice nelamurire, discuta cu un specialist in alimentatia bebelusului.

Nu ii pun mult,o masura doar.

Nici tie nu ti-a iesit cuvantul
QUOTE(andreeak @ Jan 25 2010, 03:57 PM)
Mamici cu copii hraniti cu lapte praf mai scrieti va rog o data care este programul meselor voastre.Maria pana acum a mancat asa
8:30-120ml lapte cu cereale
10 -babana
13:30 piure
14:30 -200 lapte cu cereale
si i-am mai facut 60ml. pt ca vroia sa suga inainte sa adoarma acum la 15:30
Cand s-o trezi o sa ii dau ori Fagaras ori iaurt cu biscuiti si apoi 21 lapte cu cereale.
E bine sau e putin?

Unde umblati mamici?Eu astept sa se trezeasca mandra,doarme de la 3 jumate.

buna,fetelor!.....nu cred ca v-a fost dor de noi.....nici mie .....caci eu am citit tot din urma,am vaz si poze....cu baietei frumy.......
e un ger napraznic la noi....deci stam in casa.
CORINA,AI FOST SUPER TARE CU NELAMURIRILE ...acum,am si eu una....eu,desi n-am apucat sa postez am citit din urma si parca am inteles ca VERONICA1978 e mami de teo,nu?dar sunt postari si cu...si cu....nu tin pasul....dar asa e,nu?azi i-am facut si eu piure de broccoli.muuult broccoli.mixat,a rezultat 500 ml si i-am dar de 2 ori,a ras tot.n-am vrut sa tin pt maine ca-i fac supica.deci,dupa 500 ml ...n-o mai dor dintii deloc cred,nu?
eu i-am pus multe buchetele de broccoli ,2 cartofiori mici,un galbenus de ou su putin unt.mirosea groaznicc,si avea culoare de martian dar ei i-a placut.si mie imi place s-o prepar caci dureaza f putin si fierbe repede.de la cata papa care contine fe ii dau...s-a inrosit DARIUTA in obrajori.apropos....eu nu-i mai dau FE.

Aceasta postare a fost editata de alina_zugravu18: Jan 25 2010, 05:56 PM