No SSO cookie

Recomanda prietenilor Utilecopii.ro

Consideri ca Scurgeri de urina in timpul sarcinii poate fi de folos si prietenilor sau cunostintelor tale?

Da un share si spune-le si lor despre acesta!

Scurgeri de urina in timpul sarcinii

In Sarcina , adaugat in
(5/ 2)
Printeaza Articol

Multe femei gravide au probleme cu scurgerile de urina, mai ales atunci cand tusesc sau cand alearga. Nu trebuie sa te rusinezi daca ai probleme de incontinenta urinara, e o problema frecventa a femeilor insarcinate. Cateva exercitii si putin masaj te-ar putea ajuta.


Nu trebuie sa te panichezi!


Patru din zece femei insarcinate sufera de incontinenta urinara cauzata de stres, deci e un simptom des intalnit la femeile gravide.

Vestea buna e ca poti lua masuri pentru a scapa de micile scurgeri.

Din clipa in care ramai insarcinata, hormonii fac ca tesutul si muschii planseului pelvin sa se intinda. Pe de alta parte, muschii sfincterului, cei care iti permit sa controlezi urina din vezica, pot deveni mai slabi.

Cand razi, tusesti, stranuti sau alergi, presiunea asupra vezicii tale urinare creste si vezica se strange.

In mod normal, muschii tai ar trebui sa te ajute sa te abtii, insa daca muschii sunt slabiti, s-ar putea sa ai scurgeri urinare pe care pur si simplu nu le mai poti controla.

Cea mai buna metoda de a elimina aceasta problema e sa-ti antrenezi muschii planseului pelvin cu exercitii speciale.

Studiile arata ca daca incepi sa faci aceste exercitii inca dinainte de a ramane insarcinata. Atunci nu vei avea probleme cu scurgerile urinare nici dupa nastere, asa ca antreneaza-te cat mai mult, pana poti.

Probabil va trebui sa schimbi tipul de exercitii pe care le faci, pe perioada sarcinii. Incearca sa eviti alergarile pentru cateva saptamani, dar fa exercitii pentru planseul pelvin in mod regulat.

Daca observi ca scurgerile urinare persista, e bine sa nu mai alergi deloc, pana dupa nastere cand iti revii complet. Incearca sa inlocuiesti acest sport cu inotul, mersul pe bicicleta sau pur si simplu cu plimbari scurte. Acestea nu iti afecteaza planseul pelvin.

Daca dupa saptamani intregi in care ai facut aceste exercitii speciale, scurgerile nu au disparut si continui sa elimini urina atunci cand tusesti sau alergi, intreaba-ti ginecologul daca te poate trimite la un fizioterapeut care se ocupa cu sanatatea femeilor.

Specialistul iti va pune intrebari si va stabili daca iti faci corect sau nu exercitiile si daca ele isi fac efectul. Exista posibilitatea ca anumite puncte sensibile din vaginul tau sa contribuie la crearea acestor probleme de incontinenta urinara.

De obicei, aceste probleme dispar cu ajutorul unor exercitii si cu putin masaj.


Daca ti-e rusine sa discuti despre incontinenta urinara cu medicul tau sau cu vreun specialist, incearca sa cauti cateva informatii pe internet, pe forumurile pentru mamici. Vei vedea ca si alte femei au aceasta problema, iar experienta lor te-ar putea ajuta.

Astfel, te poti orienta si poti afla informatii suplimentare despre problema ta, dar la final e bine sa faci un control ginecologic.
Solutii pentru aceasta problema exista.

Trebuie intai sa incerci sa faci aceste exercitii si daca vezi ca ele nu te ajuta, intreaba-ti ginecologul si el te va trimite la un specialist.






Articole recomandate:

Scurgerile urinare. Meteorism. Simptome stanjenitoare ale sarcinii II

In timpul sarcinii organismul unei femei este supus unor numeroase schimbari. Pentru ca unele din ac ...

Incontinenta urinara postnatala

Scurgerile urinare ar trebui sa treaca la cateva saptamani dupa nastere, pentru a grabi acest proces ...

Cum tratam infectia urinara

Desi poate parea banal, infectia urinara poate avea complicatii pe termen lung. Afla ce trebuie sa f ...


Posteaza un comentariu folosind contul de Utilecopii.ro

btn_anunturi

Reclama
close_button

Autentificare

Nu sunteti membru inca ?

Dureaza doar cateva minute sa va inregistrati.

Inregistrati-va acum

Adresa email
Parola
Ati uitat parola?