Daca te simti obosita si ai stari de ameteala in perioada de sarcina atunci este important sa stii cum sa te menajezi si care pot fi cauzele acestor stari.
Multe femei se simti obosite in perioada de sarcina. In general acesta nu este un motiv de ingrijorare deoarece acum cantitatea de sange pompat creste. In sarcina corpul gravidei trece prin multiple schimbari, sistemul circulator incercand sa se acomodeze cu fetusul in crestere.
Presiunea sangvina va creste si va scadea, iar in cel de-al doilea trimestru de sarcina aceasta poate scadea in mod dramatic, echilibrandu-se doar dupa nastere. Toate aceste schimbari duc la stari de ameteala.
Ti s-a spus probabil sa o iei mai moale in timpul sarcinii.
Este recomandat ca atunci cand te simti ametita sa te intinzi pe partea stanga a corpului.
Acest lucru imbunatateste circulatia sangelui si astfel te vei simti mai bine.
Iti prezentam mai jos alte solutii rapide pentru momentele de slabiciune si ameteala din timpul sarcinii:
Evita ridicarile bruste. Daca te ridici in picioare prea repede sangele va fi directinat in picioarele tale. Acest lucru va contribui la atenuarea starii de ameteala
Multe femei se simt ametite sau au o senzatie de lesin dimineata, in momentul in care se ridica din pat.
Alimenteaza-te corect. Uneori starea de ameteala se datoreaza unei alimentatii insuficiente.
Asigura-te ca consumi suficiente lichide pentru a fi hidratata intreaga zi si pentru a evita scaderile de glicemie
Mesele mici si dese sunt recomandate pentru a pastra nivele de energie.
Nu sta in camere cu temperaturi ridicate. Multe femei au caderi de tensiune cand stau mai multe minute in atfel de incaperi.
Pe timpul verii fa dusuri dese pentru a regla temperatura corporala.
Anemia. Unele cauze ale ametelii pot fi anemia. Analizele de sange te pot ajuta sa identifici o deficienta de fier care contribuie la starea de ameteala si la cea de oboseala. Daca esti anemica in mod probabil va trebui sa iei suplimente de fier pe durata sarcinii.
Retine ca starile de ameteala frecvete din timpul sarcinii sunt normale. In cazul in care acest simptomele severe sunt insotite de dureri de cap, vartej, probleme de vedere, iti recomandam sa consulti un medic.
Multe femei se simti obosite in perioada de sarcina. In general acesta nu este un motiv de ingrijorare deoarece acum cantitatea de sange pompat creste. In sarcina corpul gravidei trece prin multiple schimbari, sistemul circulator incercand sa se acomodeze cu fetusul in crestere.
Presiunea sangvina va creste si va scadea, iar in cel de-al doilea trimestru de sarcina aceasta poate scadea in mod dramatic, echilibrandu-se doar dupa nastere. Toate aceste schimbari duc la stari de ameteala.
Ti s-a spus probabil sa o iei mai moale in timpul sarcinii.
Este recomandat ca atunci cand te simti ametita sa te intinzi pe partea stanga a corpului.
Acest lucru imbunatateste circulatia sangelui si astfel te vei simti mai bine.
Iti prezentam mai jos alte solutii rapide pentru momentele de slabiciune si ameteala din timpul sarcinii:
Evita ridicarile bruste. Daca te ridici in picioare prea repede sangele va fi directinat in picioarele tale. Acest lucru va contribui la atenuarea starii de ameteala
Multe femei se simt ametite sau au o senzatie de lesin dimineata, in momentul in care se ridica din pat.
Alimenteaza-te corect. Uneori starea de ameteala se datoreaza unei alimentatii insuficiente.
Asigura-te ca consumi suficiente lichide pentru a fi hidratata intreaga zi si pentru a evita scaderile de glicemie
Mesele mici si dese sunt recomandate pentru a pastra nivele de energie.
Nu sta in camere cu temperaturi ridicate. Multe femei au caderi de tensiune cand stau mai multe minute in atfel de incaperi.
Pe timpul verii fa dusuri dese pentru a regla temperatura corporala.
Anemia. Unele cauze ale ametelii pot fi anemia. Analizele de sange te pot ajuta sa identifici o deficienta de fier care contribuie la starea de ameteala si la cea de oboseala. Daca esti anemica in mod probabil va trebui sa iei suplimente de fier pe durata sarcinii.
Retine ca starile de ameteala frecvete din timpul sarcinii sunt normale. In cazul in care acest simptomele severe sunt insotite de dureri de cap, vartej, probleme de vedere, iti recomandam sa consulti un medic.
Articole recomandate:
Astenia este o stare de slabiciune a organismului, cauzata in general de schimbarile meteorologice. ...
In timpul primului trimestru de sarcina, o femeie insarcinata se poate simti foarte obosita. Imediat ...
Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro
