No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Somnul din timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina: Bucura-te de el cat mai poti poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Somnul din timpul celui de-al doilea trimestru de sarcina: Bucura-te de el cat mai poti

In Sarcina , adaugat in
(0/ 0)
Printeaza Articol

Cele trei trimestre ale sarcinii presupun o serie de modificari la nivel psihologic, cat si la nivel fizic.Afla care sunt aceste transformari in trimestrul doi de sarcina

Important

Corpul se adapteaza la schimbarile fizice si hormonale, si ca urmare poti dormi mai linistita, cu exceptia unor crampe la picioare, a unor visuri ciudate si eventual a unor congestii.

In acelasi timp somnul tau se imbunatateste, iar energia ta brusc aparuta te poate face sa nu doresti sa mai dormi in plus.

Citeste mai departe pentru a afla de ce fel de somn vei avea parte in al doilea trimestru si de ce.

Extenuarea ta creste

Se poate sa dormi acum mai bine cat dormeai la inceputul sarcinii. Acest lucru se datoreaza fluxului de progesteron care acum este constant.

Desi nivelul de hormoni este inca in crestere, acum creste mai incet, asa ca te simti mult mai odihnita decat in timpul primului trimestru de sarcina.

Greturile de dimineata probabil au disparut, de asemenea. Al doilea trimestru de sarcina nu este degeaba numit etapa lunii de miere!

De ce sa te bucuri de el cat mai poti?

Daca incepi sa te simti mai bine si sa dormi mai bine, incepe sa faci exercitii in mod regulat, o strategie care va imbunatati sanatatea ta mintala si fizica si te va ajuta si sa dormi mai bine noaptea.

Retine insa, calitatea somnului tau precum si timpul pe care il petreci dormind, tot nu vor fi la fel de bune ca inainte de sarcina.





Articole recomandate:

Insomnia in sarcina

Citeste mai multe despre insomniile in sarcina. Sfaturi utile pentru insomnia din timpul sarcinii. ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?