No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Detoxifierea si cum sa elimini apa din organism poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Detoxifierea si cum sa elimini apa din organism

In Terapii naturiste , adaugat in
(5/ 1)
Printeaza Articol

Detoxifierea este un procedeu de curatare a organismului care ar trebui efectuat cel putin o data pe an. O problema deranjanta care apare deseori este retentia de apa. La sfarsitul sarbatorilor cu totii avem problema kilogramelor in plus. Alimentele pe care nu le consumam cu moderatie pot avea efecte nu doar asupra taliei noastre, ci si asupra sanatatii in general.

Exista numeroase diete care presupun moderatie in mancare si consumarea unui anumit tip de alimente sau consumarea unor ingrediente anume. Nimeni nu garanteaza efectul yo-yo, care presupune acumularea kilogramelor pierdute intr-un timp scurt. Exista insa un regim al vietii sanatoase care presupune sport, mancare naturala si limitarea (nu excluderea precum in cazul dietelor) a consumului de alcool, tutun, cafea si dulciuri.

Detoxifierea este un proces la care ar trebui sa ne supunem cel putin o data pe an pentru a fi sanatosi si pentru ca organismul nostru sa nu se transforme intr-un depozit masiv de toxine. Insa cauza supraponderalitatii poate fi nu doar consumul in exces a unor alimente si a unei vieti dezorganizate alimentar. Exista si probleme medicale precum hipertiroidismul si retinerile de apa care au aceleasi efecte insa difera prin cauza.

Retinerile de apa apar atat in cazul femeilor, cat si a barbatilor. Retentiile se manifesta prin umflarea membrelor, balonare, dureri de picioare, senzatie de greutate in organism, apatie. Din punct de vedere medical pentru aceste simptome exista medicamentele necesare si diuretice naturale. Desi este o problema deranjata, eliminarea apei in exces din organism trebuie facuta cu moderatie, pentru a preveni deshidratarea si aparitia altor boli prin slabirea sistemului imunitar.

 

Pentru a scapa de retentia de apa exista si o alternativa naturista:

● Pentru inceput, consuma mai multa apa - desi pare un cliseu consumul a 2l de apa/zi ajuta la circulatia fluxului lichidelor din corp si a presiunii care o exercita vasele de sange.

Nu consuma sare - desi sarea e cea care condimenteaza orice mancarea, acesta ajuta la retinerea apei.

Bea ceai - ceaiurile, in special papadia au efecte diuretice. Astfel daca bei 2-3 cani pe zi te vei simti mult mai bine.

Consuma vitamine si minerale - Vitamina C si A ajuta la intarirea vaselor capilare si favorizeaza circulatia.

 

detoxificarea organismului
Detoxifierea este un procedeu de curatare a organismului

 

Alimente, care iti dau energie si ajuta la detoxifiera organismului:

Banane - acestea sunt bogate in potasiu si iti dau un plus de energie.

Varza - cunoscut ingredient al curelor de slabire, reputatia varzei se datoareaza efectului diurectic natural al acesteia.

Stafide - la fel ca bananele acestea sunt bogate in potasiu si sunt excelente pentru o gustare.

Iaurt - daca ai probleme cu tranzitul intestinal iti recomandam iaurtul, care in plus te ajuta si cu retentia de apa, combatand doua probleme deranjante.

Gheata si menta - dupa o zi grea, aseaza cuburi pe gheata pe talpa pentru a favoriza dezumflarea membrelor si totodata maseaza-le cu o crema ce contine menta pentru o senzatie racoroasa sau levantica  pentru un efect calmant.





Cuvinte cheie: Detoxifiere , Retentia de apa


Articole recomandate:

Intarirea sistemului imunitar al copilului

Racelile sunt boli frecvente in cazul majoritatii copiilor, in special in anotimpul rece. Exista, i ...

De ce este detoxifierea importanta

Periodic, toxinele se acumuleaza si organismul are nevoie de o detoxifiere. Aceasta se realizeaza ma ...

Importanta detoxificarii pentru intreaga familie

Afla acesta dieta de detofixiere pentru a curata corpul copiilor de toxinele ingerate din chipsuri s ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?